🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

aralıklı oruç konusunda tereddütlerim var
ben de insülin direnci var ilacı da bu aralar bıraktım.bana uygun mu değil mi bilmiyorum
onu soracağım dr
kilom 100 ken denemiştim ünsilin direncimde var bende çok çarpıntı yaptı Birgün yaptım şimdi arada deniyorum ben ara menüsü yapmadan yapamıyorum
 
Son düzenleme:
aralıklı oruç konusunda tereddütlerim var
ben de insülin direnci var ilacı da bu aralar bıraktım.bana uygun mu değil mi bilmiyorum
onu soracağım dr
Bende de vardı aralıklı oruca basladm ilk başlarda zorlandım
Ama disimi sıktım
1 ay sonra tahlil yaptırdım bisey kalmamıştı
 
kilom 100 ken denemiştim ünsilin direncimde var bende çok çarpıntı yaptı Birgül yaptım şimdi arada deniyorum ben ara menüsü yapmadan yapamıyorum
Bende yapıyorum ara menüsünü ihtiyacım olursa
İste herkeste aynî sonucu vermiyor demek ki
Kisi kendini denemeli
 
sanki bana da yaramıyor gibi
Normal oruç tutarken iftardan sora halsizlik çarpıntı hafif oluyor dinlenincede geçiyoru
aralıklı oruçta arada su kahve çay olmasıda sıkıntı yapıyor.
yapma kuzum ben sağlıklı beslenme ile yola çıktım sora yavaş yavaş kıstım halen daha kendimi kötü hisetiğim zaman şekerimi hızlı yükseltecek hurma meyve yiyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…