🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Müge anlı açık :confused:
Müge’nin lerpliği şu “hocam Türk sanat müziğini söyleyen adamın ne zararı olur teni tenen işte ”😂
:rolleyes: :rolleyes:
Canım olur öyle arada
Üzme kendini
:KK19:
kahvaltında cok guzel afiyet olsun 😋
Bende kac gündür aynıyım dönüp dolaşıyorum aynı yerde
Yarın bir atak olur belki, bozma moralini
Aaa evet yorum alalım:KK53:
😄
Benimkiler kazık kadar oldu 2 si çok çüçük gibi değiller :rolleyes:
Maşallah 🧿
ehh işte bir daha almam sanırım
Hadi ya😄
Sarayca Sarayca
20 ekim salı bime züber geliyomus:rolleyes:
Hurma.Ve fıstıklı
Bu ara yemeyeyim 😬 hala kendime guvenmiyorum, bir yersem devamı gelir diye tedirginim 😬
öğle domates soslu fırında sebze ekmek vs yemedim
Afiyet olsun 🤩
Türk Kahvesi biraz fındık :KK50:
Afiyet olsun 🤩
 
bugünkü menüm
sabah
2 yumurta tavda
2 dilim beyaz peynir
4 zeytin
2 tane wasa
salatalık çay

1 Türk kahve biraz fındık

ara 4 hurma 1 Türk kahvesi


akşam
1 tabak yoğurtlu kabak
3 fındık

yoğurtlu kabağın son kaşığını zar zor yedim.
 
X