🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Kahvaltı
1 dilim ekmek
2 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalık
1 dilim hindi füme
Öğle
1 dilim karnıyarık
2 kaşık yoğurt
Ara 1 sade kahve
1 elma

Akşam
6 kaşık kıymalı bezelye
2 kaşık yoğurt
 
Canım dibek ama öyle tatlı değildi ondan sevdim, ben şekerli icecekleri sevmiyorum diğer dibek kahvesi bana şekerli geliyordu.

Arkadaş bıraktı sağolsun,
O zaman bende severim onu
Aynı senin gibiyim çünkü
İceceklerimi hep sekersiz icerim
Markası var mı canım
 
Sabah kahvaltımı yaptım su mu vaz geçtim
Kendimi sıkmanın manası yok
Nihayetinde gelinlik mi giyecegim sanki
kahvaltıdan önce 1 kayısı 2 bardak su
Sabah 1.5 wasa
1 kk corekotlu peynir
Domates,kapya,1 yuMurta
Aksam 6 kasik yogurdun İçine ,göbek kıvırcık bir kaşık yulaf karıştırıp yedim
iki tane Gün kurusu kayısı yedim
 
Son düzenleme:
Kefir kürü taptım gitsin ödemler çalışsın metobolizmalar
 

Eklentiler

  • 3AEB4FBE-1037-4494-841F-236EACC0E932.jpeg
    85,2 KB · Görüntüleme: 9
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…