🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Kızlar ben sabah az bisey patates yedim
Cok pismanım
Sabah biraz kacirdim galiba
4-5 catal yagli tursudan aldım (kapya)
Dun firinda oisirdigim patatese yumirta kirdim 3-4 catal ondan yedim
1 dilim uno t.b ekmegi
Domates,lor
2 tane kırma zeytin
Az once de yarım domates yedim
Kurufasulye pisiriuorum ama yemek istemiyorum
altıN Yogurt mu yesem
sabah beri yebi acikmaya basladm😬
Cok yedim galiba
 
Minikkelebk .!.:
Kızlar ben sabah az bisey patates yedim
Cok pismanım
Sabah biraz kacirdim galiba
4-5 catal yagli tursudan aldım (kapya)
Dun firinda oisirdigim patatese yumirta kirdim 3-4 catal ondan yedim
1 dilim uno t.b ekmegi
Domates,lor
2 tane kırma zeytin
Az once de yarım domates yedim
Kurufasulye pisiriuorum ama yemek istemiyorum
altıN Yogurt mu yesem
sabah beri yebi acikmaya basladm😬
Cok yedim galiba
Genişletmek için tıkla...
Arada olur canım çok değil hem. Ufak kaçamaklar tadında bırakılırsa çok artı getirmiyor, afiyet olsun 👍
 
Bu gün spor olarak 30 dk bisiklet sürdüm 😄 hiç yoktan iyidir 👍😀

IMG_20201002_182434.jpg
 
Tamam kızlar bu hafta deniyorum bakalım sonuç ne olacak
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim akşam yaptığım börek
1 dilim peynir

Ara sade kahve
Öğle
Tahıllı kahve züber hepsini yiyemedim yere düştü😂

Akşam 5 kaşık mantarlı tavuk sote bol salata 3 kaşık yoğurt
 
Sarayca .!.:
2. Ay ( 18.09.2020-16.10.2020)başlangıç kilo18.09.202025.09.202002.10.202009.10.202016.10.20201 aylık fark
Sarayca Sarayca 75.7570.7570.4070.00
Efser Efser 100.70 (80.00)75.8074.6074.40
M Minikkelebk (91.50)
77.00		77.0075.6074.50
friendlyfriendly friendlyfriendly 61.80-60.7058.80
G guziss35 80.90--78.5


Bu hafta hiç artı yok harikayiz 👏👏👏👏👏
Genişletmek için tıkla...
eline sağlık kuzum😍
Sarayca .!.:
Bu gün spor olarak 30 dk bisiklet sürdüm 😄 hiç yoktan iyidir 👍😀

Eki Görüntüle 2699500
Genişletmek için tıkla...
🤩 harikasın
guziss35 .!.:
Tamam kızlar bu hafta deniyorum bakalım sonuç ne olacak
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim akşam yaptığım börek
1 dilim peynir

Ara sade kahve
Öğle
Tahıllı kahve züber hepsini yiyemedim yere düştü😂

Akşam 5 kaşık mantarlı tavuk sote bol salata 3 kaşık yoğurt
Genişletmek için tıkla...
Cok iyi 👏 afiyet olsun
 
Minikkelebk .!.:
Kızlar ben sabah az bisey patates yedim
Cok pismanım
Sabah biraz kacirdim galiba
4-5 catal yagli tursudan aldım (kapya)
Dun firinda oisirdigim patatese yumirta kirdim 3-4 catal ondan yedim
1 dilim uno t.b ekmegi
Domates,lor
2 tane kırma zeytin
Az once de yarım domates yedim
Kurufasulye pisiriuorum ama yemek istemiyorum
altıN Yogurt mu yesem
sabah beri yebi acikmaya basladm😬
Cok yedim galiba
Genişletmek için tıkla...
150 gram yogurudumun icine bi kasik yulaf bi kasik kuru meyve atip yedim
Birde burdaki yarim domatesin diger yarısını da
 
guziss35 .!.:
Tamam kızlar bu hafta deniyorum bakalım sonuç ne olacak
Kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 dilim akşam yaptığım börek
1 dilim peynir

Ara sade kahve
Öğle
Tahıllı kahve züber hepsini yiyemedim yere düştü😂

Akşam 5 kaşık mantarlı tavuk sote bol salata 3 kaşık yoğurt
Genişletmek için tıkla...
Öğlen ne kız 😄 afiyet olsun 🤩
 
Zayıfladığımı duyan bi arkadaşım ıstar etti fotografini at diye
Neyse attım
Ben anlamadm pek fark yok gibi dedi
Kötü niyetli oldugunu düşünmüyorum ama canım fena sıkıldı :KK12:
 
Minikkelebk .!.:
Zayıfladığımı duyan bi arkadaşım ıstar etti fotografini at diye
Neyse attım
Ben anlamadm pek fark yok gibi dedi
Kötü niyetli oldugunu düşünmüyorum ama canım fena sıkıldı :KK12:
Genişletmek için tıkla...
Nasıl olur 17 kilo🧿 gözlerinde bir sıkıntı olmalı yada fotoğraf çekim hatası olmalı iyi tarafından bak demek ki yüzün cokmemis:KK19:
 
Sarayca .!.:
Nasıl olur 17 kilo🧿 gözlerinde bir sıkıntı olmalı yada fotoğraf çekim hatası olmalı iyi tarafından bak demek ki yüzün cokmemis:KK19:
Genişletmek için tıkla...
😢 üzüldüm ya
Bence muthis fark var
Ama olmuyor mu ki diyorum simdi
Motive mi kırmadı ama dedigim gibi o kadar emeğim var canım sıkıldı
guziss35 .!.:
Kız acıcık kıskanmış olabilir mi 🤔
Genişletmek için tıkla...
Bilmiyorum ki canım kötü niyetli olmadığını düşündüm ama
Olabilir
Sonra kendinin kilo aldığından bahsetti
Sarayca .!.:
Zuber internetten baktım afiyet olsun 🤩
Genişletmek için tıkla...
canım tadı gayet guzel
Canın atistirmalik isterse deneyebilirsin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X