- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim
- Konu Sahibi Sarayca
- Başlangıç Tarihi
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Kesinlikle öyle, şu an yqptığımız evet katı diyet ama ömür böyle diyetle geçmez, gerçekten 2 gündür ekmeksiz de akşam yemeği yenilebildiğini gördüm, kendi adıma şaşkınımHayatımızda karbonhidrata ölçülü bir şekilde yer açmak lazım verirken 1 dilim ekmekse verdikten sonra 2 dilim olmalı 3. Dilimi zorlamamalıyız Makarna pilav verirken 2 kaşık ise verdikten sonra 3 kaşık ekmeksiz olmalı ölçü şart Kuzum dikkat kontörlü bizim elimizde
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 8 Aralık 2011
- 44.060
- 153.840
Karatay obezken yendiğim ekmeği görseydi beni topla kovalardı 1 dilim ekmeğime karışmasın
Bir süre sonra bikiyor insan ekmek olmadan sabah zeytin peynir gitmiyor
Oralarda Olmaz.eşim teyzesine laf arasında sevdiğimi söyledim onada biri göndermiş banada birazcık verdi.Burada kurutma olmuyor nemli bir yer, kayınvalidem kurutmustur belki, yemeklerde çok güzel oluyor çiğ yemedim hiç, insan bı tadına bakar di mi
ben çoğu Sebzenin her türlüsünü yerim yeterki sebze olsun çiğ kuru fark etmez
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Cok yoğun bir gundu
Yarında öyle olacak
Menumu yazayım
Sabah 1 parca tavukbikac catal yumurta, surulebilir lor peynir,kapya biber
Aksam 4-5 kaşık ev yogurDu,5 fındık yarım seftali, 1 kaşık yulaf
Dolma yaptîm, mercimek corbası yaptım ama hic yemek istemedi canım
Bende yine fix menumu yedim
12 bin adım atmışım
İns aksam vakit bulup birde jillian yapacağım
Var ya senin menülerine hayranım bu kadarcık şeyle nasıl doyuyosun hayret.. maaşallah diyorum nazar değmesin
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
- 5 Mart 2014
- 7.767
- 10.616
Giyim tarzıda farkedilmeyi çok etkiliyo, ben bile her zamanki gibi tayt tunikle eşimi karşılayıpta ya kilomu farketmezse diyorumYarın öğlen 1 aydır gorusmedigim arkadaşlar ile görüşeceğim bakalım kilo verdiğimi fark edecekler mi
Sen 1 ay önce tam kaç kiloydun? - 8 Aralık 2011
- 44.060
- 153.840
Size bir diyetisyen anımı anlatayım.
sanırım 96 kilolardayım ilk hafta gittim bana liste tutuşturdu karbonhidrat ekmek az olcak şekilde bir liste verdi benim o zamanlar ünsilin direncim tavan şekerim düşüyor elim ayağım bir birine dolanıyor.yaptım yaptım annem beni misafir var yemeğe çağırdı Annem yapmış bir tencere kuru dolma sarma zaten kaç gündür gözüm dönmüş geziyorum ben 1 tabak kuru dolma sarma yedim kendime geldiğimde herşey çok geç tabi vicdanım hiç rahat değil.Neyse kontörle gittim günahıyla sevabıyla anlatım çok güzel uydum gözüm döndü yedim dedim tabi diyetisyen şok Nasıl yersin nasıl edersin neymiş 1 tane 2 tane neyse 1 tabakmış ben zaten yediğim için burdayım 2 dolma yesem ne işim var siz bunu dengeleyip öğreteceksiniz dedimsizede yemeyen insanın ne işi var
sanırım 96 kilolardayım ilk hafta gittim bana liste tutuşturdu karbonhidrat ekmek az olcak şekilde bir liste verdi benim o zamanlar ünsilin direncim tavan şekerim düşüyor elim ayağım bir birine dolanıyor.yaptım yaptım annem beni misafir var yemeğe çağırdı Annem yapmış bir tencere kuru dolma sarma zaten kaç gündür gözüm dönmüş geziyorum ben 1 tabak kuru dolma sarma yedim kendime geldiğimde herşey çok geç tabi vicdanım hiç rahat değil.Neyse kontörle gittim günahıyla sevabıyla anlatım çok güzel uydum gözüm döndü yedim dedim tabi diyetisyen şok Nasıl yersin nasıl edersin neymiş 1 tane 2 tane neyse 1 tabakmış ben zaten yediğim için burdayım 2 dolma yesem ne işim var siz bunu dengeleyip öğreteceksiniz dedim
sizede yemeyen insanın ne işi var
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Beyaz ekmek çok aciktiriyor bu kesin, seni tebrik ederim, çok çabuk adapte oldun ve ne doğru ne yanlış öğreniyorsun,
Afiyet olsun
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Öyle canım zaten yediğimiz sabah 1-2 dilim ekmek hem de tam buğdaylı onunda yiyivereyim yaniKaratay obezken yendiğim ekmeği görseydi beni topla kovalardı 1 dilim ekmeğime karışmasın
Oralarda Olmaz.eşim teyzesine laf arasında sevdiğimi söyledim onada biri göndermiş banada birazcık verdi.
ben çoğu Sebzenin her türlüsünü yerim yeterki sebze olsun çiğ kuru fark etmez
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
En sağlıklı olanı bu süt veya yoğurt ile tüketilebilir, ben içine fındık ceviz badem kuru üzüm koyarak arada sabah tüketiyordum, tadı çok güzel
- 8 Aralık 2011
- 44.060
- 153.840
Ben bedenimi arda şaşırtmak için kahvaltı yerine Yulafla, yulaf lapası yada smoothie yaparım.
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Size bir diyetisyen anımı anlatayım.
sanırım 96 kilolardayım ilk hafta gittim bana liste tutuşturdu karbonhidrat ekmek az olcak şekilde bir liste verdi benim o zamanlar ünsilin direncim tavan şekerim düşüyor elim ayağım bir birine dolanıyor.yaptım yaptım annem beni misafir var yemeğe çağırdı Annem yapmış bir tencere kuru dolma sarma zaten kaç gündür gözüm dönmüş geziyorum ben 1 tabak kuru dolma sarma yedim kendime geldiğimde herşey çok geç tabi vicdanım hiç rahat değil.Neyse kontörle gittim günahıyla sevabıyla anlatım çok güzel uydum gözüm döndü yedim dedim tabi diyetisyen şok Nasıl yersin nasıl edersin neymiş 1 tane 2 tane neyse 1 tabakmış ben zaten yediğim için burdayım 2 dolma yesem ne işim var siz bunu dengeleyip öğreteceksiniz dedim
Güzel cevapben hiç diyetisyen menüsü yapmadım sadece analiz için gittiğim oldu
- 8 Aralık 2011
- 44.060
- 153.840
Çok teçrübesizdi müşteri her zaman haklıdır politikası yok
ben hiç diyetisyen menüsü yapmadım sadece analiz için gittiğim oldu
obez olan birine böyle dedikten sonra tekrar nasıl gelsin
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
75-76 civarı, kıyafet çok fark ettiriyor, eşin gelmeye yakın güzel bir kıyafet al ödül olarakGiyim tarzıda farkedilmeyi çok etkiliyo, ben bile her zamanki gibi tayt tunikle eşimi karşılayıpta ya kilomu farketmezse diyorum
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Çok kilo alınca kırılgan oluyor insan, kisinin ruh halini iyi analiz etmek gerek, diyetisyenler veriyor listeyi işi bitiyor, bence psikolog gibi kişi ile konuşmalı anlamalı ve yeterince ilgilenmeliÇok teçrübesizdi müşteri her zaman haklıdır politikası yok
obez olan birine böyle dedikten sonra tekrar nasıl gelsin
- 8 Aralık 2011
- 44.060
- 153.840
şaşkınlığını görseydin sanki bir oturuşta 1 öküz mü (afedersin) yedin der gibi
1 tabak dolma yada başka herneyse yemesem burda ne işim var
haklısın ben bazen görsem dikkat edecek şekilde bakmıyorum ki yanlış anlaşılmasın
İnsan bir sözü bırak bir bakış bile huzursuz ediyor daha duyarlı olmak lazım- 19 Temmuz 2012
- 6.999
- 8.649
ay sen bisikletle mi gidip geliyorsun
Mukemmelsin
fark olmaz mı edecekler mutlakaYarın öğlen 1 aydır gorusmedigim arkadaşlar ile görüşeceğim bakalım kilo verdiğimi fark edecekler mi
Birsey demeyende kıskançlığından demiyor
aman değmesin Bende anlamıyorum canım
Suan karnım şişti cok yedim sanki diyirum
Sonra yazıyorum aaa cok yememisim
Sarma sardım oğlum istemisti
Yemedim
Bende şaşkınım
Arada kendimi mide ameliyatı olan insanlar nasıl doyuyor nasıl hayatını idame ettiriyor diye telkin ediyordum
ilk zamanlar
Açlıktan zorla uyuduğum zamanlar oldu ama
Ben yogurtla seviyorum
Canim sadece bazen 2 bazen 1 kaşık koyuyorum
Ayrıca ilk zamanlar ekmek yemiyordum
Bagirsaklarim hic calismadı
Ne zaman kahvaltıma ekmek ekledim ama tm bugday yoluna girmeye başladı
bana sormamışsın canım ama bende baktım gecen ayin 24 luyle simdi arasinda tam 5,9 fark varmışGiyim tarzıda farkedilmeyi çok etkiliyo, ben bile her zamanki gibi tayt tunikle eşimi karşılayıpta ya kilomu farketmezse diyorum
aynen öyle insan gider mi bi dahaSize bir diyetisyen anımı anlatayım.
sanırım 96 kilolardayım ilk hafta gittim bana liste tutuşturdu karbonhidrat ekmek az olcak şekilde bir liste verdi benim o zamanlar ünsilin direncim tavan şekerim düşüyor elim ayağım bir birine dolanıyor.yaptım yaptım annem beni misafir var yemeğe çağırdı Annem yapmış bir tencere kuru dolma sarma zaten kaç gündür gözüm dönmüş geziyorum ben 1 tabak kuru dolma sarma yedim kendime geldiğimde herşey çok geç tabi vicdanım hiç rahat değil.Neyse kontörle gittim günahıyla sevabıyla anlatım çok güzel uydum gözüm döndü yedim dedim tabi diyetisyen şok Nasıl yersin nasıl edersin neymiş 1 tane 2 tane neyse 1 tabakmış ben zaten yediğim için burdayım 2 dolma yesem ne işim var siz bunu dengeleyip öğreteceksiniz dedim
Kesinlikle birde herkes keyfinden almıyor kiloyu
Kimi hasta oluyor
Kimi depresyonda
ders çalışıyor alıyor bir sebebi oluyor
Sen zaten onlarla cebellesen insanı birde kırıyorsun kimsenin haddi degil
Hele ki diyetisyenlerin cok daha dikkatli olmalari gerek
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Aslına bakarsan dolma bana abartı gelmiyor yenebilir çok sık olmadığı süreceşaşkınlığını görseydin sanki bir oturuşta 1 öküz mü (afedersin) yedin der gibi
1 tabak dolma yada başka herneyse yemesem burda ne işim var
haklısın ben bazen görsem dikkat edecek şekilde bakmıyorum ki yanlış anlaşılmasın