🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

tünaydın kızlar
dünkü menüm
sabah gevrek, lor, çay
ara erik
öğle domates, 2 dl peynir
akşam 3-4 kaşık etli pilav

bugünkü menüm
sabah domates, peynir, 2 dl ekmek, çay
ara bikaç badem
öğle 2 yk taze fasulye, az salata, karpuz
akşam patlıcan yemeği yoğurt
 
kuzularinannesi .!.:
tünaydın kızlar
dünkü menüm
sabah gevrek, lor, çay
ara erik
öğle domates, 2 dl peynir
akşam 3-4 kaşık etli pilav

bugünkü menüm
sabah domates, peynir, 2 dl ekmek, çay
ara bikaç badem
öğle 2 yk taze fasulye, az salata, karpuz
akşam patlıcan yemeği yoğurt
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun sen pilav yedim diyince zannettim çok yedin 2 3 kaşık gayet normal 😍
 
Sarayca .!.:
Kızlar dün 6 saat gittik. Bu gün 6 saat geldik. Yoruldum. Yol beni sarsıyor. Bu yaşıma geldim hala araba tutuyor 😀
Çok şükür sagsalim çocuklarla geldik.
Genişletmek için tıkla...
Çok sevindim canım kuzucuk Lara kavusmussun

Sarayca .!.:
Afiyet olsun. Artılar gitmiş darısı başıma😀
Genişletmek için tıkla...
Benimde başıma yaa bir köfte bir tabak bulgur pilavı ne artı yaptı ya
 
kuzularinannesi .!.:
tünaydın kızlar
dünkü menüm
sabah gevrek, lor, çay
ara erik
öğle domates, 2 dl peynir
akşam 3-4 kaşık etli pilav

bugünkü menüm
sabah domates, peynir, 2 dl ekmek, çay
ara bikaç badem
öğle 2 yk taze fasulye, az salata, karpuz
akşam patlıcan yemeği yoğurt
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun canım ben de izmirliyim bu arada :KK74: :KK200:
 
Çocuklar olunca telefonu elime almak zor oluyor 😀
Günün özeti güzeldi. 30 dk bisiklet bu günün sporu. Akşamdan yarın için bol salatami hazırladım. Salatadan dönenin kaşığı kırılsın dedik bir kere. Umarım yarın artılar gitmiş olur.
Bı kahve molası. Şimdi ders çalışacağım.☺️
İyi geceler 🌃 hepinize
IMG_20200901_234623.jpg
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X