🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

küçük olan 1.sınıfa başlıcak ama her şey belirsiz. müdür yardımcımızda korona çıkmış, okulu karantinaya almışlar
ne belalı bir yıl oldu 2020. her gün kötü haber almaktan korkar oldum.
sürekli birileri hastalanıyor, bir yerlerini kesiyor bişeyler oluyor
2 ay önce eşime araba çarptı ölümden döndü, hala iyileşebilmiş değil
yüreğim ağzımda geziyorum kötü haber duymaktan korkuyorum
Çok geçmiş olsun :dua:Sıkıntılı bir yıl Buda bize teçrube oldu diyelim sevdiklerimizin değerini,özgürlüğün dışarda bir hava almanın,normal bir alışveriş ne kadar lüks olduğunu öğretti.Bununlada kalsın hayra yoralım hayır olsun:KK60:
biran önce herşey biter geri güzel sağlıklı günlere geri dönelim :dua:Amin
 
küçük olan 1.sınıfa başlıcak ama her şey belirsiz. müdür yardımcımızda korona çıkmış, okulu karantinaya almışlar
ne belalı bir yıl oldu 2020. her gün kötü haber almaktan korkar oldum.
sürekli birileri hastalanıyor, bir yerlerini kesiyor bişeyler oluyor
2 ay önce eşime araba çarptı ölümden döndü, hala iyileşebilmiş değil
yüreğim ağzımda geziyorum kötü haber duymaktan korkuyorum
2020 gerçekten felaketler yılı oldu. İnşallah sağ salim atlatırız. Tek kayıp kilolarimiz olsun 🤩😍
 
Bugün çok erken kalkınca canım hiç bir şey istemedi :110:
çoçukları bekledim onlar uyanana kadar bir koşu alışverişimi yaptım sağ solu topla derken bu saat oldu :KK45:
yulaflı peynirli omlet, zeytin, domates salatalık, ve çay.
büyük ihtimal iki öğün olacak :kk77:
kilo durumum sabit şişkinlik asabiyette yapıyor :KK53:
Maşallah baya hareketli geçmiş sabah erken kalkınca böyle oluyor ☺️
😔a şişkinliği galiba bende de var şişkinlik.
 
Çok geçmiş olsun :dua:Sıkıntılı bir yıl Buda bize teçrube oldu diyelim sevdiklerimizin değerini,özgürlüğün dışarda bir hava almanın,normal bir alışveriş ne kadar lüks olduğunu öğretti.Bununlada kalsın hayra yoralım hayır olsun:KK60:
biran önce herşey biter geri güzel sağlıklı günlere geri dönelim :dua:Amin
Amin. Hepimizin temennisi. 😔
 
Kizlar bugün sebze yemem lazım
Bezelye sebzemi
Sebze olduğunu biliyorumda şeker oranı yüksek diye duymuştum diyet sebzeye uygunmu
küçük olan 1.sınıfa başlıcak ama her şey belirsiz. müdür yardımcımızda korona çıkmış, okulu karantinaya almışlar
ne belalı bir yıl oldu 2020. her gün kötü haber almaktan korkar oldum.
sürekli birileri hastalanıyor, bir yerlerini kesiyor bişeyler oluyor
2 ay önce eşime araba çarptı ölümden döndü, hala iyileşebilmiş değil
yüreğim ağzımda geziyorum kötü haber duymaktan korkuyorum

Ayy canım eşine geçmiş olsun
Kuzunun okulu hayırlı olsun
 
evde biber vardı ziyan olmasın diye Kurması için astım acıymış elimi dudaklarıma sürdüm botokslu botokslu geziyorum
bfbd1e895326ac4ddbd87bb54edb8a2d.gif
 
Kizlar bugün sebze yemem lazım
Bezelye sebzemi
Sebze olduğunu biliyorumda şeker oranı yüksek diye duymuştum diyet sebzeye uygunmu


Ayy canım eşine geçmiş olsun
Kuzunun okulu hayırlı olsun
Abla patates havuç (pişmiş hali) bezelye diyetisyeler fazla önermezler kendi deneyimlerime dayanarak söyleyeyim ayda 1 yada 2 yiyince pek bir etki etmiyor :KK66:
 
Kizlar bugün sebze yemem lazım
Bezelye sebzemi
Sebze olduğunu biliyorumda şeker oranı yüksek diye duymuştum diyet sebzeye uygunmu


Ayy canım eşine geçmiş olsun
Kuzunun okulu hayırlı olsun
Bence sebze ile bakliyat arası yenebilir. Taze fasulye gibi
 
X