''Sahur Ve İftar Sofralarımızda Neler Yapalım?''

Merhaba. Siyah çay vücuttan su attırıcı özelliğinden dolayı çok tüketilmesi 17 saat oruç tutanlar için sıkıntı yaratabilir. Size basit bir şey söyleyeceğim uygulamanızı tavsiye ediyorum. 1 bardak çay mı içtiniz hemen sonrasında 1 bardakta su için. Bakın görün çok susamayacaksınız. Denge olayı...

4 Yemek kaşığı haşlanmış Kurufasulye, Bol maydonoz, 1 limonun suyu ve tabiki limonun kabuğunu rendeleyip salatanın içine koymayı unutmayın. Afiyet olsun

Zahide ile Yetiş Hayata programını izledim orada değerli bir doktor vardı. Şimdi ismini vermeyeceğim.
Gün Boyu Susamamak için...
Lavanta
Papatya
Meyan Kökü
Hepsinden 1 tatlı kaşığı bir demliğe konularak üzerine kaynar su eklenir. Kapağı kapatılarak 10 dk. kadar demlenmesi beklenir. Sıcak sıcak Sahura kadar 3-4 fincan içilebilir.