Herkesin zayiflama suresi birbirinden farklidir. Yasadigi gunluk hayattaki hareketliligjne, beslenmesine gore degisir. Baslikta bircok arkadas kilo verdi leslie ile biraz gezinirsen bilgileri bulabilirsin. Gorsel baslikta linkler ve videolar paylasiliyor bulundukca. Bu baslikta gorsel paylasim yapmiyoruz.derya1970 canm sormayi.unuttum bu leslir ile.nekadar surede.incelir veeeeeee zayiflariz gubde 1 kere yapuyorum bide 500 adımı yapiorum
Hiç alakası yok bence asil orda kilo verilmiyor çok kısa bi süre sonra sıkılıyor insan ben daha hiç görmedim spor salonuna bıkmadan usanmadan giden üstelik bunca insan evde nasıl vermiş kiloyu...internette yüzlerce video var her çeşit, spor salonunda ne var kiytırık besyo mezunları üç beş tane aletEşim bana spor salonuna git. Evde Yaptığın sporun bi faydası yok. Bu spor değil diyor. Çok canımı sıktı benim.
Ben de bu şekilde düşünüyorum. Ben istemiyorum dedim. Evde cqnım ne zaman isterse o zaman yapıyorum. Eşya hazırla oraya git. Hiç bana göre değil yani.Hiç alakası yok bence asil orda kilo verilmiyor çok kısa bi süre sonra sıkılıyor insan ben daha hiç görmedim spor salonuna bıkmadan usanmadan giden üstelik bunca insan evde nasıl vermiş kiloyu...internette yüzlerce video var her çeşit, spor salonunda ne var kiytırık besyo mezunları üç beş tane alet
Sen kaç kilo vermek istiyorsunBen de bu şekilde düşünüyorum. Ben istemiyorum dedim. Evde cqnım ne zaman isterse o zaman yapıyorum. Eşya hazırla oraya git. Hiç bana göre değil yani.
Vayy be büyük değişiklik sadece leslie ilemi oldu bu peki sen ne istiyorsun hiç bişeyin kalmamış ki seninBen kilo vermek istemiyorum. 62-63 arasıyım. 60 olsam fena olmaz ama kasmıyorum. Ben Göbek ve mide kısmından kurtulmak istiyorum. Eki Görüntüle 1452854 Eki Görüntüle 1452856
Leslieden önce leslieden sonra.
Karın kısmı rahatsız ediyor beni.
Ve be kadar süredeBen kilo vermek istemiyorum. 62-63 arasıyım. 60 olsam fena olmaz ama kasmıyorum. Ben Göbek ve mide kısmından kurtulmak istiyorum. Eki Görüntüle 1452854 Eki Görüntüle 1452856
Leslieden önce leslieden sonra.
Karın kısmı rahatsız ediyor beni.
Genel olarak leslie. Ara sıra slim in 6. Leslie ye ilaveten deryanın karın topiğinde olan bi video var. Kıvırcık Saçlı zenci bi kadın yaptırıyor. Yan yağlar için de onu yaptım.Vayy be büyük değişiklik sadece leslie ilemi oldu bu peki sen ne istiyorsun hiç bişeyin kalmamış ki senin
1.5 yıl kadar. Daha fazla da olabilir. Ama aralarda baEn 2-3 hafta ara vermek zorunda kaldım.Ve be kadar sürede
Evet süre uzunmuş kaç kilo verdin bu sürede bence pilates yapmalıısn karın için ben mekik çekerken sırtım çok ağrıyor dayanamıyorum1.5 yıl kadar. Daha fazla da olabilir. Ama aralarda baEn 2-3 hafta ara vermek zorunda kaldım.
5-6 kilo kadar. Ama yemeğe çok dikkat etmedim.Evet süre uzunmuş kaç kilo verdin bu sürede bence pilates yapmalıısn karın için ben mekik çekerken sırtım çok ağrıyor dayanamıyorum
En basit Ebru şalı indir çok Konuşuyor ama zamanla alışırsın bence benim düşüncem Göbek için en etkilisi pilates5-6 kilo kadar. Ama yemeğe çok dikkat etmedim.
Pilates istiyorum aslında ama cesaret edemiyorum. Onun nefes alımları duruşları falan hiç bilmiyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?