Sağlığımız için sporla göbeklerimizden kurtulalim🏃‍♀️🤸‍♀️🏋️‍♀️

Tamm kuzim naptin bugun ben arada evde yürüş spir ediyom bol su iciyorum sen napiyon kuzum.
Dun esim sinirlendirmistiya kalkmis kahvalti hazrlams kyamadm azcik yedim ama simdi aksama kadar buyuk bardagm var limon bir parca ve tarcin azcik attm gidip gelip icicem 1 haftadr evde degldm full temizlik bugun 😂
 
Dun esim sinirlendirmistiya kalkmis kahvalti hazrlams kyamadm azcik yedim ama simdi aksama kadar buyuk bardagm var limon bir parca ve tarcin azcik attm gidip gelip icicem 1 haftadr evde degldm full temizlik bugun 😂
iyi edersin temizlikte spor gibi zaten suyuda ihmal etme bende zencefil çayı yapayim bare limonda yerim tarcin falan. Artik azim gerek.
74 kiloyla bende varım:KK49:
Kuzu hoşgeldin ben sıkmıyorum sadece suyunu ve sporunu yap istedigin spir illa leslie değil başlığı duzeltcem düzelirse yemekleride yavaştan kısa bilirsin sporsuz yaşam olmamali demi hem vucudumuz dinc olur ismini ekleyim.
 
T Tatlianne20 aynen kuzum bide ben 4 te uyudum dun regl olunca uyku gelmiyo zaten bana ondan saat 11 de uyandim valla simdede ortaligi temizliyom col isim var cok birikti
Bende regldim samciliydi bode bogazlarda sisti 2 3 gun kustuk bizde dun artik hasta oldugumdan barıştık buginde kahvaltiyi ona ettirdim ben hazirladimda yumurtayi o yaptı az yedim. Dunde yemek yapmadim kötüydüm. Hep hasta dinlemez nazlanmazdim dun bugun oyle ettim yarandım 🤣🤣🤣
 
iyi edersin temizlikte spor gibi zaten suyuda ihmal etme bende zencefil çayı yapayim bare limonda yerim tarcin falan. Artik azim gerek.

Kuzu hoşgeldin ben sıkmıyorum sadece suyunu ve sporunu yap istedigin spir illa leslie değil başlığı duzeltcem düzelirse yemekleride yavaştan kısa bilirsin sporsuz yaşam olmamali demi hem vucudumuz dinc olur ismini ekleyim.
Düzenli beslenme +sporla kendime çeki düzen vermeyi düşünüyorum. Sadece kilo değil kötü beslenip spor yapmayınca insanın hiçbirlerim enerjisi kalmıyor. Bu kuş hedeflerime ulaşacağım inş.
Haftada 2 günde pilates yapacağım ben 3 kez de Leslie yapmayı planlıyorum.
 
Bende regldim samciliydi bode bogazlarda sisti 2 3 gun kustuk bizde dun artik hasta oldugumdan barıştık buginde kahvaltiyi ona ettirdim ben hazirladimda yumurtayi o yaptı az yedim. Dunde yemek yapmadim kötüydüm. Hep hasta dinlemez nazlanmazdim dun bugun oyle ettim yarandım 🤣🤣🤣
Valla arada naz yapmak lazm bana hafi uyan dedi uyanmadm yalandan uyumus numarasi yaptm kalkti market alisverisini yapti hazrladi herseyi kizartmalar yapmis falan filan biraz surat yapim dedim simariklilik yapiyo affedim diye dedim sen aglattn beni gece oda dedi ruyamdada sen aglattn beni nasl etkilendiyse ruyasnda beni kaybediyomus cok kotu olmus kyamadm afettm 🤗
 
Valla arada naz yapmak lazm bana hafi uyan dedi uyanmadm yalandan uyumus numarasi yaptm kalkti market alisverisini yapti hazrladi herseyi kizartmalar yapmis falan filan biraz surat yapim dedim simariklilik yapiyo affedim diye dedim sen aglattn beni gece oda dedi ruyamdada sen aglattn beni nasl etkilendiyse ruyasnda beni kaybediyomus cok kotu olmus kyamadm afettm 🤗
ayni sayılır kuzum benimde hastaydim dun o bahaneyle barıştık ah ah kavgada olmazsa olmaz evlilik 🤣
Tatlisim benim gobeğemm mi varda etiket ettin gı beni :KK70::KK70::KK70:Hakaretmi edion bana senn:KK61::KK61::KK70::KK70::KK20:
He anladik catlat beni hayırli olsun der adam insan destek çıkar beeeeeee☹😢
 
Düzenli beslenme +sporla kendime çeki düzen vermeyi düşünüyorum. Sadece kilo değil kötü beslenip spor yapmayınca insanın hiçbirlerim enerjisi kalmıyor. Bu kuş hedeflerime ulaşacağım inş.
Haftada 2 günde pilates yapacağım ben 3 kez de Leslie yapmayı planlıyorum.
Insallah kuzum tabi spir dedinmi saglikli beslenmekde gerek yeyip içip de spir fayda etmez. Ben kilomdan memnunum ama göbek çirkin yakışmadı oyuzden kurtulmak istiyom eski halime dönmek.
 
X