- Konu Sahibi armanselin
- #6.621
maşallah arada çok fark var ya maşallah. bir de bu diyeti aynen uyguluyorsunuz değil mi? özellikle yüzünüzden o kadar belli ki
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!
- Konu Sahibi armanselin
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet listesi kilo vermek sağlıklı diyet zayıflama
maşallah arada çok fark var ya maşallah. bir de bu diyeti aynen uyguluyorsunuz değil mi? özellikle yüzünüzden o kadar belli ki
- 12 Ağustos 2015
- 233
- 338
- 103
- Konu Sahibi armanselin
- #6.622
Vucudumda belimde ve gogus kisminda cok belli oldu kalca da cok belli desem yalan soylemis olurum
- Konu Sahibi armanselin
- #6.623
- 12 Ağustos 2015
- 233
- 338
- 103
- Konu Sahibi armanselin
- #6.624
Uc gun sonra baslicam insallah
- 12 Ağustos 2015
- 233
- 338
- 103
- Konu Sahibi armanselin
- #6.625
Estagfrullah tesekkur ederim istemek gerekiyo isteyen herkes yapar kolay bi diyet bu
- Konu Sahibi armanselin
- #6.626
inanır mısınz kilo cok fark ediyor ya zayıflamış resminizle kilolu resminiz halinde fark var zayıflamış halinşzde cok daha genc duruyorsun yüzünüzden de verinc maşallah. teşekkür ederim cevabın için:)
- 12 Ağustos 2015
- 233
- 338
- 103
- Konu Sahibi armanselin
- #6.627
Rica ederim ne demek ben kiloyu ilk yuzumden veriyom
- 8 Ekim 2014
- 4.797
- 4.856
- 248
- Konu Sahibi armanselin
- #6.628
Selam kızlar bende dün liste 1 e başladım umarım işe yarar
- 2 Ağustos 2015
- 588
- 797
- 103
- Konu Sahibi armanselin
- #6.629
Slm arkadaslar bende araniza katilmak istiyorum yeni gordum listeyi cok hosuma gitti yarin hemen basliyorum insallah hepimize bol eksili gunler olsun
- Konu Sahibi armanselin
- #6.630
kaç kilosun canım hoş geldin
- Konu Sahibi armanselin
- #6.631
kaç kilosun canım işe yarayacağına inanıyrum
- 2 Ağustos 2015
- 588
- 797
- 103
- Konu Sahibi armanselin
- #6.632
Hosbuldum canim 86 kiloyum boyum 1.67 dogum kilolari malesef veremiyorum malesef kilo isvec dukan neler denedim yok hic veremedim motivasyonum bozuldu ve biraktim gecen hafta insallah bu iyi gelicek bana sen nezamandir yapiyorsun verebildinmi kilo
- 16 Şubat 2011
- 127
- 175
- 303
- Konu Sahibi armanselin
- #6.633
diyet listeleri gerçekten yapılabilir görünüyor ama çalışanlar için pek uygun değil sanki :/ ben de iki gündür yediklerime dikkat ediyorum ama listeler kadar etkili olmuyor ben de 
hafta sonu alışverişimi yapıp pazartesi başlamayı düşünüyorum. tabii o güne kadar sizi izliyor olacağım 
arkadaşlar listeye başlayıp devamını getirebilen kaç kişi var yada herkes ortalama ne kadar kilo veriyor söyleyebilir misiniz?
bu arada boyum 166 kilom 75
hafta sonu alışverişimi yapıp pazartesi başlamayı düşünüyorum. tabii o güne kadar sizi izliyor olacağım arkadaşlar listeye başlayıp devamını getirebilen kaç kişi var yada herkes ortalama ne kadar kilo veriyor söyleyebilir misiniz?bu arada boyum 166 kilom 75
- 2 Ağustos 2015
- 588
- 797
- 103
- Konu Sahibi armanselin
- #6.634
Arkadaslar once 2 gunluk ayran detoksu yapmaya karar verdim sonra burdaki diyet listesini uygluyayacagim
- Konu Sahibi armanselin
- #6.635
diyet listeleri gerçekten yapılabilir görünüyor ama çalışanlar için pek uygun değil sanki :/ ben de iki gündür yediklerime dikkat ediyorum ama listeler kadar etkili olmuyor ben de
bu arada boyum 166 kilom 75
canım benim de ablam başladı yeni 74 onun da kilo inşallah faydası olıur
- 11 Eylül 2015
- 1
- 0
- 1
- 27
- Konu Sahibi armanselin
- #6.636
Kızlar merhaba;
Uzun zamandır siteyi takip ediyorum ama yeni nasip oldu kaydolmak. Birlikte kilo verenleri, birbirine destek olanları görünce dayanamadım
Bide sorum olucaktı ben et yemiyorum ve diyet listesi uygulamak gerçekten zor oluyor bu yüzden 
Ne yiyebilirim onun yerine ya var mı önerisi olan?
Uzun zamandır siteyi takip ediyorum ama yeni nasip oldu kaydolmak. Birlikte kilo verenleri, birbirine destek olanları görünce dayanamadım
Bide sorum olucaktı ben et yemiyorum ve diyet listesi uygulamak gerçekten zor oluyor bu yüzden Ne yiyebilirim onun yerine ya var mı önerisi olan?- Konu Sahibi armanselin
- #6.637
Boyum 160 cm kilom 60 yaşım 21 acaba bu diyeti uygulasam mi diye düşünüyorum? Ogrenci oldugum icin diyet programlarina uymam cok zor oluyor
acaba bu diyeti uygulasam mi diye düşünüyorum? Ogrenci oldugum icin diyet programlarina uymam cok zor oluyor - Konu Sahibi armanselin
- #6.638
Arkadaşlarım kilo vermek istemeniz ve bu kadar istekli olmanız çok güzel fakat sağlıklı bir şekilde kilo vermek çok önemli. Herkesin diyet listesi kişiye özeldir ve kalori gereksinimi hesaplanarak bulunur. Aynı zaman da kan tahlil sonuçlarınız da yiyeceğiniz yemek listenizi etkilemektedir. Kulaktan dolma yapılan popüler diyetlerle hızlı bir şekilde kilo kaybınız olsa bile bu kiloları hızlı bir şekilde tekrar almanız kaçınılmazdır. Birinci olarak diyetisyenden yardım almanız gerekmektedir ve ideal kilonuza ulaştıktan sonra kilo koruma programını uygulamanız gerekmektedir.
- 2 Ağustos 2015
- 588
- 797
- 103
- Konu Sahibi armanselin
- #6.639
Canim sen sanirim zayifsin ve caresizligi bilmiyorsun kilo verememe konusunda insan herseyden bi umit diye deniyor diyetler artik zarar var yok. Yeterki zayif olalimi dusunuyoruz
- Konu Sahibi armanselin
- #6.640
Esracım sen zayıflamaya karar verdiysen diyetisyen yardımıyla vücuduna da zarar vermeden bunu başarabilirsin. Ama bu şekilde sadece metobolizmanı, sindirim sistemini, kalbini daha bir çok şeyi etkilemiş oluyorsun. Bunları sizin iyiliğiniz için söylüyorum lütfen yanlış anlamayın
