Sadece sigarayı bırakanlar baksın nolur

nazimgibii · 17 Aralık 2018

Yaklaşık 19 saattir sigara içmedim. Sigarayı bıraktım çünkü. 7 yıl sonra. Bi anda. Ama kendimi aşırı gergin ve huzursuz hissediyorum. Çektiğim nefesi bile özlüyorum.

Aranızda bırakanlar varsa lütfen bana bu süreçte iyi gelecek bir kaç Öneri verebilir mi? Şiştim vallahi!
Bu yoksunluk belirtileri ne zaman geçer? Önümde beni daha kötüsü bekliyor mu?
O kadar mutsuzum ki sevgilimle ayrılsak bu kadar olurdu

anne_353535 · 17 Aralık 2018

nazimgibii .!.:
Yaklaşık 19 saattir sigara içmedim. Sigarayı bıraktım çünkü. 7 yıl sonra. Bi anda. Ama kendimi aşırı gergin ve huzursuz hissediyorum. Çektiğim nefesi bile özlüyorum.

Aranızda bırakanlar varsa lütfen bana bu süreçte iyi gelecek bir kaç Öneri verebilir mi? Şiştim vallahi!
Bu yoksunluk belirtileri ne zaman geçer? Önümde beni daha kötüsü bekliyor mu?
O kadar mutsuzum ki sevgilimle ayrılsak bu kadar olurdu

sigara aklına geldiğinde, bol su ve soda iç..1 hafta sonra vücüdunda olumlu değişiklikleri hisstemeye başlayacaksın..sigara isteği gelir ve gider, zaman aralığıda gün geçtikçe azalır...

karacabandirma · 17 Aralık 2018

sakiz cignerdim ben bol bol sisirip sisirip patlatirdim iyi gelirdi.
bir zaman sonrs oksuruk basladi
simsiyah afedersiniz balgamlar sokuldu cigerlerimden
gogsum agirdi gunlerce oksurmekten
o goruntuler ve cektigim iskencelerden sonra vucuduma bunu bir daha yapamam dedim
vucut kendi kendini temizlemeye basladi
ve inan herseyin tadi ve kokusu bambaska oldu.
birileri e sigara kokmadan sarilabilmek harika.
sakin baslama devam et yapabilirisn.

KudrAlobar · 17 Aralık 2018

nazimgibii .!.:
Yaklaşık 19 saattir sigara içmedim. Sigarayı bıraktım çünkü. 7 yıl sonra. Bi anda. Ama kendimi aşırı gergin ve huzursuz hissediyorum. Çektiğim nefesi bile özlüyorum.

Aranızda bırakanlar varsa lütfen bana bu süreçte iyi gelecek bir kaç Öneri verebilir mi? Şiştim vallahi!
Bu yoksunluk belirtileri ne zaman geçer? Önümde beni daha kötüsü bekliyor mu?
O kadar mutsuzum ki sevgilimle ayrılsak bu kadar olurdu

Nikotin krizleri üç güne kadar oldukça azalacak. Kriz geldiğinde su için, yanınızda hep su bulunsun. Çok zorlanırsanız nikotin sakızı alın, ben sakızla çok rahat bırakmıştım.

mb1 · 17 Aralık 2018

nazimgibii .!.:
Yaklaşık 19 saattir sigara içmedim. Sigarayı bıraktım çünkü. 7 yıl sonra. Bi anda. Ama kendimi aşırı gergin ve huzursuz hissediyorum. Çektiğim nefesi bile özlüyorum.

Aranızda bırakanlar varsa lütfen bana bu süreçte iyi gelecek bir kaç Öneri verebilir mi? Şiştim vallahi!
Bu yoksunluk belirtileri ne zaman geçer? Önümde beni daha kötüsü bekliyor mu?
O kadar mutsuzum ki sevgilimle ayrılsak bu kadar olurdu

Ben 17 yıl kullanıp elektronik sigarayla kurtuldum.

Ardebade · 17 Aralık 2018

Ben bırakmadım
Bırakmak zor
Gerçi bırakmakda istemiyorum
Azaltabilirim inş

Emira SY · 17 Aralık 2018

Sigarayı hatırlatan şeyleri yapmayi da bırak mesela kahve içmek gibi.
Bir de bırakmak istiyorum diye bir film var izleyen sigarayı bırakıyormus onu izlersen belki katkısı olur...

KudrAlobar · 17 Aralık 2018

mb1 .!.:
Ben 17 yıl kullanıp elektronik sigarayla kurtuldum.

Elektronik sigaraya geçmek sigarayı bırakmak demek değil malesef. Zararları henüz tespit edilmemiş üstelik ülkemiz de dahil pek çok ülkede yasak bir ürünü kullanmak kendi tercihiniz ancak övmeyelim lütfen bu tip şeyleri.

guneykarimkure · 17 Aralık 2018

Sen bence aniden karar vermişsin.
Tereddütün olmasaydı bu başlığı açmazdın.

Elekt sigara faydasını çok kişiden duydum.
Aylık sigara maliyeti

mb1 · 17 Aralık 2018

KudrAlobar .!.:
Elektronik sigaraya geçmek sigarayı bırakmak demek değil malesef. Zararları henüz tespit edilmemiş üstelik ülkemiz de dahil pek çok ülkede yasak bir ürünü kullanmak kendi tercihiniz ancak övmeyelim lütfen bu tip şeyleri.

Övmedim arkadaş sormuş ben de cevapladım. Bilgisizlik çok gerçekten. Ben 3 yıl oldu kurtulalı..

guneykarimkure · 17 Aralık 2018

mb1 .!.:
Övmedim arkadaş sormuş ben de cevapladım. Bilgisizlik çok gerçekten. Ben 3 yıl oldu kurtulalı..

Sanki yoksunluk stresi organik ve masummuş gibi..
Bence de elektr sigara bir adım bırakmaya, ve çok kişi gördüm bırakanı böylelikle

Nooption · 17 Aralık 2018

nazimgibii .!.:
Yaklaşık 19 saattir sigara içmedim. Sigarayı bıraktım çünkü. 7 yıl sonra. Bi anda. Ama kendimi aşırı gergin ve huzursuz hissediyorum. Çektiğim nefesi bile özlüyorum.

Aranızda bırakanlar varsa lütfen bana bu süreçte iyi gelecek bir kaç Öneri verebilir mi? Şiştim vallahi!
Bu yoksunluk belirtileri ne zaman geçer? Önümde beni daha kötüsü bekliyor mu?
O kadar mutsuzum ki sevgilimle ayrılsak bu kadar olurdu

3 hafta.

yenGEnC · 17 Aralık 2018

Bu kadar zorlanıyorsanız nikotin bandı takın. O vücudunuza nikotin verir, hiç canınız çekmez... Benim bir arkadaşım böyle birakmisti

dr_yad · 17 Aralık 2018

Kesinlikle düzgün bir yerde Mora terapi yaptırın. Yoksunluk hissi denen şeyi çok az yaşayacaksınız. Tabii iradenizle birakamazsaniz yapın bunu.

Beratorium · 17 Aralık 2018

nazimgibii .!.:
Yaklaşık 19 saattir sigara içmedim. Sigarayı bıraktım çünkü. 7 yıl sonra. Bi anda. Ama kendimi aşırı gergin ve huzursuz hissediyorum. Çektiğim nefesi bile özlüyorum.

Aranızda bırakanlar varsa lütfen bana bu süreçte iyi gelecek bir kaç Öneri verebilir mi? Şiştim vallahi!
Bu yoksunluk belirtileri ne zaman geçer? Önümde beni daha kötüsü bekliyor mu?
O kadar mutsuzum ki sevgilimle ayrılsak bu kadar olurdu

Dilerim pes etmezsiniz . Ben bırakalı sanırım 7 yıl oldu . Nikotin Sakızı baya rahatlatıyordu beni ..

siyahvekirmizi · 17 Aralık 2018

Ben bıraktım bence insanın elinde bırakmak yeterki ıstesin ben kahveye düşkün oldum sigaradan sonra bence seviyorsan iç

esrunum · 17 Aralık 2018

nazimgibii .!.:
Yaklaşık 19 saattir sigara içmedim. Sigarayı bıraktım çünkü. 7 yıl sonra. Bi anda. Ama kendimi aşırı gergin ve huzursuz hissediyorum. Çektiğim nefesi bile özlüyorum.

Aranızda bırakanlar varsa lütfen bana bu süreçte iyi gelecek bir kaç Öneri verebilir mi? Şiştim vallahi!
Bu yoksunluk belirtileri ne zaman geçer? Önümde beni daha kötüsü bekliyor mu?
O kadar mutsuzum ki sevgilimle ayrılsak bu kadar olurdu

Her sigara aklına geldiğinde naneli şeker at ağzına her canın çektiğinde dişlerini fırçala bir sure bastırıyor içen arkadaş larinizla bi süre bir araya gelmeyin 1 haftayi atlattırsaniz 2 ci hafta daha kolay bi süreç sonra da dumanın dan bile tiksiniyorsun

within · 17 Aralık 2018

Bırakmak istiyorum Cem üstüner izleyin beyinde bitirmemize destek oluyor çok ama çok mantıklı. Benim üçüncü bırakışım qma en uzunu bu 2. Yıl olacak Mart’ta muhakkak izleyin

meryl streep · 17 Aralık 2018

Ben sigarayi 5 yil kullandim. Her gün bir paket iciyordum. 5 yildir da agzima koymuyorum hatta tiksiniyorum. Bir kere azaltmak diye bir şey yok. Bıçak gibi kesiceksin hemen. Ben ilk zamanlar sürekli dişlerimi fircaliyordum. Çunku dislerimi fircalayinca sigara icemiyordum midem bulaniyordu. İş cikisi bir suru abur cubur aliyordum. canim sigara istediginde onlardan yiyordum. Bir posetle eve gelirdim her aksam. Jelibon,cips,cikolata,cekirdek agzimi oyalayacak bir seyler. evet o donemde sagliksiz beslendim ve kilo aldim ama bu sigara illetinden kurtuldum. daha sonra da kilolarimi verdim.

honey bunch · 17 Aralık 2018

Her dk sigarayı düşünerek sigarayı bırakmıs olmuyorsun malesef
Aklına geldiğinde ac bir makale kitap oku film izle cerez veya sakız cigne kendini oyala

Sadece sigarayı bırakanlar baksın nolur

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Ayak feministi

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Ayak feministi

Cevizin o kekremsi tadı ve keçilerin sempatik...

Popüler Üye

Cevizin o kekremsi tadı ve keçilerin sempatik...

sadece öpüş edin💣

Nirvana

...........

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

kuş ölür sen uçuşu hatırla..

Guru

Benzer Konular