Merhaba,
Malesef, boyum 167 kilom 55 olmasına rağmen gerçekten kalın bir belim,simitlerim ve göbeğim var çok yağlı görünüyor.Dün sonunda cesaret edip ölçtüm belim 73 cm ve göbek deliği çevresi de 80 cm çıktı.51 kiloyken bile belim 70 cm di ne yapsam gitmiyor resmen.(egzersiz yaptığım halde ki bu kardiyo ve göbek için sıkılaştırıcı eritici hareketler içeriyor)Ama nasıl oluyorsa anlamıyorum göbek için birsürü hareket yapıyorum göbek hariç kalçam kollarım bacaklarım eriyor.!?Ve zayıfsın daha ne istiyorsun gibi laflardan da bıktım çünkü gerçekten giyinikken herşey çok güzel görünüyor ama o kıyafetleri çıkarıp aynada kendime bakınca inanın çok çirkin duruyor, öyle değil işte güzel görünmekle az kilonun sanıldığı kadar ilgisi yok ayrıca bir genç kıza lömbür lömbür yağ hiç yakışmıyor herkes rakamlara kafayı takmış ama önemli olan vücudun orantılı olması ve sıkı görünmesi..Şu an kendimi damacana gibi hissediyorum.
Gerçekten artık bıktım her türlü bilgiye ,diyete,egzersize,hatta liposuction gibi estetik yöntemler hakkında bilgiye ihtiyacım var.
Teşekkürler..[/QUOTEsporu yanlis yaptiginizdan olabilir. Gobek hiiti bir gun, bir gun de sikilastirici deneyin. Dusunjrseniz ornek video ismi verebilirim. Ben göbeğimi erittim kaslarim bile çıkmaya basladi