sade yaşam

Mistik Kedi · 15 Aralık 2015

kalinkaselin .!.:
Hayırlı uğurlu olsun hergün bildirim yap bize çikolata krizini tarcinli süt keser bir çubuk tarcini bir bardak sutte kaynar çubuğu çıkar sonra kullanirsin yada toz tarcinla iç yardımcı olur

Karatay diyeti normal genetik bi hastalığı olmayan biri için kusursuz bi diyet

Bulunudugum yerdeki hastanedeki diyetisyen kendine bi liste yapmış her gelene onu dağıtıyor:) aksam bir porsiyon sütlü tatlı bile yazmış kadın ben o yazdıklarını yesem kesin kilo alirim 4-5 zeytin kışın domates salatalık !!!!!! Saçma sapan bişey ben sağlıklı beslenmeden ekmek olabileceğine inanmiyorum

Aynen bende kara tayin gözünü sevim zamanında az dalga geçmedim ben bu kadınla şimdi müptelası oldum

bak nasıl beynime kazınmışsa hala unutmamışım bana yazdığı diyet şöyleydi:

kahvaltı: 2-4 dilim ekmek, bir kibrit kutusu peynir, 4-5 zeytin, isteğe bağlı salata, bir yumurta, bal ya da pekmez, bol meyve

öğlen: 2-4 dilim ekmek, yarım kase yağsız yoğurt, bol meyve, isteğe bağlı salata, istersem tatlı yiyebilirim, ince küçük bir dilim yağsız et ya da yağsız tavuk.

akşam: 2 dilim ekmek, 1 ince küçük dilim yağsız kupkuru tavuk göğsü, yanına istersem yarım kase light yoğurt, salata isteğe bağlı, tatlı olarak bol meyve.

3 ana öğün bu, bir de 3 ara öğün vardı, her ara öğünde meyve, isteğe bağlı sebze.

eğer 6 öğün yetmezse 8 öğüne de çıkartabiliriz, yatmadan önce karnın kazınırsa meyve yiyebilirsin ama gün içinde çok yediğin için daha çok bir bardak light süt iç ya da yarım kase yağsız light yoğurt ye demişti.

salatalar da yağsız olacak

Mistik Kedi · 15 Aralık 2015

kalinkaselin çikolata olayına başladım. 3 hafta sıkacağım dişimi. öyle paket paket çikolata yemiyordum ama günlük kahvenin yanına hani küp çikolatalar oluyor ya ondan bir küp sadece ağzıma atıyordum. ya da arada bir top dondurma ama amacım tamamen kurtulmak. kaç haftadır spor yapıyorum, kilom hala aynı. 62 de takıldım kaldım. 50li kilolara insem rahatlayacağım.

kalinkaselin · 15 Aralık 2015

Mistik Kedi .!.:
kalinkaselin çikolata olayına başladım. 3 hafta sıkacağım dişimi. öyle paket paket çikolata yemiyordum ama günlük kahvenin yanına hani küp çikolatalar oluyor ya ondan bir küp sadece ağzıma atıyordum. ya da arada bir top dondurma ama amacım tamamen kurtulmak. kaç haftadır spor yapıyorum, kilom hala aynı. 62 de takıldım kaldım. 50li kilolara insem rahatlayacağım.

En zor kısmı ilk hafta onu atlatirsan tamamdir bide yanında biri çikolata yediğinde su iç çay iç bişey yap ağzın boş durmasın:)

ema1 · 15 Aralık 2015

Bende çocukların beslenmesinde kurabiyeye yada bisküite uyuz oluyorum , çok tembel anneler var, kısır yapılabilinir .patates salatası yapılabilinir, hem doyurucu hem ucuz

chentiq .!.:
Bir de ekmek konusj gecmism gunde en fazla 3 dilim karisik tahilli ekmek yerim. Bazen cavdar bazen tam bugday. Hamilelikte dr a gittigimde bna gunde 7 dilim ekmek yazmisti. 4 bardak sut. Ya bebegi besleyecem diye dana yapacakti kadin beni. Uymadim tabi

Bir de bizim kizin kresinin beslenme listesi var. Veli toplantisinda kadinlara dedim degistirelim diye hic biri kabul etmedi. Kendimi yirtik coraptan firlamis parmak gibi hissettim. 5 yas kres menusu.
Sigara boregi
Tost
Pogaca
Patates kizartmasi
Haslanmis yumurta

Menuse tek begendigim haslanmis yumurtayi degistirmek icin konusuyordu veliler. Kkmininki beyazi yemez kiminjnki sariyi cok zorlaniyorum diuorlardi tek sağlıklı sey o.

Kim hazirliyor neden bu sekilde bir okuloncesi ogretmenkmiz varsa desin hele ya.

Kizim bunalima girdi benim yuzumden. Menuyu kafama gore degistiriyordum. Pogaca ise peyjir zeytin koyuyirdum. Tek bizimki farkli goturuyormus. Her gun soruyor bugun ne gunu anneeeeee. Patates kizartmasi. O zaman bana patates kizartt. Nasil bir baski altina sokmjssam cocugu

maviduvar1 · 15 Aralık 2015

Neler neler yazılmış.
Ben hiç çikolata yemiyorum kızlar. Seviyorum aslında ama öyle çok aramıyorum.
Derle topla rahatla kitabını ben okuyorum şu anda.
Hızımı alamazsam eşimi bile atabilirim.

philosophy · 15 Aralık 2015

Ben ekmeği çok yiyorum ya,özellikle akşamları bandıra bandıra yiyorum :KK61:

nasıl vazgececegim bilmiyorum.

ema1 · 15 Aralık 2015

Yulaf kepeği al mesela ben bugün ıspanak yemeğini onunla yaptım , 2 kaşık yulaf kepeği 2 yumarta bunları tavada ıspanak soğan'ı sote ettikten sonra içerisine ekleyin ,acaip tok tutuyor

philosophy .!.:
Ben ekmeği çok yiyorum ya,özellikle akşamları bandıra bandıra yiyorum nasıl vazgececegim bilmiyorum.

kalinkaselin · 15 Aralık 2015

Mutfağı toplarken aklıma geldi kızlar hayatın her alanında sadelesirken çöp konusunda da sadelesmeliyiz bence....

Bu konuya aslında uzun zaman önce el atmıştım ben geçen sene kullanmadigim metal bi çöp kıvam vardı cikardim onu cam atık çöpü yaptım çıkan kavanozlar , kırılan bardaklar, soda şişeleri bu kovada topladım ve cam kumrasina attım

Şimdi bir iki aydır aynısını kağıt ve kullanılabilir diğer atıklar içinde yapi cam bi çıkıp uygun bi çöp kutusu almam gerek

Yağları kavanozda topluyodum zaten

Pilleride pul atık kutusuna atiyorum biz çok pil cikiriyoruz benim oğlanın oyuncaklarinin zibil kadar pili var çünkü....

Tavuk ve balık atıklarını çöpün kenarına bırakıyorum kediler köpekler yesin diye

Yapılabilecek başka bişey varmı acaba??

MaRaL_ · 15 Aralık 2015

Bugun çocuklara yedırdıklrım

Oglen ,kızım yaprak sarma oglum omlet yedı yanuna süt le.tatlu ıstıyox deyınce sevdıklerı meyvayı getırdım.bırıne yesıl elma dugerıne portakal.

Okuldan gelınce meyva yerler her xaman saat dortde.
6 dada aksam yemegını yedık sulu kofte.(ekmek yemezler ama patates var tabı yemekde)
Yıne tatlı ıstedıler
Şu an kuru uzum ve kaju yıyolar

Dakka başı tatlı busey deyıp durıyolar bakalım yatana kdr daha neler olycak.
Sute ne.quık katıyoruz,son zamanlarda azalttım ama nasıl kesıcem bılmıuorum.oglum hayatda ıçmex sade olunca :KK43:

kalinkaselin · 15 Aralık 2015

MaRaL_ .!.:
Bugun çocuklara yedırdıklrım

Oglen ,kızım yaprak sarma oglum omlet yedı yanuna süt le.tatlu ıstıyox deyınce sevdıklerı meyvayı getırdım.bırıne yesıl elma dugerıne portakal.

Okuldan gelınce meyva yerler her xaman saat dortde.
6 dada aksam yemegını yedık sulu kofte.(ekmek yemezler ama patates var tabı yemekde)
Yıne tatlı ıstedıler
Şu an kuru uzum ve kaju yıyolar

Dakka başı tatlı busey deyıp durıyolar bakalım yatana kdr daha neler olycak.
Sute ne.quık katıyoruz,son zamanlarda azalttım ama nasıl kesıcem bılmıuorum.oglum hayatda ıçmex sade olunca

Kakao denesen?? O zararlı diil sonuçta

MaRaL_ · 15 Aralık 2015

kalinkaselin .!.:
Kakao denesen?? O zararlı diil sonuçta

Hımm hiç aklıma gelmedı o .topak olmamaası için napmalıyım

kalinkaselin · 15 Aralık 2015

MaRaL_ .!.:
Hımm hiç aklıma gelmedı o .topak olmamaası için napmalıyım

Toz şeyler sıvı biseyin içine sogukken konulunca topaklanmaz yani süt sogukken koyup karistirsan sonra isitsan topaklanmaz sanırım ama sıcak sütun içine koyarsan topaklanabilir

royem · 15 Aralık 2015

Selam canlar nasilsiniz,dun ayristikdiklarimdan kullanilabilecekleri isteyen bi kac kisiye verdim.sonra esyalari olmayan birriyle konustum,mutfak esyalarina ihtiyaci varmis.Esyalarin yarisini kaynima vermistim,hemen eve gelip baktim ,kullanmadigim dolap bekleyen tencerelerimi cikardim.kullanmiyorum senelerdir duruyorlar oylece.sonra esimin yepyeni giymeddigi bi kac parcasini koydum.kiziminkileride ayirdim,ihtiyaci olan birilerine verilsin diye.bahsettigim alir icin ,depoda ,alinipta kullanilmayan bir masa ve bilgisaYar masasi icin koltuk var.yepyeni duruyor öylece.masaustu bilgisayari kaldirinca ,depoya koymustuk.Resmini cektim,isterlerse onlarida vericem.
Bu arada,depoya indim ordada atilacak cok ivir zivir var.orayida temizleyip atilacaklari atmam lazim.
Simdiden kendimi hafiflemis ,mutlu ve huzurlu hissediyorum.Tamamen islerim bitince daha iyi olacak insallah.

soslusarma · 15 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
Ben 1 aydır tüketmiyorum
Artık hiç zorlanmıyorum
Ben basardıysam herkes basarabilir
Çünkü benim karbonhidrat yeme ataklarım oluyırdu her hafta birkaç kere, o gün 3bin 4bin kalorilik karbonhidrat yediğim oluyordu
Şimdi böyle bir bağımlılığım yok
Artık sinirlendiğimde strese girdiğimde yöeğe sarılmıyorum, bundan dokayı cok mutluyum
Şükürler olsun
3 hafta dayan, ömür boyu özgür ol, daha ne olsun

nasıl dayandınız nasıl? :mad:

dünden beri hiç bildirim gelmemiş bana o_O

CallanPinckney · 15 Aralık 2015

soslusarma .!.:
nasıl dayandınız nasıl?
dünden beri hiç bildirim gelmemiş bana

İnan 3 haftayı doldur, sonrası kolay

soslusarma · 15 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
İnan 3 haftayı doldur, sonrası kolay

tam niyetleniyorum. ya bir misafir geliyor ya da ben gidiyorum bir yerlere...
misafire yapmazsan olmuyor, e haliyle sen yemesen de olmuyor.
hele misafirliğe gittiğinde yemezsen hiç olmuyor

soslusarma · 15 Aralık 2015

kireç çözücü olarak üzüm sirkesi yazılmıştı kim yazdı hatırlamıyorum ama nasıl uyguluyorsunuz? kettle için mesela. beyaz sirkeyle de kireç çözebilirsiniz yazıyordu benimkinin kullanma kılavuzunda. sirkeyi sulandırıp mı kaynatıyorsunuz yoksa sadece sirkeyi mi kaynatıyorsunuz?

-Mavi · 15 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
günaydın hanımlar
ben karşımlar konusunda çok başarılı olamam heralde,o yağları nerden alacağım bilmiyorum
saç yıkama konusunda son durumum şöyle
doğal zeytinyağlı sabunla yıkama,arkasında suyla seyreltilmiş elma sirkesiyle yumuşatıp yıkama,duştan çıkınca da argan yağı.
şunu soracağım argan yağım bir markaya ait,acaba aktarlarda satılıyor mu,ve daha doğal olanı bulabilir miyim
-Mavi cnm sen kakao yağı ile bebek yağını karıstırıp vucuduma sürüyorum demiştin sanırım değil mi,bende ikisi de var,yanlış hatırlamıyorum değil mi
kızlar dün üzüm sirkesini kettle a döküp kaynattım,gerçekten kireçler güzel söküldü
bir de dün kızım halıya kahve döktü,sildim ama tam geçmedi...mutfak halılarımın beyaz ksıımları hep lekeli,çok üzücü
bir daha halı alırsam kirli bir renk alacağım,beyaz pişmanlıktır :))))
bu arada bugun şeker ve unu bırakmamın 30. günü :)))) çok mutluyum

Canım doğru hatırlıyosun
Vücut losyonu yada kremi kullanmıyorum
Ya duştayken bebek yağımı sürüp üzerinden bir kez su tutup cıkıyorum
Ya da çıktıktan sonra vücudumun nem ihtiyacına göre az miktar sürüyorum hemen emiyor zaten
(Kakao yağını koku versin diye azıcık eklıyorum bazen lavanta bazen vanılya elımde hangısı varsa )

-Mavi · 15 Aralık 2015

kalinkaselin .!.:
Bubdefne sabununu rendeleyip dört su bardağı suda mi eritiyoruz yoksa benmari yaparken kaynar su dolu tencereye bi kase oturtup çikolata ediyoruz ya onun gibi mi yapiliyo

Sabun oldukça sıvı olmalı çünkü durdukça katılaşır su miktarını ona göre ayarla
İster rendele sıcak su koy mıkserınle eriyip dağılmasını sagla
İster benmarı usulu ılık suyu koy hafıf kaynayana kadar tahta kasıkla eze eze erıt cnm

CallanPinckney · 15 Aralık 2015

soslusarma .!.:
tam niyetleniyorum. ya bir misafir geliyor ya da ben gidiyorum bir yerlere...
misafire yapmazsan olmuyor, e haliyle sen yemesen de olmuyor.
hele misafirliğe gittiğinde yemezsen hiç olmuyor

Ben iki hafta yemedim
3. Hafta Annem kurabiye böreklerle geldi
İki hafta dayandım diye 3. Hafta da dayandım
Sonra yeme isteği de geçti
Geçen misafirlikte önüme 1 tabak hamurişi koydular,ben bir aydır hiç yemedim, bıraktın dedim, anlayısla karsıladılar.zayıfsın zaten dediler, ben sağlığım için burakıyorum dedim

sade yaşam

Aktif Üye

Aktif Üye

sevgi herşeyi halleder:)

Hayat, sen plan yaparken başına gelenlerdlr

Ben beni bıraktığımda, sen beni bırakma ya' Rab...

biraz aklın varsa delir

Hayat, sen plan yaparken başına gelenlerdlr

sevgi herşeyi halleder:)

Guru

sevgi herşeyi halleder:)

Guru

sevgi herşeyi halleder:)

kavgamin-cicegi

hep Deniz kenarında...

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

hep Deniz kenarında...

hep Deniz kenarında...

Güzel kalın..Birde trombosit bağışı yapın

Güzel kalın..Birde trombosit bağışı yapın

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Benzer Konular