Sabah kahvaltı önerisi!!!! ACİL!!!

Merhaba, sabah kahvaltı için pek vaktim olmuyor genellikle dışarıdan poğaça çay ile halletmeye çalışıyorum ama sağlıksız bir şekilde beslenmek istemiyorum. Bana önerebileceğiniz pratik ve öğünümü sağlıklı bir şekilde yapmamı nasıl sağlayabilirim? Siz bu sorunu çözmek için evde neler yapıyorsunuz?

Yanına sandviç alabilirsin aslında sabahları

Tost,haslanmıs yada tavada yumurta

haşlanmış yumurtanın haşlanmasını beklemen soyman lazım. onun yerine tavada yumurta yap. Daha pratik. Tam buğday ekmeği al. Ekmeğine tereyağı ile bal sür. az peynir Bir de 7 tane zeytin ye. Tamamdır.