tabi öyle de olur ama sorun kalorisi değil. sorun ekmeğin glisemik indeksi.... bende reaktif hipoglisemi var canım. sahurdan sonra şekerim çok düşerse oruç tutamam. o nedenle sahurlarda ekmek yemiyorum. genelde glisemik indeksi 15 olan yulaf kepeğinden birşeyler yedim az olarak. dün gece de karabuğday patlağı.
Keşke imkân olsa gruptakilere ikram edilebilse yapılanlarBu tatlı ile aram pek yoktur ama dibim düştü denir ya ondan oldu
Hay maşallah ellerin dert görmesin çok güzel olmuş, tebrik ediyorum.
Baklava yapabilenleri tebrik ederim
Senin de ellerin dert görmesin inşallah 
bitmeyen yemekler beni de sinir ederMenümün güncel hâli:
Taze fasulye (hâlâ bitmedi)
Fırında galetalı tavuk
Pinhan Hanım'ın soğan-patates tarifi
Yoğurt sos
Kırmızı marul salatası
neden fazla yaparız ki 
bazen elimizin ayarı kaçıyor Burada biri paylaşmıştı, Ramazan'ın ilk günü mercimek çorbası yaptım, on beş gündür onu yiyoruz paylaşımı gibiyimbitmeyen yemekler beni de sinir eder
Her yemeğim fazla oluyor, nasıl oluyor anlamıyorum 
Beğendiniz mi patatesiMenümün güncel hâli:
Taze fasulye (hâlâ bitmedi
Fırında galetalı tavuk
Yoğurt sos
Kırmızı marul salatası
Nefis oldu, tarif için teşekkür ederim.Beğendiniz mi patatesi
Ben bunu sık sık yaparım artık SevindimNefis oldu, tarif için teşekkür ederim.
Geçmiş olsun.Hastane menüsüydü bugün benim iftar yemeği.
Yayla çorbası
Patates köfte yemeği
Bu kadar
Çay içemedim şu saat oldu
Ben depremzede değilim-şimdilik-İnşaallah da olmam
Ellerinize sağlıkÇok şey yapmiyim
