Ramazanda Diyet.

T

TuuceYed

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

23 Ocak 2011

6

0

36

Ağrı

• 17 Temmuz 2012

• Konu Sahibi TuuceYed
• #1

Merhaba Arkadaşlar.Aranızda Çokça Yeniyim. :2:
Ramazanda Malum Oruç Tutacağız; Dukan Diyetine Nasıl Devam Etmeyi Planlıyorsunuz? Fikir Verirseniz Çok Sevinirim..

 

Caddy

Guru

Pro Üye

28 Mart 2012

8.170

2.002

448

Kocaeli

• 17 Temmuz 2012

• Konu Sahibi TuuceYed
• #2

http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/ramazan-diyeti-19791.html

 

Caddy

Guru

Pro Üye

28 Mart 2012

8.170

2.002

448

Kocaeli

• 17 Temmuz 2012

• Konu Sahibi TuuceYed
• #3

dukan diyeti ramazan için 2 tane menü buldum :)


Ramazan ayı için ilk menümüz:

İftar için:

Dukan Yayla Çorbası
1-2 dilim Dukan Ekmeği
Kornişon Turşusu
Tavuk köfte
Light İçecek

İftardan Sonra:

Çikolatalı Dondurma

Sahur İçin:

Dukan Tost Ekmeğinden Tost
Domates, salatalık
Bir adet Pınar light üçgen peynir
Bitki çayı


Dukan diyeti ramazan menüleri, 2. ramazan menüsü.

İftar İçin:

Domates Çorbası
Tavuk Şiş
1 Dilim Dukan Ekmeği
Light İçecek

İftardan Sonra:

Bir adet çikolatalı top kek

Sahur İçin:

1 adet Dukan krep
1 adet haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Domates, salatalık
Mistik çayı

 

Caddy

Guru

Pro Üye

28 Mart 2012

8.170

2.002

448

Kocaeli

• 17 Temmuz 2012

• Konu Sahibi TuuceYed
• #4

http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/ramazanda-dukan-diyeti-22170.html

 

Caddy

Guru

Pro Üye

28 Mart 2012

8.170

2.002

448

Kocaeli

• 18 Temmuz 2012

• Konu Sahibi TuuceYed
• #5

İftar İçin:

Dukan Mantı
Salata
Light içecek

İftardan Sonra

Yulaf Kepeği Kurabiyesi
Çay

Sahur İçin

Jambonlu & Mantarlı Omlet
Beyaz Peynir
Domates, Salatalık
Bir dilim Dukan Tost Ekmeği
Bitki Çayı

 

Caddy

Guru

Pro Üye

28 Mart 2012

8.170

2.002

448

Kocaeli

• 18 Temmuz 2012

• Konu Sahibi TuuceYed
• #6

Dukan Diyeti Ramazan Menüsü 4

İftar İçin:

Mantar Çorbası
Kaşarlı Köfte
Tavuklu Muffin
Light İçecek

İftardan Sonra:

Helva

Sahur İçin:

Jambonlu Yumurta
Küçük Ekmek
Domates
Lor peyniri
Çay