dukan diyeti ramazan için 2 tane menü buldum :)
Ramazan ayı için ilk menümüz:
İftar için:
Dukan Yayla Çorbası
1-2 dilim Dukan Ekmeği
Kornişon Turşusu
Tavuk köfte
Light İçecek
İftardan Sonra:
Çikolatalı Dondurma
Sahur İçin:
Dukan Tost Ekmeğinden Tost
Domates, salatalık
Bir adet Pınar light üçgen peynir
Bitki çayı
Dukan diyeti ramazan menüleri, 2. ramazan menüsü.
İftar İçin:
Domates Çorbası
Tavuk Şiş
1 Dilim Dukan Ekmeği
Light İçecek
İftardan Sonra:
Bir adet çikolatalı top kek
Sahur İçin:
1 adet Dukan krep
1 adet haşlanmış yumurta
Beyaz peynir
Domates, salatalık
Mistik çayı