ramazan ve kilo:(

bu 6 litre herzaman olmuyor ben orucluyken asiri susuzluk cekiyorum agzim yapis yapis geziyorum agladigim bile oldu susuzlukdan simdi sahir oldugu icin gece uzadi 3 e kadar yiyip iciyoruz ve sahura kafat en fazla 6 litreyi iciyorum vucut istiyor ama ben zorla icmiyorum icim yaniyor :KK43:
bu yazdıklarını doktora anlat . şeker mi var baksın . pazartesi git hemen hatta
 
kizlar istedigim hedef kiloya goruntuye tam ulastim derken ramazan geldi:KK43: ve ben geri alicam diye cok korkuyorum netten arastiriyorum sahur iftar hafif yenicek yaziyor bunu biliyoruz ama ben aksam 6 dan sonra agzima bis3 surmeyerek hedefime ulasmistim cok cabuk kilo alan biriyim aksam 10 da falan meyve bile yesem ertesi gunku grama yansiyor:KK43: e simdi sahurda en hafifinden sadece yumurta yesem bile geri donecek bana ki iftara kadar sadee tek yumurayla ekmeksiz bide mahfolurum ya bana biseyler deyin sahura saatler kaldi napicaz kizlar ne yiyecez gecen sene ramazanda cok kilo almistim tabi dikkatsizdim ozamanlar bu sene bazen sahuru atlasam sizce olurmu sadece sutle yada zayiflatici kurlerle gecistirsem :KK43:
ben hep zayıflıyorum ramazanda. siz ne yiyorsunuz da kilo alıyorsunuz. banada söylermisiniz.
 
ama midem almiyor yani kusucak gibi oluyrum shur hazirlarken bile esime iftardan sonra cok asiri su iciyorum buaksam 6 lt ictjm.mesela e mide dopdolu suyla iftarla...
6 lt çok. Su zehirlenmesi diye bir şey duydunuz mu?
Su dahi olsa hiçbir şeyde aşırıya kaçamamak lazım. Zira zararları olabilir.
 
6 lt çok. Su zehirlenmesi diye bir şey duydunuz mu?
Su dahi olsa hiçbir şeyde aşırıya kaçamamak lazım. Zira zararları olabilir.
6 litre içmiyormuş zaten. Bir mesajında yazmış iftarda 1.5 litre, sahura kadar 1.5 lt, sahurda 1.5 litre diye. Toplayınca 4.5 litre ediyor. Bu bile çok fazla. Bu şekilde devam ederse bağışıklık sistemi zayıflar hastalanır sonra normale döner. Biz ne desek boş.
 
O kadar suyu icersen yemek Yemen mümkün değil ki. Babam da bana hep söylerdi onca su içme yemek ye biraz diye hep zayıf Kalmak için dinlemedim. 2 senedir mide bağırsak hastalıklarına tutuldum doktor doktor geziyorum. Midem bulanıyor yiyemiyorum demişsin de ne kadar çok aç kalırsan o kadar çok miden bulanacak. Ve kötü haber seneler ilerledikçe kilo almamak için daha da az yemek zorunda kalacaksın. Tecrübeyle sabittir. Kilo takıntın psikolojik bir olay bence önce sağlığını düşün derim
 
6 litre içmiyormuş zaten. Bir mesajında yazmış iftarda 1.5 litre, sahura kadar 1.5 lt, sahurda 1.5 litre diye. Toplayınca 4.5 litre ediyor. Bu bile çok fazla. Bu şekilde devam ederse bağışıklık sistemi zayıflar hastalanır sonra normale döner. Biz ne desek boş.
Sonraki mesajını görmedim 6 lt içtiğini söyleyince yazdım. 4,5 litre de çok fazla dediğiniz gibi.
 
ben hergun tartiliyorum ve bu sekilde kilo kontorlu yaparak yediklerimi kontol altina aldim mesela birgun cok yediysem ertesi gun 100 200 gram fazla geliyorsa hirs yapip o gun az yiyorum ertesi gun tartida az cikiyorum gram hesabi yaparak yediklerimi kontrol altina aliyorum tavsiye ederim

arkadasım merhaba 6 lt cok abartı olmus 3 ltreden fazlası zararlı bole dık baslılık yapmasan kılo vercem dıe saglıgından olcaksn tabıkı sahurda yıeyemssn o su ıcmeye nerene yıceksın bende dıyetteym mesela su 4 gunde 700 gram verdım. sahurda tost 1 yumurta aksamda corba yemek salata yogurt zor bısey dııl.
 
Hem iftar hem sahurda ağır beslenmeme rağmen ramazanda kilo veririm hep:KK76:

Normalde nasıl besleniyosam tahmin edin artık:hamarat:o_O

Ama bu sene hamilelikten dolayı biraz iştahım kapalı bakalım ne yapıcam.

Allah allah bizde fırın hiç kullanılmaz değişik güzel yemekler pastalar tatlılar hiiç olmaz öyle aşırı da yemem ama bu kilo ne?

Bizde kızartma ve çekirdek faktörü birde sabah poğaça var:KK43: poğaça yi da hafta da1 e dusurdum
 
X