Protein Diyeti (haftada 3 kilo)

GuzelDilos87

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2013

12

0

• 4 Temmuz 2013

• Konu Sahibi GuzelDilos87
• #1

Kizlar bu diyet yapmasi cok kolay ve cok ciddi kilolar kaybedersiniz.
1 hafta yapin bu diyeti.
kahvaltida 3 yumurta 50 gr beyaz peynir ve yagsiz sut
Oglen ton balikli salata veya sadece konserve yaninda 2 salatalik
Aksam da tavuk gogsu veya baska bir et.
Bunu yaparken fazla protein bobrekleri yordugu icin mimumum 2 litre su icin hatta 3 de olur
kenidnizi halsiz hissederseniz bir seftali veya muz yiyin
cok guzel bir diyet kizlarr sadece yaglardan gidiyor mukemmel yani ama cok siki yapmalisiniz.
maximum 2 hafta yapin bunu

 

H

hayalcik

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2012

450

223

• 11 Temmuz 2013

• Konu Sahibi GuzelDilos87
• #2

sen bunu uyguladınmı ne kadar verdın

 

GuzelDilos87

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

3 Temmuz 2013

12

0

• 11 Temmuz 2013

• Konu Sahibi GuzelDilos87
• #3

tabi ki uguladim tatlim cok ise yariyor basenlerden bol bol kaybettim 2 hafta yaptim 1 hafta durdum sonra tekrar 1 hafta

 

assia_baby

Üye

Kayıtlı Üye

6 Temmuz 2013

211

5

• 12 Temmuz 2013

• Konu Sahibi GuzelDilos87
• #4

canımm protein diyetini ramazanda da yapabilir miyiz acaba?

 

milagro

Forgive but not forget!

Kayıtlı Üye

2 Mart 2013

22

0

• 13 Temmuz 2013

• Konu Sahibi GuzelDilos87
• #5

Ara verdiğiniz 1 haftalık dönemde nasıl beslendiniz? Protein diyetinden sonra hemen normal beslenmeye geçilirse verilen kiloların alınması muhtemel. Siz ne kadar kilo vermiştiniz?

 

Nagore

with God all things are possible!

Kayıtlı Üye

19 Haziran 2013

74

1

• 30 Temmuz 2013

• Konu Sahibi GuzelDilos87
• #6

Ben 1 hafta ara vermek şartıyla toplam 2 hafta yapmayı düşünüyorum (1 hafta protein diyeti + 1 hafta ara + 1 hafta protein diyeti şeklinde).