- 10 Ocak 2013
- 1.146
- 1.211
bence pahalılar. prof aletler sonuçta. ben olsam bunlara vereceğim parayla spor salonuna yazılırım 5 sene gider en kral aletleri kullanırım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
bence pahalılar. prof aletler sonuçta. ben olsam bunlara vereceğim parayla spor salonuna yazılırım 5 sene gider en kral aletleri kullanırım
- 6 Şubat 2013
- 122
- 0
- 23 Ekim 2011
- 1.075
- 18
arkadaşın da dediği gibi o aletler daha prof. canım. daha farklı şeyler bulabilirsin bence. :)
- 6 Şubat 2013
- 122
- 0
dur bakalım bir araştırıyım öğreniyimde fiyatını istiyorum çünkü arka bacak ve kalçayı çok güzel çalıştırıyor. evdede suan kosu bandı , yatak bisiklet , mekik sehpası , dambıllar , pilates setim var birtanede böyle bir alete ihtiyacım olduğunu düşünüyorum ama çok pahalıysa alamam tabi
- 23 Ekim 2011
- 1.075
- 18
arka bacak ve kalça çalıştıran alternatifler bulabilirsen bunla uğraşma derim. hem alan olarak yer kaplar hem de ağırlıkla çalışılıyor yani bilinçsiz yapılması kötü sonuçlar doğurabilir.
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
- 28 Şubat 2012
- 12.339
- 23.692
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
kızlar selemlar.bu sabah kan verdik yarın sonuçlarla diyetisyeni görücez inşallah.bugün hiç halim olmamasına rağmen kalktııım pump it uplarımı ve 6. günüm olan 75 squatsımı yaptııım.burdaki fotolar geldi gözümün önüne.hadi bunuda geçtimde bu kadar gün yaptım kıyamadım emeğime ya 
ve tabiki sonra size ne diyecektim bide bu durum var...
yapmayanların cezası kendiliğinden geliyor:bikinilerin içinde sarkık popo .....
haydi kızlar okula gibi bi slogan bu yapmayan kalmasın haydi kızlar spora!
ve tabiki sonra size ne diyecektim bide bu durum var...yapmayanların cezası kendiliğinden geliyor:bikinilerin içinde sarkık popo .....
haydi kızlar okula gibi bi slogan bu yapmayan kalmasın haydi kızlar spora!
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
canm senin kilon kaç ? elbette ki herkes olabilir gösterdiğim resimler rüya değil..
bunlar ağırlık çalışma istasyonları deniyor. 1000 ila 5000 arası değişir.
1.derece ise çok kolay geçer selülütlerr
squats en uygunu sana evet baaşa dönücez kuzum 
- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
kızzzzzzzz!! zumba kadar hareketli zor ve daha uzuuunn videolar gelicek!ben de yaptim videolari ama sürekli ayni videolar artik sey oluyo yaaa... biraz sIkIcI mI desem bilemedim
tugce canım senin aradıgın aletin adı bacak kas istasyonu yani leg muscles station
Pro Club Prone Leg Curl: FitnessScape şöyle birşey 
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
kızzzzzzzz!! zumba kadar hareketli zor ve daha uzuuunn videolar gelicek!
tugce canım senin aradıgın aletin adı bacak kas istasyonu yani leg muscles station
hayyyiiirrrr
ay ben nasil yapicam yaaa, icimde bi umutsuzluk var kendime hic güvenmiyorum 
galiba diyet de kötü gidiyor kilo vermedim ya ondan 
Benzer Konular
