- 2 Ağustos 2011
- 6.759
- 363
- 30
Günaydıınn tatlımm sanada güzel pazarlar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
Günaydın kızlar , Hepiniize mutulu pazarlaarr:122:
Kahvaltımı şimdi yaptım. pişi yedim yumurta yedim, çay içtim 3-4 tane zeytin yedim.
Şimdi duşa gireceğim. Birazda 1-2 saat ggezeceğim sonra sporumu yapacağımm
oyyyy canim ya bi ben gezemiyorum
havalar düzelmedi ki, almanlarin surati gibi ayni havalari da 
sağol canım benim,
evet gerçekten spor yapmak çok önemli ya. insanı çoook rahatlatıyor
yaa galiba spor yaparak enerji attigimiz icin, baska seylerle ugrasmaya zaman ve firsat kalmiyor
sen napiyorsun bugün?? ben disari cikmak istiyorum yaaa ama hava bozuk offff
- 20 Şubat 2011
- 912
- 30
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
oyyyy canim ya bi ben gezemiyorum
yaa galiba spor yaparak enerji attigimiz icin, baska seylerle ugrasmaya zaman ve firsat kalmiyor
sen napiyorsun bugün?? ben disari cikmak istiyorum yaaa ama hava bozuk offff
evet ya hem vücuda hem kafaya iyi geliyo
ben bugün bi yere çıkmıyorum ders çalışıyorum odamda canım.
olsun kalın giyinip çıkabilirsin yine de kısa bi yürüyüş yapar gelirsin.
- 20 Şubat 2011
- 912
- 30
Şimdi deeee topikçenek sinir olduğumuz Before&After'lara geldi sıra beybilerr...
--
--
--
--
Fark ettiyseniz, kim kilo verirse versin olduğundan 5-10 yaş daha genç gösteriyo, özellikle beyaz bikinili kıza dikkatinizi çekerim, ilk fotosunda 29-30 yaşında gibi gösterirken beyaz bikinili after fotosunda 20-21 duruyor. :26:
Hırs hırs hırs, kalkin bakıyım laptop başından,
dağılıyoruz dört bir koldan kendi alanlarımıza !
workouta,
dansa,
diet menülerimize
zumbaya
devam devam devammm
--
--
--
--
Fark ettiyseniz, kim kilo verirse versin olduğundan 5-10 yaş daha genç gösteriyo, özellikle beyaz bikinili kıza dikkatinizi çekerim, ilk fotosunda 29-30 yaşında gibi gösterirken beyaz bikinili after fotosunda 20-21 duruyor. :26:
Hırs hırs hırs, kalkin bakıyım laptop başından,
dağılıyoruz dört bir koldan kendi alanlarımıza !workouta,
dansa,
diet menülerimize
zumbaya
devam devam devammm
Son düzenleme:
- 2 Aralık 2010
- 20.686
- 469
Merhaba hanımlar 
Bugün çok spor yapmak istiyorum ama yapamayacağım sanırım.Dün sporumu yaptım hiç bir sorun yoktu ne oldu anlamadım 3-4 saat sonra belimde bir acı vardı.Yürürken felan değil ama sağa sola dönerken eğilirken bel kemiğimin tam ortasına bir acı saplanıyordu.Bugün öyle bir şey yok ama korkuyorum yapmaya.Bugün dinlensin yarın tekrar yapacağım
Bugün çok spor yapmak istiyorum ama yapamayacağım sanırım.Dün sporumu yaptım hiç bir sorun yoktu ne oldu anlamadım 3-4 saat sonra belimde bir acı vardı.Yürürken felan değil ama sağa sola dönerken eğilirken bel kemiğimin tam ortasına bir acı saplanıyordu.Bugün öyle bir şey yok ama korkuyorum yapmaya.Bugün dinlensin yarın tekrar yapacağım
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
evet ya hem vücuda hem kafaya iyi geliyo
ben bugün bi yere çıkmıyorum ders çalışıyorum odamda canım.
olsun kalın giyinip çıkabilirsin yine de kısa bi yürüyüş yapar gelirsin.
canim soguk olsa dedigin dogru ama yagmurlu yaa... evde yürürüm artik leslie ablayla
ayy ne zamandir ders calismiyorum ben yaa
okula tekrar baslayinca acaba nasil adapte olucam :44::44::44: - 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
canim soguk olsa dedigin dogru ama yagmurlu yaa... evde yürürüm artik leslie ablayla
ayy ne zamandir ders calismiyorum ben yaa
ben leslie hiç yapmadım ya, bacaklarım zaten ince bi de yürüyüp daha da küçülmek istemiyorum
ama dışarda yürüyemiyorsan tabi o daha mantıklı.
nasıl gidiyo diyet ara öğünsüz mü devam ediyorsun hala?
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
[
Hırs hırs hırs, kalkin bakıyım laptop başından,
workouta,
dansa,
diet menülerimize
zumbaya
devam devam devammm
ben zambayi yapamiyorum yaaa cok komik hareketler oluyor
en iyisi kedinin verdigi videolar, yapilabilir seyler sonucta 
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
ben leslie hiç yapmadım ya, bacaklarım zaten ince bi de yürüyüp daha da küçülmek istemiyorum
ama dışarda yürüyemiyorsan tabi o daha mantıklı.
nasıl gidiyo diyet ara öğünsüz mü devam ediyorsun hala?
evet canim ara ögün yapmyiorum bana bosuna kalori aliyorum gibi geliyor. tamam bu aralar kilo vermiyorum ama almiyorum da cok sükür... diyeti daha yeni düzene koydum yaa bebacim.. düsünsene yilbasindan beri ha yaptim ha yapicam, su gün baslicam derken anca yeni adam gibi bir sey yapiyorum
leslieyle evet cogunlukla belden asagisi calisiyor, arada bir kollari indirip kaldiriyor o kadar.. keske benim de bacak ve basen incelse, kilolu resimlerime bakiyorum da, ayyyy ben kilo almaya devam etsem varya popo ve göbek cevrem cok cirkin olur yaa
sirf oralardan kilo aliyorum - 20 Şubat 2011
- 912
- 30
ben zambayi yapamiyorum yaaa cok komik hareketler oluyor
O yüzden herkes alanlarına dağılsın yazdım zaten.
- 4 Ağustos 2009
- 5.969
- 701
Bugün spor yapamayacağım sanırım,ağrılarım var, hastayım.
Biraz iyi olursam hafiften yaparım belki de çok istiyorum.
Bu hafta 4 gün yaptım sporumu ama :122: :122:
Karın bölgemde gerçekten bir rahatlama hissediyorum ama.
Ölçmedim henüz ama o şikinlik hissini daha az hissediyorum bu da iyi
Biraz iyi olursam hafiften yaparım belki de çok istiyorum.
Bu hafta 4 gün yaptım sporumu ama :122: :122:
Karın bölgemde gerçekten bir rahatlama hissediyorum ama.
Ölçmedim henüz ama o şikinlik hissini daha az hissediyorum bu da iyi
- 20 Şubat 2011
- 912
- 30
Kızlar bu ilham verici videoyu izlemenizi isterim sizin de.. Tam spor yapmadan önce..
60 kilo vermiş. Evet, kimimizin hedef kilosu olan, (mesela benim), kimimizin vermek istediği kilo, kimimizin vermek istediği kilonun 2,3,4 hatta belki on katı...
Herkes için umut var, neden olmasın..
Birlikte mutluluğa yürüyoruz, tazecik bedenlerimize..
Ama zorlayarak,
ama uça koşa
Ama hep birlikte..
[video=youtube;L6NvSQyDp6s]http://www.youtube.com/watch?v=L6NvSQyDp6s[/video]
60 kilo vermiş. Evet, kimimizin hedef kilosu olan, (mesela benim), kimimizin vermek istediği kilo, kimimizin vermek istediği kilonun 2,3,4 hatta belki on katı...
Herkes için umut var, neden olmasın..
Birlikte mutluluğa yürüyoruz, tazecik bedenlerimize..
Ama zorlayarak,
ama uça koşa
Ama hep birlikte..
[video=youtube;L6NvSQyDp6s]http://www.youtube.com/watch?v=L6NvSQyDp6s[/video]
Benzer Konular
