- 27 Mayıs 2011
- 6.950
- 12.556
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popo, bacak içi arkası ve önü , karın ve kol egzersiz ile ilgili görsel paylaşım
- Konu Sahibi kedi35
- Başlangıç Tarihi
- 8 Kasım 2012
- 1.960
- 2
tamam canım sağol bilgi verdiğin bekleyelim bakalım :)
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
aaaaaaaaaaaaaa kediyle yine mi karsilasamadim yaaaaa 
kiz kime ne diyorsun bacim gitme bi yere lütfen sensiz kendimi yalniz hissediyorum 
yaaaa benim bi sorum var, kedicim gelince cevaplarsan sevinirim ya da bilen kizlar siz de fikir verirseniz cok sevinirim
yahu ben spora basladim, yavas yavas kilo veriyorum bu tamam, belim de inceldi göbek de gitti her biri 4er cm 
bacaktan da 1,5 cm amaaaaaaaaaaaa basenden 0,5 cm oynama ya var ya yok, o da artik ölcme payidir diye düsünüyorum.. ya kizlar gitmiyo bu zikkim tamam kücülüp yok olsun istemiyorum ama o da kücülsün yaaaaaa 
vallahi duvarlara vurmaya baslicam 
kiz kime ne diyorsun bacim gitme bi yere lütfen sensiz kendimi yalniz hissediyorum yaaaa benim bi sorum var, kedicim gelince cevaplarsan sevinirim ya da bilen kizlar siz de fikir verirseniz cok sevinirim
yahu ben spora basladim, yavas yavas kilo veriyorum bu tamam, belim de inceldi göbek de gitti her biri 4er cm bacaktan da 1,5 cm amaaaaaaaaaaaa basenden 0,5 cm oynama ya var ya yok, o da artik ölcme payidir diye düsünüyorum.. ya kizlar gitmiyo bu zikkim tamam kücülüp yok olsun istemiyorum ama o da kücülsün yaaaaaa vallahi duvarlara vurmaya baslicam Son düzenleme:
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
hoşgeldin canım
evet hep beraber bekleyişteyiz
aaaaaaaaaaaaaa kediyle yine mi karsilasamadim yaaaaa
yaaaa benim bi yorum var, kedicim gelince cevaplarsan sevinirim ya da bilen kizlar siz de fikir verirseniz cok sevinirim
bence de gelsin artık özlüyoruz yahu
canım demek ki vücudun önce oralardaki yağları yakıyo, herkesin farklı hani benimde önce popo bacak inceldi göbek olduğu gibi duruyo
kedi gelince belki sana artı olarak başka popo hareketleri de verir.
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
hoşgeldin canım
evet hep beraber bekleyişteyiz
bence de gelsin artık özlüyoruz yahu
canım demek ki vücudun önce oralardaki yağları yakıyo, herkesin farklı hani benimde önce popo bacak inceldi göbek olduğu gibi duruyo
kedi gelince belki sana artı olarak başka popo hareketleri de verir.
evet canim yaa benim öyle oluyor... bak bi arkadasimla vücut ölcülerine baktik, benden bi iki cm uzun ama beli 4 cm kalin mesela, baseni ama 5 cm daha kücük oldugu icin zayif duruyo, ben resmen kum saatiyim yaaa
tamam memnunum bu durumdan ama genel olarak incelmek istiyorum... 90-60-90 delisi olmadim hic bi zaman, kiiiiii daha bu ölcüyü bile kalin bulan cok arkadasim var o kadar incelikte uzun boyda hic da güzel durmuyo, hasta gibi gösteriyo.. ama basenlerim 95-100 arasi olursa cok mutlu olcam insallah yaa kedi artik bi dönse aramiza da bizi kendinden mahrum birakmasa... hayir kime ne diyo da ceza aliyosa, cok da tatli ve dost canlisi bi kiz yani ona sasiriyorum :26:
sen nasilsin peki canim???
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
evet canim yaa benim öyle oluyor... bak bi arkadasimla vücut ölcülerine baktik, benden bi iki cm uzun ama beli 4 cm kalin mesela, baseni ama 5 cm daha kücük oldugu icin zayif duruyo, ben resmen kum saatiyim yaaa
insallah yaa kedi artik bi dönse aramiza da bizi kendinden mahrum birakmasa... hayir kime ne diyo da ceza aliyosa, cok da tatli ve dost canlisi bi kiz yani ona sasiriyorum :26:
sen nasilsin peki canim???
ben de kum saati olmak istiyorum ama bu elmalıkla nasıl yapcam onu düşünüyorum
fena değilim tatlım yeni yapıyorum kahvaltımı, meyve salatası yaptım
sonra biraz ders çalışır spor yaparım.
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
kızlaaar napıyosunuzzz! :)
bugün sonunda diyetisyene gidebildik.artık elimde uymam gereken bir liste var.doktor sordu başarma isteğine 10 üzerinden kaç verirsin dedimki 10 üzerinden 10!
taş gibi olucam nasipse kedimin verdiği programa henüz başlamadım önceki squatsı yapmaya devam edeceğim.yalnız yeni videodan azcık tırsıyorum :18:
yeni yapanlar yapmaya üşenmeyin inatla ısrarla yapmaya devam edin.onlar 10 yaparken sen 5 yap fark etmez.yeterki yap sonra 10 olacak o!
bugün sonunda diyetisyene gidebildik.artık elimde uymam gereken bir liste var.doktor sordu başarma isteğine 10 üzerinden kaç verirsin dedimki 10 üzerinden 10!
taş gibi olucam nasipse
kedimin verdiği programa henüz başlamadım önceki squatsı yapmaya devam edeceğim.yalnız yeni videodan azcık tırsıyorum :18: yeni yapanlar yapmaya üşenmeyin inatla ısrarla yapmaya devam edin.onlar 10 yaparken sen 5 yap fark etmez.yeterki yap sonra 10 olacak o!
- 18 Şubat 2013
- 2.634
- 940
Canım haftanın hergününe yaymayabilirsin istersen, misal pazartesi çarşamba cuma günleri iki grubu da yap bi gün fazladan 4.günü tamamla, salı günü olabilir mesela.. böylece hafta içi tüm egzersizlerini tamamlamış olursun.. Tabi hangi günler senin için daha uygunsa o günlere çek programını.. Ayrı 7 güne dağıtmana lüzum yok ama istersen her güne dağıtabilirsin, arzuya bağlı.. (;
aaaaaaaaaaaaaa kediyle yine mi karsilasamadim yaaaaa
yaaaa benim bi sorum var, kedicim gelince cevaplarsan sevinirim ya da bilen kizlar siz de fikir verirseniz cok sevinirim
Canım emin ol eninde sonunda oralar da gidiyo bizzat biliyorum.. Ben ki asla bacak inceltemezdim şimdi sadece yeni pantolonlarımı giyebiliyorum.. (; Diğer bölgelerindeki fazlalıklarını verdikten sonra bünye ister istemez alta da çalışmak zorunda kalıyo, ümitsizlik yok! (;
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
kızlaaar napıyosunuzzz! :)
bugün sonunda diyetisyene gidebildik.artık elimde uymam gereken bir liste var.doktor sordu başarma isteğine 10 üzerinden kaç verirsin dedimki 10 üzerinden 10!
taş gibi olucam nasipse
yeni yapanlar yapmaya üşenmeyin inatla ısrarla yapmaya devam edin.onlar 10 yaparken sen 5 yap fark etmez.yeterki yap sonra 10 olacak o!
tebrik ediyorum canım hayranım azmine
hadi bakalım diyetinle beraber sporunu da yaparsan gerçekten 10 üzerinden 10 olacak herşey
- 2 Aralık 2010
- 20.686
- 469
ben de kum saati olmak istiyorum ama bu elmalıkla nasıl yapcam onu düşünüyorum
fena değilim tatlım yeni yapıyorum kahvaltımı, meyve salatası yaptım
sonra biraz ders çalışır spor yaparım.
Belimizdekileri kesip totoşa yapıştırırsak kum saati oluruz anca öyle oluruz biz
Ama şu bel gittiğinde incecik bacaklarla çok hoş olacağız
- 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
Belimizdekileri kesip totoşa yapıştırırsak kum saati oluruz anca öyle oluruz biz
Ama şu bel gittiğinde incecik bacaklarla çok hoş olacağız
ahahaha bak bize böyle birşey lazım ki göbeği beli popoya öteleyelim
[video=youtube;JOKej-pLoLc]http://www.youtube.com/watch?v=JOKej-pLoLc[/video]
- 29 Mart 2012
- 2.498
- 4.706
- 40
aaaaaaaaaaaaaa kediyle yine mi karsilasamadim yaaaaa
yaaaa benim bi sorum var, kedicim gelince cevaplarsan sevinirim ya da bilen kizlar siz de fikir verirseniz cok sevinirim
ya canım o göbek nasıl gitti bel nasıl inceldi 3. haftam hala kılom aynı hadı o kalsın göbek aynı bel aynı delı gıbıde spor yapıyorum ekmek yemıyorum vs yaaa banada soyle
- 14 Nisan 2011
- 9.304
- 16
Canım haftanın hergününe yaymayabilirsin istersen, misal pazartesi çarşamba cuma günleri iki grubu da yap bi gün fazladan 4.günü tamamla, salı günü olabilir mesela.. böylece hafta içi tüm egzersizlerini tamamlamış olursun.. Tabi hangi günler senin için daha uygunsa o günlere çek programını.. Ayrı 7 güne dağıtmana lüzum yok ama istersen her güne dağıtabilirsin, arzuya bağlı.. (;
Canım emin ol eninde sonunda oralar da gidiyo bizzat biliyorum.. Ben ki asla bacak inceltemezdim şimdi sadece yeni pantolonlarımı giyebiliyorum.. (; Diğer bölgelerindeki fazlalıklarını verdikten sonra bünye ister istemez alta da çalışmak zorunda kalıyo, ümitsizlik yok! (;
evet canim eski kilomdayken istedigim ölcüdeydi sadece gevsekti vücudum.. keske kediyi o zaman tanisaydim hem kilo almazdim hem de sIkI bi sekilde kalirdi vücudum
ya ama yine de cok gicik bi durum her yer gidiyo orasi kaliyo yaaa 
valla burda bu destek oldukca ümitsizlige kapilmayiz hic birimiz dedigin gibi sira oraya geliyor yavas yavas bisey yapmadim canim, iste videolari yaptim, sonra leslieyi buldum onu yapiyorum cünkü öncelikle bikac kilo vermek istiyorum.. ama kedinin ilk paylastigi pump it up videolari cok ise sanirim, biraz kilo verdikten sonra sadece onlari yapcam ben de... ben de diyet yapiyorum, siyah ekmek yiyorum.. daha yeni 1,5 kilo verdim iste cok bir sey vermedim maalesef...
- 2 Aralık 2010
- 20.686
- 469
ahahaha bak bize böyle birşey lazım ki göbeği beli popoya öteleyelim
[video=youtube;JOKej-pLoLc]http://www.youtube.com/watch?v=JOKej-pLoLc[/video]
Naptı o yaa - 11 Şubat 2013
- 3.473
- 12
bugün nedense bağırsaklarım çok çalışıyor. :S
- 30 Ocak 2013
- 323
- 2
Yaptığınız video/hareketlerin linkini atar mısınız bende başlamayı düşünüyorum bel, göbek, üst bacak problemlerim var
- 8 Kasım 2012
- 1.960
- 2
günaydın kızlar ısınma soğuma videoları varmış geçen kedi vereyim dedi de sonra unuttu galiba gelince verir artık tam takır herşeyi mi hazırlayayaım pazartesi tam gaz çalışacağım göbeğim küçüldü sanki benim hiç bişey de yapmadım ekmeği azalttım sadece :) zaten çok bir kilom yok boyuma göre iyi çok zayıflarsam korkuluk gibi oluyorum boy uzun kilo az ben kilodan çok sıkı sımsıkı olmak için yapcam bunları inş işe yarar kilom gitmez çok umarım bir iki kilo gitse bişey olmaz ama çok gitmesin 
Benzer Konular
