Plates ve Gebelik İhtimali

Kurabiyemusavir .!.:

Merhaba hanımlar bir konuda size danışmak istedim.

Hamile platesi var biliyorum ayrı hareketleri var hamilelere göre bebeğe zarar vermeyecek şekilde evet ama normal plates yaparken gebelik ihtimali olması durumda sıkıntı olur mu? Yani karın için falan zorlayıcı hareketler var bu hareketler bebeğe zarar verir mı? Plates yapmak istiyorum ama korunmadigim için de aklıma şüphe düştü.

Genişletmek için tıkla...

brcnyldz13 .!.:

hic mekik cek hoplayip zipla ya da esneme hareketi yap diyebilen cikamaz. Cunku bebisin tutunma zamaninda olursun. iliski agir kaldirmak zor hareketlerden yada uzanmaktan falan kacinmaktan bahseder doktorlar. Ben evde spor yapabilir miyim kol bacak calismak gibisine sormustum o da sadece yuruyus onermisti. Tempolusu bile uygun degil .bence bi hafta kadar hamile olmadiginizdan emin olana kadar bekleyin.

Genişletmek için tıkla...