Pilates+Sağlıklı Yaşam+Kendini Sevenlerin Mekanı

BEBEKKAFA · 9 Ekim 2010

bende platese başladım...hergün değil ama gün aşırı yapıcam...

1,63 boy 55 kiloyum şu an...geçtiğimiz kış spor salonuna gidip 60tan 54 e düştüm ama şimdi 1 kilo almışım....aralıkta falan artı olarak tekrar spor salonuna başlıycam...hedef 50...

hayatında hep 45-48 kilo olmuş biri için 60a çıkmak kabustu:bbo:

__TanRIcA__ · 9 Ekim 2010

cileklim .!.:
1 69 by 51kg hedefm 48 benımde olablrsem eğer:)

kaydirigubbakcemile5

lacrima .!.:
üff sizin ne güzel boylarınız uzun, kilolar her türlü gider zaten kilolu da değilsiniz..
ya ben napıım kısacık boyum var ve uzamaz tabi bu yaştan sonra eskiden sallamıodum ama artık komplekse girmeye başlıcam

şekerim saçmalama:hulya:
plates yapmaya başlıyalım moralin yerine gelirolumunekankayizsmile

Pati .!.:
anaaaaa :roflol: cidden yanlış okumuşum kankeee :roflol:
ben pilates yapmayacagum böbögümm oyzden yazmadım gamyoncuiremsu

sen git tenis oyna:dilcikar::umursamaz:

__TanRIcA__ · 9 Ekim 2010

ben hazırım kanka,hadi başlıyalımhihoyyyt hihoyyyt
aşşadasın gördümaklinialirimsmile

GeCe_KuSu · 9 Ekim 2010

kpssden sonra başlayın olumm yaa ben de sizee kas uzatıcı videolarıı gönderirim falla:roflol

ilatesten daha etkili olan videom varr bak demedi demeyin bekleyin beni:roflol:

TatLiGaci · 9 Ekim 2010

ben boy falan yazmam aga..:umursamaz:
53-54 üm, totoşumu sıkılaştırmak istiyom sadece, bi daa herbiyanımdan maymunum..
ama kaydirigubbakcemile2pilates te yapıp kendimi zora sokmak istemiyom..nassı olcak bu iş bilmem..bilmiyorumkismile

TatLiGaci · 9 Ekim 2010

kas nasıl uzuyor gecetavuuu?..nereye ne etki yapiii?

BeyazPerim · 9 Ekim 2010

İnanmıyorum :roflol::roflol: Geberdim gülmekten o nasıl başlık :roflol: Ne etmişim ben öyle :roflol: Kankama sordum başlık ne olsun diye o da Pilates+Sağlıklı yaşam+Kendini sevenlerin Mekanı olsun demişti yanınada gamyoncuiremsu smiley'ını patlamıştı bende koplaya yapıştır yaptım ama fazladan smiley'da kopyalamışım :roflol::roflol: Ah liv ah

Bu arada canlarım hoşgeldiniz baktım ölçülere herkese maşallah diyorum

Acilen başlığın düzeltilmesi lazım şimdilik uçuyorum sırnaşık şey

juno · 9 Ekim 2010

__TanRIcA__ .!.:
kaydirigubbakcemile5

şekerim saçmalama:hulya:
plates yapmaya başlıyalım moralin yerine gelirolumunekankayizsmile

ben aslında bikaç haftadır pilates yapıom hatta pilates seti videoları filan bilem aldım.
bu aralar depresyonda mıyım neyim hiçbi yerimi beğenmiyom valla mafoldumbenmafoldumben

__TanRIcA__ · 9 Ekim 2010

zahmet olmadan rahmet olmuyo gacım:dilcikar:
bizle beraber ımmm pısss ohhh yapıcaksınkaydirigubbakcemile
anlaştıkmı şekerkızkendişakkıdı

BeyazPerim · 9 Ekim 2010

Tamam başlayalım canlar şimdi herkes Tv8 girsin Ebru Şallının 1. videosunu indirsin

GeCe_KuSu · 9 Ekim 2010

TatLiGaci .!.:
kas nasıl uzuyor gecetavuuu?..nereye ne etki yapiii?

şu meşhurr callen teyzemin videosu var bende canım çok kişi uyguluyor ve de çok memnunlar ama istikrarlı yapılmalı.48satten faazla ara verirsen rproğrama baştan başlıyosun esneme hareketleri var ama nasıl yyakıyor anlatamam. ben ebru şallının 70 80 videounu indirdim de onla ypamadım.süpperrrrrr deyişi huhhh uhhhhhhhh zapık gibi nefes alışı,gülmekten yapamıyom:roflol:ama bu callen teyzemin videosunda o yok işte gayet doğal bir kadın ve hareketleri kısa sürede toparlıyormuş.

__TanRIcA__ · 9 Ekim 2010

Liv .!.:
İnanmıyorum :roflol::roflol: Geberdim gülmekten o nasıl başlık :roflol: Ne etmişim ben öyle :roflol: Kankama sordum başlık ne olsun diye o da Pilates+Sağlıklı yaşam+Kendini sevenlerin Mekanı olsun demişti yanınada gamyoncuiremsu smiley'ını patlamıştı bende koplaya yapıştır yaptım ama fazladan smiley'da kopyalamışım :roflol::roflol: Ah liv ah

Bu arada canlarım hoşgeldiniz baktım ölçülere herkese maşallah diyorum

Acilen başlığın düzeltilmesi lazım şimdilik uçuyorum sırnaşık şey

sırnaşık şey sırnaşık şey sırnaşık şey sırnaşık şey sırnaşık şey
nayn kanka naynyasakkelime yasakkelime
başlık bizle özdeştilmaz:sakın değiştirme bozuşuruzkötükedihüso
ben bakıp bakıp gülücem ona bıraksırnaşık şey sırnaşık şey sırnaşık şey sırnaşık şey
kızıcaksın diye tırstım bideeyvahedigeldismilefazlada makara yapmadımsırnaşık şey sırnaşık şey sırnaşık şey resmen gözümden yaş gekerek güldüm ya yarıla yarılasempatiksalakcinni:roflol: :roflol:

TatLiGaci · 9 Ekim 2010

__TanRIcA__ .!.:
zahmet olmadan rahmet olmuyo gacım:dilcikar:
bizle beraber ımmm pısss ohhh yapıcaksınkaydirigubbakcemile
anlaştıkmı şekerkızkendişakkıdı

ne biliim yemiyo işte..ben ekmek elden su gölden yaşamıyom sizin gibin:umursamaz:..annen yemeği yapsın çamaşırı yıkasın,dolaba koysun ohh..o aşamaları yapan kişi benim bizim evde yeeaaaa:1closedeyes:..enercimi ev çocuk alıyo..:çok üzgünüm:

juno · 9 Ekim 2010

Liv .!.:
Tamam başlayalım canlar şimdi herkes Tv8 girsin Ebru Şallının 1. videosunu indirsin

bende sabahtan beri iki videosu açık şekilde benim pilates yapmamı beklio ama takıldım kaldım buraya laelaelaelaelaelaelaelaelaelae
ama ben bi süredir yaptığım için ilerdeki videolar biraz

GeCe_KuSu · 9 Ekim 2010

bence de değişmesinn gamyoncuyu pek sevdim ben:roflol:

Maemaeri · 9 Ekim 2010

selam..

işte aradığım topic:) haftada iki gün platese gidiyorum 1er saat. iki günde evde yaptımmıydı züper olur.. sadece göbek bölgemde sorun var. başka bir topicdeki arkadaş gibi "diğer arkadaşlara haksızlık olmasın diye popomda sorun olmamasına rağmen o bölgemide inceltmeye çalıyorum" demeyenlerdenseniz bende varım:)boyum 170.. ölçülerimi yarın alıp yazacağım. ayrıca başlığı değiştirsinler mümkünse kızımın adı irem benim pek hoşuma gitmedi:))

GeCe_KuSu · 9 Ekim 2010

maeves .!.:
selam..

işte aradığım topic:) haftada iki gün platese gidiyorum 1er saat. iki günde evde yaptımmıydı züper olur.. sadece göbek bölgemde sorun var. başka bir topicdeki arkadaş gibi "diğer arkadaşlara haksızlık olmasın diye popomda sorun olmamasına rağmen o bölgemide inceltmeye çalıyorum" demeyenlerdenseniz bende varım:)boyum 170.. ölçülerimi yarın alıp yazacağım. ayrıca başlığı değiştirsinler mümkünse kızımın adı irem benim pek hoşuma gitmedi:))

seninki irem canım bu irem başka irem gamyoncuirema.s

berem · 9 Ekim 2010

ayy sızın kılolar gayet yerınde ben ne yapayım 1,66 boy 57,5 kılo üfff gıtmıyo kılolar

BEBEKKAFA · 9 Ekim 2010

GeCe_KuSu .!.:
şu meşhurr callen teyzemin videosu var bende canım çok kişi uyguluyor ve de çok memnunlar ama istikrarlı yapılmalı.48satten faazla ara verirsen rproğrama baştan başlıyosun esneme hareketleri var ama nasıl yyakıyor anlatamam. ben ebru şallının 70 80 videounu indirdim de onla ypamadım.süpperrrrrr deyişi huhhh uhhhhhhhh zapık gibi nefes alışı,gülmekten yapamıyom:roflol:ama bu callen teyzemin videosunda o yok işte gayet doğal bir kadın ve hareketleri kısa sürede toparlıyormuş.

evet ebru şallı da o olay var:)) dvd si var bende...ama kadının vücuduna bakmak bile başlı başlına motive edici bir etken bana göre...:))

senin dediğinide araştırıyorum bu arada

BeyazPerim · 9 Ekim 2010

Kanka inan bende geberdim gülmekten delikafadulden gözümden yaş geldi vallaha :roflol::roflol:

Lacrimacım sen bir süredir yaptığına göre sen kaldığın yerden devam et tatlım

Yeni başlayanlar için 1 videodan başlayalım diyorum .Siz ne dersiniz canlar ?

Pilates+Sağlıklı Yaşam+Kendini Sevenlerin Mekanı

Yağmur'umu bekliyorumm:)

AfroDİt

AfroDİt

02.06.2012

Heidi ve kankileri

Heidi ve kankileri

Vay anası ya =)

Yeni Üye

AfroDİt

Vay anası ya =)

02.06.2012

AfroDİt

Heidi ve kankileri

Yeni Üye

02.06.2012

Nirvana

02.06.2012

Guru

Yağmur'umu bekliyorumm:)

Vay anası ya =)

Benzer Konular