Pilates mi fitness mı?

buse93 .!.:

İkisini de yaptım. Arkadaşlar ikisini birbirinden ayırmak imkansız. İkisi de yağ yakımına, kas kütlesi artışına sebep olan güzel sporlar. İkisini de bıraktıktan 6 ay sonra eski halinize dönmeye başlarsınız. Gerçekten fark yok. Hangisini daha şevkle yaparsanız hangisi size daha eğlenceli gelirse ona başlayın derim. Fitness ı da düşük ağırlık sık tekrar yaparsanız inanın pilatesten 1 gram farkı olmayacaktır. Ben pilatesi sevmedim açıkçası. Fitness insana daha çok spor yapıyormuş izlenimi veriyor bir de o ağırlık artışını görünce ayrı bir zevk alıyorsunuz.
NOT: Kilo vermek sporla olacak iş değil. Önce mutfaktan başlayın. Ben spor ve bol bol yediğim bi diyetle 3 ayda 10 kilo verdim. (38-40 bedenden 34e indim 10 kiloyla :) )

Genişletmek için tıkla...