Pcos diyeti

+kızlar bir de uzun diyet yapmak zor oluyor ya mola vererek-aralıklı diyet yapmak ve doğal beslenmekte işe yarayabilir..

Cicekkz .!.:

+kızlar bir de uzun diyet yapmak zor oluyor ya mola vererek-aralıklı diyet yapmak ve doğal beslenmekte işe yarayabilir..

Genişletmek için tıkla...

Bence belli aralıklarla istediğini yeme günü olması lazım. Mesela ayda 1 gibi

hanimlar naptiniz? diyetleriniz nasil gidiyor?

britneyyyyy .!.:

hanimlar naptiniz? diyetleriniz nasil gidiyor?

Genişletmek için tıkla...

Selam canm ben tam uyamadım ama şöyle yaptım bu listede yazanları elimden geldiğince tükettim,yani diyet gibi değil de bu listede yazanları özellikle yedim 1haftadır adet oluyorum aylardır olmuyordum ben de inanamadım... Özellikle tere otu,ceviz, ananas bol tükettim paketli gıdayı braktım tatlı isteyince ev yapımı kek falan yaptım..