Kolay kolay gitmiyor ki bu kilolar. Ben zayıfladığımda açlık orucu diyeti yapmıştım. 56 ya inene kadar yoğun spor yaptım anca öyle gitmişti. Şimdi eriniyorum.ne yersem yiyeyim 68 in üstünü görmüyorum ama zayıflarsam biraz salayım hemen 68 e yol alıyor
Vücudun bir kiloya alışması ortalama 2 yıl aliyor. Muhtemelen 2 sene hiçbirimiz dùzenli beslenip kilomuzu korumaya, bedenimizi de yeni beslenme düzenlerimize ( aclik orucu, paleo, eliminasyon vb.) Alistirmadigimiz icin ipin ucu kolay kaçıyor
Haklısın indiğim kiloda 1 yıl kalabildim. Zaten ipin ucu kaçtı mı hızlıca dönüyor o kilolar. Şükür ki eski kilom döndü. Daha fazlasına dönmekte vardı
ama bu kadarı bile polikistikover için yeterli oldu 
Malesef çok hızlı alınıyor, ben de büyük çabalar ile kilolar verdim zamanında. Evlendim 3 ay içerisinde hepsini tekrar aldım. Artık yeniden verip korumayı öğrenmek gerekiyor sanırımHaklısın indiğim kiloda 1 yıl kalabildim. Zaten ipin ucu kaçtı mı hızlıca dönüyor o kilolar. Şükür ki eski kilom döndü. Daha fazlasına dönmekte vardı
Merhaba canım. Bende polikistik over sendromu var. Hamile kalmaya çalışıyorum ama olmuyor.. doktorum inositol icmemi soyledi. Ve ayda 3 kilo vermemi soyledi. Eliminasyon ile ilgili diyet listeni atabilir misin. Ben 29 yaşındayım. İstersen diyet arkadaşı olabiliriz. Belki birbirimizi motive ederiz.
