Patates diyeti ardından kabak diyeti

Selam kızlar, 3 günlük patates diyeti ardından 1 haftalık kabak diyetine başlıyorum daha önce yaptığım ve sonuç aldığım diyetler
Bu ara ipin ucu kaçtı hızlıca toplamak istiyorum neden şok diyet demeyin

Aysemaysem2020 .!.:

Selam kızlar, 3 günlük patates diyeti ardından 1 haftalık kabak diyetine başlıyorum daha önce yaptığım ve sonuç aldığım diyetler
Bu ara ipin ucu kaçtı hızlıca toplamak istiyorum neden şok diyet demeyin

Genişletmek için tıkla...

İkisini arka arkaya mı yapacan canım bide kaç kilo gidiyor benimde acil kilo vermem lazım bende başlasam

FUNNDA .!.:

İkisini arka arkaya mı yapacan canım bide kaç kilo gidiyor benimde acil kilo vermem lazım bende başlasam

Genişletmek için tıkla...

Patates diyetiyle çok verilmiyor ama yemeyi azaltmak için iyi bir başlangıç 3 gün dayanabilitmiyim bilmiyorum ama denicem
Kabak diyeti çok verdiyo daha önce 3 günlük olanı iki kere yaptım bununda arkadaşların tavsiyesiyle yapıcam 1 hafta 5 kilo vermisler

Aysemaysem2020 .!.:

Patates diyetiyle çok verilmiyor ama yemeyi azaltmak için iyi bir başlangıç 3 gün dayanabilitmiyim bilmiyorum ama denicem
Kabak diyeti çok verdiyo daha önce 3 günlük olanı iki kere yaptım bununda arkadaşların tavsiyesiyle yapıcam 1 hafta 5 kilo vermisler

Genişletmek için tıkla...

Aynen canım patates bağırsak hareketlerini de durdurur en iyisi kabak bende yarın başlıyacam kilom 77 şuan bitince güncellerim

Bende bugün kabak diyetine başladim. 7 8 gündür diyetteyim ama kilo veremiyorum .direnci kırmak için bugün basladım. 90.8 ile bugün başladım doğum kilolarım için başladım. Ben persembe cuma cumartesi 3 gün yapıp bırakıcam. 15 günde bir 3 gün yapmayı düşünüyorum.

Sabah 2 küçük boy haşlama yumurta 7 8 dal maydanoz 1 parça peynir 1/2 domates salatalık çay

Ara 2 ceviz

Öğle kabak yoğurt

Ara 2 küçük elma

Akşam kabak yoğurt yedim.
3 gün dayanabilirsem sonucu yazarim

Heidi83 .!.:

Bende bugün kabak diyetine başladim. 7 8 gündür diyetteyim ama kilo veremiyorum .direnci kırmak için bugün basladım. 90.8 ile bugün başladım doğum kilolarım için başladım. Ben persembe cuma cumartesi 3 gün yapıp bırakıcam. 15 günde bir 3 gün yapmayı düşünüyorum.

Sabah 2 küçük boy haşlama yumurta 7 8 dal maydanoz 1 parça peynir 1/2 domates salatalık çay

Ara 2 ceviz

Öğle kabak yoğurt

Ara 2 küçük elma

Akşam kabak yoğurt yedim.
3 gün dayanabilirsem sonucu yazarim

Genişletmek için tıkla...

Maşallah, ise yarıyor sonuçu mutlaka bizim lede paylaşım yaparsan sevinirim

Aysemaysem2020 .!.:

Maşallah, ise yarıyor sonuçu mutlaka bizim lede paylaşım yaparsan sevinirim

Genişletmek için tıkla...

Insallah bendede işe yarar elbette yazarım

Günaydın bugün kabak diyetinde 2.günüm sabah tartım 88.90 . Dün yanlış yazmişim 90.30 la başladım kabak diyetine. Yani ilk gün için -1.40 kg .
İlk gün hızlı gitti muhtemelen 2.ve 3.gün bukadar hızlı olmaz. 3 günde 2.5 kg olursa çok mutlu olucam.

Gunaydın kızlar pek paylasim yapan yok ama belki birileri arastirirken bakar diye nit düşmüş olayım. kabak diyetinde 3.günüm 88.30 kg ile devam ediyorum.
Baslangic 90.30
1.günün sonunda 88.90
2.günün sonunda 88.30
Şuana kadar 2 kg gitti

Heidi83 .!.:

Gunaydın kızlar pek paylasim yapan yok ama belki birileri arastirirken bakar diye nit düşmüş olayım. kabak diyetinde 3.günüm 88.30 kg ile devam ediyorum.
Baslangic 90.30
1.günün sonunda 88.90
2.günün sonunda 88.30
Şuana kadar 2 kg gitti

Genişletmek için tıkla...

Harikasın ben devam ediyorum, patates diyeti ise yaramadi bu sefer
Bugün kabaga başladım

Günaydın bugün kbkda 2.gün açım mmmmmm
Bugün sabah 7 de kalktım 7.30 da kahvaltıyı yaptım haliyle öğlene kadar acimmmmmm


1.gun
Sabah 1 kaşık peynir, 2 haşlanmış yumurta
Öğlen 1 mandalina, 1 havuç, 1 avuç uzum
2 kabaklı sote yogurtlu
Akşam 2 kabaklı sote yoğurtlu, 1 bardak ayran

2.gun
Sabah büyük bardak sütlü kahve
1 kaşık peynir, domates, 1 haşlanmış yumurta, 1 büyük bardak ayran

Bende dün başlayabildim pazartesi olsun düzenli olsun diye 3 gün yapılıyormuş ama ben 4 gün yapacam insanı baya hafifletiyor bugün tartıldım bende 1 kilo gitmiş cuma tartılacam bide bakalım sonuç ne olacak

Sabah 10.00
Sade Türk kahvesi

Ben sabah erken kahvaltı yapamıyorum 12. 00 da
Bir tane rendelenmiş kabak sote(yağsız tuzsuz)
200 ml yoğurt
Bir tatlı kaşığı tahin
3 tane ceviz içi

Ara öğün 14.00 da bir tane elma tarçınlı

Akşamda 18.30 da yiyorum
Yine bir tane rendelenmiş kabak sote
200 ml yoğurt

3 litre su
Bitki çayı yeşil çay bazen kekik çayı bazende karanfil çayı bir gün birini bir gün birini içiyorum

Ha bide günde bir tane çörek otu yağı kapsülü içiyorum

Benim hedefim 55 eşime dedim akşam veremezsin 2 buçuk yıldır veremedin dedi beni gazlıyor biliyorum da çok zoruma gitti yinede inşallah hedefime ulaşacam 3 ay var önümde zaten bide yapabilirseniz bol yürüyüş spor yapın kızlar benim durumum şuan müsait değil ama kendimi toplarlayınca çıkacam yürüyüşe o zaman daha çabuk gider inşallah hedefime de ulaşırım

Ayyy bugün bende pazardan alayım da başlayayım bari normalde diyet yapıyorum ama şu kabak şeysine başlıcam çok heves ettim şuan Nasıl yapıyorsunuz kızlar çiğ kabak mi annem azıcık tavada pişiriyor sanki sonra yoğurt ve pul biber döküyordu. 64 kiloyum suan 60a düşsem gerisi gelecek

Mrcap11 .!.:

Ayyy bugün bende pazardan alayım da başlayayım bari normalde diyet yapıyorum ama şu kabak şeysine başlıcam çok heves ettim şuan Nasıl yapıyorsunuz kızlar çiğ kabak mi annem azıcık tavada pişiriyor sanki sonra yoğurt ve pul biber döküyordu. 64 kiloyum suan 60a düşsem gerisi gelecek

Genişletmek için tıkla...

Ben rendeliyorum canım tavada biraz soteliyorum hemen pişiyor zaten tuz yağ yok karabiber pul biber atıyorum bende
3 gün yapılıyor 3 günde 3 kilo diyorlar ben dün başladım 1 kilo gitti
Haşlanmış yumurta felan yeniliyormuş ama ben biraz kendime uydurdum günlük ne yaptığımı yazdım üstte ama gerçekten çok çabuk hafifletiyor insanı dene faydası var zararı yok bence

Heidi83 .!.:

Gunaydın kızlar pek paylasim yapan yok ama belki birileri arastirirken bakar diye nit düşmüş olayım. kabak diyetinde 3.günüm 88.30 kg ile devam ediyorum.
Baslangic 90.30
1.günün sonunda 88.90
2.günün sonunda 88.30
Şuana kadar 2 kg gitti

Genişletmek için tıkla...

Kuzum naptın sen bitirdin mi detoksu sonucu merak ettim
ben dün başlayabildim deli gibi hergün tartılıyorum ama tutacam kendimi cumaya kadar

FUNNDA .!.:

Ben rendeliyorum canım tavada biraz soteliyorum hemen pişiyor zaten tuz yağ yok karabiber pul biber atıyorum bende
3 gün yapılıyor 3 günde 3 kilo diyorlar ben dün başladım 1 kilo gitti
Haşlanmış yumurta felan yeniliyormuş ama ben biraz kendime uydurdum günlük ne yaptığımı yazdım üstte ama gerçekten çok çabuk hafifletiyor insanı dene faydası var zararı yok bence

Genişletmek için tıkla...

3 gün mü yapılıyor sadece peki

Mrcap11 .!.:

3 gün mü yapılıyor sadece peki

Genişletmek için tıkla...

İdeali 3 gün canım ben kabağı fazla aldım 4 gün yapacam bide dün daha çok acıkmıştım bugün fazla açlık hissetmiyorum daha da azalacak bence detoksu bitirince bence daha az yemeye başlayacaz normal yeme düzenine geçince

FUNNDA .!.:

İdeali 3 gün canım ben kabağı fazla aldım 4 gün yapacam bide dün daha çok acıkmıştım bugün fazla açlık hissetmiyorum daha da azalacak bence detoksu bitirince bence daha az yemeye başlayacaz normal yeme düzenine geçince

Genişletmek için tıkla...

Insallah bende bugün pazardan alayım yarın başlayayım çok teşekkürler

Mrcap11 .!.:

Insallah bende bugün pazardan alayım yarın başlayayım çok teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Rica ederim canım bakalım sonuçlar nr olacak Dediğim gibi ilk gün biraz dişini sık sonra açlık hissi azalıyor