Panik Bozukluğu / Panik Atak Bilgi Ve Paylaşım Alanı

Arkadaşlar bana da yakın zamanda yoğun anksiyete ve panik bozukluk teşhisi kondu. Aklım sürekli en kötüsünde. Uyuyamıyorum, uyusam da uykumda bile tedirginim. En büyük korkum hastalık ve özellikle kanser. Benim gibi olup atlatan var mı?
yaklaşık 15 senedir anksiyete bozukluğu ve panik atak hastasıyım. bu 15 yıllık dönemde 3 kere anksiyete bozukluğunu yoğun yaşadım. Kaygı düzeyiniz sosyal hayatınızı ve sağlığınızı etkileyecek boyuta ulaştıysa psikiyatristen yardım almakta fayda var. İlaç kullanarak ve farkındalığı arttırarak bu rahatsızlığı çözebilirsiniz. İyileşemiycem diye düşüneceksiniz bu çok normal ama iyileşeceksiniz.
 
Bende 5 senelik panik atak hastasiyim ilaç kullanıyorum.fakat doktorumun ilacımı yanlış şekilde bıraktırmasi sonucu tekrar başa dondum ve doktorumudegistirdim kullandigim ilacın dozunu yükseltti ve ek olarak bi ilaçta verdi fakat her gün sıkıntı ve çarpıntiyla ugrasiuorum Allah kimsenin başına vermesin öldürmüyor ama surunduruyor
Nasıl oldunuz biraz düzeldiniz mi
 
merhaba, panik atağım yoktu ama bu ard arda depremler psikolojimi çok bozdu her an deprem olmuş gibi hissediyorum. Sıçrayarak uykumdan uyanıyorum. Benzeri durum yaşayan var mı?
 
Dedemin vefat etmesi ile başlayan ve benı her gün acillere mahkum eden nabzımın 150yi bulması ile baygınlık geçirten ölücekmişim gibi hissettiren gece uyutmayan bacaklarım kasılmasına dilimin sureklı uyusmasına midemin bulanması ile başlayarak benı aha tekrar geldin bu sefer ben kazanacağım dedirtten illettttt bir hastalık doktorumun verdiği antidepresan (lustral ), beni daha kötü yaptı ne serumlar yemedim sakinleştiri serum taktıkları an sarhos gibi oluyordum ertesi günü yada gecesi etkisi gidince yine aynı Allah yardımcımız olsun..
 
Dedemin vefat etmesi ile başlayan ve benı her gün acillere mahkum eden nabzımın 150yi bulması ile baygınlık geçirten ölücekmişim gibi hissettiren gece uyutmayan bacaklarım kasılmasına dilimin sureklı uyusmasına midemin bulanması ile başlayarak benı aha tekrar geldin bu sefer ben kazanacağım dedirtten illettttt bir hastalık doktorumun verdiği antidepresan (lustral ), beni daha kötü yaptı ne serumlar yemedim sakinleştiri serum taktıkları an sarhos gibi oluyordum ertesi günü yada gecesi etkisi gidince yine aynı Allah yardımcımız olsun..
Çok geçmiş olsun bizi BİZDEN daha iyi kimse anlayamaz.acaba ilacını mi değiştirsen
 
Arkadaslar ben ilac kullanarak hastaligimi hafiflettim ama beyni mesgul etmekte cok önemli. Ben mesela örgü örüyorum bebek yelekleri örüyorum bebegim olursa giydircem diye hevesle örüyorum bana örgu cok iyi geliyor hicbsy düsünmuyorum tavsiye ederim. Birde bu hastaligin tedavisi farkindalik panik aninda kendini teselli edeceksin aman geldi yine 5 dk sürüp gececek ben iyiyim bu beynimin bana oyunu diyerek derin derin nefes alin kendinizi birakmayinn buda cok iyi yöntem allah yardimcimiz olsun
Ysm hanim bende tadabmbi goruyorum hangi ilaci kullanmistiz siz
 
Arkadaşlar panik atağım anksiyetem var benimde ilac kullanıyorum bebek sahibi olmak istiyorum 2 yıldır da erteliyorum. Gebe kalıp Gebeliğinde ilac kullanan var mı acaba aranız da bir sorun oldu mu ?
 
yaklaşık 15 senedir anksiyete bozukluğu ve panik atak hastasıyım. bu 15 yıllık dönemde 3 kere anksiyete bozukluğunu yoğun yaşadım. Kaygı düzeyiniz sosyal hayatınızı ve sağlığınızı etkileyecek boyuta ulaştıysa psikiyatristen yardım almakta fayda var. İlaç kullanarak ve farkındalığı arttırarak bu rahatsızlığı çözebilirsiniz. İyileşemiycem diye düşüneceksiniz bu çok normal ama iyileşeceksiniz.
Bugün bütün gün duymak istediğim şey buydu geçecek mi gerçekten iyileşecek miyiz
 
terapi ve ilaç almanız şart. çevrenizi mutlaka değiştirin yapabiliyorsanız. stresli ortam, insanlar her yerde var ama bazen değişiklik şart. ben sürekli öyle insanlara denk geldiğim için ve gerçekten ruh hastalığı ileri seviyede insanlara maruz kaldığım için ister istemez oldu. bu tür hastalıklarda çevre çok önemli. doktor da çok önemli. içinize sinmeyen doktorlardan vazgeçin. bu tür rahatsızlıklar öyle geçiştirilecek rahatsızlıklar değil.
 
bir de her gün nefes egzersizi yapın. 15, 20 kez. kese kağıdı alın elinize ve onunla ağzınızı burnunuzu kapatıp nefes egzersizleri yapın.
 
Arkadaşlar iyileşen var mı ya da ilaç kullanmadan baş edebilen var mı bu kaygılar ile panik atakla. Çok zorlanıyorum her gün acillerde gözümü açıyorum. :KK43:
ben varım. daha önce yazmıştım ama başka bir başlık altındaydı galiba. evet ben aştım bu illeti. başlarda ilaç kullanmıştım ama kısa sürede belki bir ay bile sürmemiştim. daha öncesinde çok daha uzun süre kullandım. ama doğru kişiyi bulduğunuzda sorun kalmıyor emin olun ilaca da gerek duymuyorsunuz. ben iki uzman değiştirdim üçüncü de buldum doğru kişiyi. işte biraz şans bu işler. izmirdeyim sen de izmirdeysen kim olduğunu özelden yazarım ama gerçekten bu tip durumlarda doğru kişiyi bulmak önemli.
 
X