Panik Bozukluğu / Panik Atak Bilgi Ve Paylaşım Alanı

Peri anne .!.:

Hatirlamiyorym ama 3 sene olabilir
mesela nefes alamadigim zaman nefes egzersizi yaptim.atak geldigi zaman kendimi kaptirmadim bununla bas edebilirim bayilmayacagim bu bir atak diye kendimi telkin ettim.boş tartismalara girmedim. Surekli birseylerle oyalandim bos kalip kendimi dinlemedim

Genişletmek için tıkla...

Peri anne .!.:

Bir ara bayagi korkuyordum hele arabaya binmekten nefret ediyordum cogunlukla arka koltuga otururdum.hastanede uzakti ve esim goturuyordu.birgun benim isim var sen gidermisin dedi.mirin kirin gittim tabi sonrasinda hep yalniz gittim.adaya bile gitmeye korkardim ucaga binemezdim.
Birgun ucaga binmeye mecbur kalinca dr sakinlestirici almami tavsiye etti.sabrettim ve icmedim.boyle boyle atlattim

Genişletmek için tıkla...

Peri anne .!.:

Ya ben ada batar diye korkuyordum varmi boyle bir mantik

Genişletmek için tıkla...

Peri anne .!.:

Yok

Genişletmek için tıkla...

Peri anne .!.:

Bazen yatarken ya yangin cikarsa deprem olursa diyorum
Sonra ecel geldiyse oluruz diyip yatiyorum

Genişletmek için tıkla...

Prensescann .!.:

O düşünce bana da geliyor evden çıkasım geliyor ama şükürler olsun ki çıkacak kadar olmadım

Genişletmek için tıkla...

Insallahhanim85 .!.:

Siz de disari yalniz cikma korkusu yok mu
Ben tedirqin oluyorum korkuyorum

Genişletmek için tıkla...

Prensescann .!.:

Çok yok hafif hafif geliyor o düşünce bana , daha çok kapalı alan ve ulaşım araçları korkusu oluştu , sizde bunlar var mı peki

Genişletmek için tıkla...

Insallahhanim85 .!.:

Uzun yolculuklar da sıkıntı yasiyorum bende cafelerde yasiyorum
We hayatimi cok kisitliyo elimi kolumu baqliyo resmen

Genişletmek için tıkla...

arlav .!.:

uzun yolculuk yapamıyorum ben de otobüsle falan bir yere gidemiyorum uçakla da anca idare edebiliyorum

Genişletmek için tıkla...

Prensescann .!.:

Allah allah ya, uçaktan daha kontrol edilebilir değil mi otobüs ? Dur deyince durur mesela ? Ben de bu rahatsızlık çıktımçıkalı ikisini henüz kullanma mecburiyetim olmadı ama otobüs dağlardan tepelerden geçerken fena olurum hayalleri geliyor Zihni’me , ne kolaymış önceden hayatım

Genişletmek için tıkla...

haletrn .!.:

merhaba arkadaşlar 8 senedir panik atak hastasıyım buna anksiyete okb depresyonda eklendi her biri bi yerden vuruyor düzenli ilaç kullanıyorum ama bu son 3 aydır tansiyon problemi yaşıyorum tansiyonumu günde 20 kez ölçüyorum tabi ben ölçtükçe yüksek çıkıyo kardiyoloji ve dahiliyeye gittim holter takıldı fakat tansiyon hastası olmadığım söylendi ama benim kaygılı ve panik olduğum zamanlarda 20/12 ye çıkan bi tansiyonum var ne yapıcam bilmiyorum böyle bi problem yaşayan varmı aranızda beni aydınlatın lütfen . . çok zor resmen tansiyon aletiyle dolaşıyorum . .

Genişletmek için tıkla...

arlav .!.:

kötü bi durum bazen iyi hissediyorumm bazen mutsuz evlilik malesef hayalimden bile geçmiyo artık ..kimse anlamıyor bu halimi

Genişletmek için tıkla...

Insallahhanim85 .!.:

Bende de ayni duyqular war maalesef insanin surekli ici icini yiyiyo
Niye niye niye demekten

Genişletmek için tıkla...

Prensescann .!.:

Maşallah size ... darısı bize ama o an mantık yetmiyor ki , çok zor , metroya biniyorum ya deprem olursa metro arızalanırsa , ya kapılar açılmaZsa vs vs , bunu nasıl yenecem bilmiyorum , mahvoluyorum resmen ve binmiyorum artık maalesef , heryere arabayla .. çok zorlanıyorum metropolde yaşıyorum , o an o düşünceler ve arkasından titreme gelmesi vs vs nasıl başedicem bilmiyorum , uçağa binmek zorunda kalmadım panikten sonra , geçen yıl adalar senin uçakla gezmeler benim Marmaray senin umurumda mıydı , ne güzel gezerdim ... şimdi nasıl yapmışım diyorum

Genişletmek için tıkla...