canım bende hiç ama hiç taraftar değilim
bak kendine mesguliyetler bul
cok derin bir acı yasadık
seni cok iyi anlıyorum
ama yürüyüse cık
puzzle yap
elişi yap
tv izle derggi oku bulmaca çöz
arkadaslarınla gez
ama beynini baska yöne cek yani
Panik atak ve anksiyetenin yoğunluk durumuna göre bu söylediklerin işe yarayabilir. Ama mesela ben o kadar şiddetli şeyler yaşadım ki! Hiç geçmeyen bi baş dönmem vardı. Gözlerimi sabit tutamıyorum sanıyordum. Birşeye odaklanınca başım ağrıyordu ve baş dönmem şiddetleniyordu. Bi de düşüncemi toplayıp yoğunlaşamıyordum.