p90x insantiy+hybrid

Merhaba bu p90x i ücretsiz bulabileceğim bir yer mevcut mu bilen var mı acaba?
 
vee sonundaa videoları buldum, 1 sene önce şehir değiştirdiğim için videolar evdeki pcimde kalmıştı, uzun arayış sonrası videolarımı buldum :KK70: çok mutluyum ayyyyy iner inmezzz hemen başlıyorruummm özledim antrenmanlarımı

isteyen olursa link verebilirim
 
pofu .!.:
vee sonundaa videoları buldum, 1 sene önce şehir değiştirdiğim için videolar evdeki pcimde kalmıştı, uzun arayış sonrası videolarımı buldum :KK70: çok mutluyum ayyyyy iner inmezzz hemen başlıyorruummm özledim antrenmanlarımı

isteyen olursa link verebilirim
Genişletmek için tıkla...
Ayy ben arıyordum , link olursa çok isterim yapmayı 🤭
 
dün insanity i indirdim
bugün de p90x i indiriyorum :KK70:
sanırım 1 saate inmiş olur ve öğleden sonra ilk günle başlarım :KK70:
ay çok heyecannllııı
 
vee tüm videoları indirdimmmm :halay: :halay:

akşam üstü başlıyoorruummm :KK76::KK76:
 
1. Gun

Chest and back
Cardio abs

Ooww nasil ozlemisiiimm ama yarın fena fena 😁😁
 
her yanım hamlık ağrısıyla mücadele ediyor :KK70:

bugün sırada insanity plyo cardio circuit var :KK70: çok korkuyorummm annecciimmm
 
Veee 2. Gun de biter

2/90

Plyo cardio

Hareketlerin %70 i kadarını yapabildim dersem yeridir
Hic acelem yok
Yeni başladım
Sakatlanma riskini de unutmayalım
Yeterki yapabildiğimiz yere kadar yapalım
 

Eklentiler

  • 1000017763.jpg
    1000017763.jpg
    94,6 KB · Görüntüleme: 28
3. Gunnnnn en en en sevdigimmmm antrenman olabilir

Shoulders and Arms
20 dakka spinning bike

Muhteşemsin sen yaaa😇😇😇
3/90 da böylece bye byyeee
 
4 ve 5. Gun antrenmanlari cuma ctesi pazara yayıp yapicam , evde yokum 😁
 
cumadan sonra evde olmayınca 1. hafta antrenmanları bitmedi tabiki
bugün 4. gün ile devam ediyorum :KK70:
 
Veee sonunda recoveryyy yapıldığı
1.haftayi inanilmaz rötarlı gidiyorum😁😁😁 ama bitecek

Recovery daha çok denge ve guc antrenmani o yuzden üstüne 20 dakka spinning bike yapiyorum 🥰🥰🥰 Cook kalp annecim

4/90 bye bye
 

Eklentiler

  • 1000019134.jpg
    1000019134.jpg
    94,1 KB · Görüntüleme: 18
Veee 5 /90 da biterrr

Legs and back
Bugun sadece bunu yaptın aşırı aşırı sıcak burası kardiyo yapamadim ki zaten yarın cardio günü 😁😁

Özlenen bi antrenmandi
 

Eklentiler

  • 1000019332.jpg
    1000019332.jpg
    75,9 KB · Görüntüleme: 17
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
60K
kamera
K
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
128K
gecevekedicik
gecevekedicik
Asli_95
  • Anket
30 Gün Beraber Spor Yapıyoruz
26 27 28
Yorumlar
548
Görüntüleme
22K
Asli_95
Asli_95
W
Büyük Fikirler Oluşturmanin 101 Yolu
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
realist
realist
X