2 den sonra sıvı alımını azalttım akşam yaparım dedim. Yapmayayım mı o zaman. Bi arkadaş tekrar yap akşam dedi de. Bilemedim.
Bi de kahvaltı da çay içmeyi çok seviyorum ben yaa. Bi bardak içiyorum sadece. Etkilemez heralde.
2 den sonra sıvı alımını azalttım akşam yaparım dedim. Yapmayayım mı o zaman. Bi arkadaş tekrar yap akşam dedi de. Bilemedim.
Bi de kahvaltı da çay içmeyi çok seviyorum ben yaa. Bi bardak içiyorum sadece. Etkilemez heralde.
Bence akşam kesinlikle yapmayın kafa karıştırıyor sadece. 11 12 arası yapın. Ben hep aynı saatte 11.30 da yaptım. Akşam yaptığımda sabahkinden çok farklı sonuç cikti. 1 kere akşam yaptım bidaha yapmadım. 1 bardak çaydan bişey olmaz. Meyve suyu içmeyin sakin. Bende maksimum 3 bardak su iciyodum. Sabah 8 den 11 e kadar.
Bence akşam kesinlikle yapmayın kafa karıştırıyor sadece. 11 12 arası yapın. Ben hep aynı saatte 11.30 da yaptım. Akşam yaptığımda sabahkinden çok farklı sonuç cikti. 1 kere akşam yaptım bidaha yapmadım. 1 bardak çaydan bişey olmaz. Meyve suyu içmeyin sakin. Bende maksimum 3 bardak su iciyodum. Sabah 8 den 11 e kadar.