• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

osibulebin zayıflama hikayesi:)

[table="width: 1000, class: outer_border, align: center"]
[tr]
[td][/td]
[td]başlanılan kilo[/td]
[td]hedef kilo[/td]
[td]22,02,2013[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]sarayca[/td]
[td]83[/td]
[td]60[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]osibuleb[/td]
[td]73[/td]
[td]51[/td]
[td]59[/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]



canımmmm çoook güzel olmuş, blackseea ve diğer arkadaşlar neredesiniz hadi yarışmaya :))) keyifli olacak, sevgili osibuleb bu gün tartı günümüz sanırım ben 78.00 kg maalesef kilom geçen salı ile aynı :(((

(aslında benim gerçek hedefim 52-53 de utanıyom bu şişko halimle söylemeye :27::53::52::34::51:)
 
yarışma var dediler geldim rekabet benim azmimi her zaman kamçılamıştır :27::27:
 
canımmmm çoook güzel olmuş, blackseea ve diğer arkadaşlar neredesiniz hadi yarışmaya :))) keyifli olacak, sevgili osibuleb bu gün tartı günümüz sanırım ben 78.00 kg maalesef kilom geçen salı ile aynı :(((

(aslında benim gerçek hedefim 52-53 de utanıyom bu şişko halimle söylemeye :27::53::52::34::51:)

canım günlüğünde öyle yazıyordu:17::17:
sen ne istersen onu yazayım
hemen ekliyorum sence çizelge iyi mi yoksa hedef kiloyu sona mı yazayım

yarışma var dediler geldim rekabet benim azmimi her zaman kamçılamıştır :27::27:

hemen ekliyorum canım :16:
çizelge ile ilgili fikrin varsa söyle canım
 
ama kilo bildirimi yapamam ben ya tartılmadım sabah şimdi de işteyim :53:
 
yarışma var dediler geldim rekabet benim azmimi her zaman kamçılamıştır :27::27:

canııım seninle tanışmayı istiyodum şimdiye nasipmiş, yazılarını okuyorum bazen, çok motive edicisin maşallah...


osibuleb caaanım bu arad 59 olmuşsun maşallah sana :nazar::nazar:..
yarışmada herkes kendi vücut yüzdesini de hesaplasın ki haksızlık olmasın kilo vermede :) hani bir yarışmada vardı ya ona bi bakayım nasıl hesaplanıyor yalnız şimdi işim çıktı sonra bakayım...
 
[table="width: 500, class: grid, align: center"]
[tr]
[td][/td]
[td]başlanılan kilo[/td]
[td]22,02,2013[/td]
[td]verilen kilo[/td]
[td]hedef kilo[/td]
[/tr]
[tr]
[td]sarayca[/td]
[td]83[/td]
[td]78[/td]
[td]5[/td]
[td]60[/td]
[/tr]
[tr]
[td]osibuleb[/td]
[td]73[/td]
[td]59[/td]
[td]14[/td]
[td]51[/td]
[/tr]
[tr]
[td]mavimi[/td]
[td]73[/td]
[td]64,5[/td]
[td]8,5[/td]
[td]55[/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]

[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[/table]
 
ama kilo bildirimi yapamam ben ya tartılmadım sabah şimdi de işteyim :53:
cetveldekini yazdım canım

canııım seninle tanışmayı istiyodum şimdiye nasipmiş, yazılarını okuyorum bazen, çok motive edicisin maşallah...


osibuleb caaanım bu arad 59 olmuşsun maşallah sana :nazar::nazar:..
yarışmada herkes kendi vücut yüzdesini de hesaplasın ki haksızlık olmasın kilo vermede :) hani bir yarışmada vardı ya ona bi bakayım nasıl hesaplanıyor yalnız şimdi işim çıktı sonra bakayım...

eğer o da yazılacaksa kilo bildirimiyle beraber onu da yazalım canım ben tabloya eklerim:16:
 
canııım seninle tanışmayı istiyodum şimdiye nasipmiş, yazılarını okuyorum bazen, çok motive edicisin maşallah...

osibuleb caaanım bu arad 59 olmuşsun maşallah sana :nazar::nazar:..
yarışmada herkes kendi vücut yüzdesini de hesaplasın ki haksızlık olmasın kilo vermede :) hani bir yarışmada vardı ya ona bi bakayım nasıl hesaplanıyor yalnız şimdi işim çıktı sonra bakayım...



ay sağolasın tatlım valla motive olmadan ne azim oluyor ne hırs ne de faaliyet :27:
 
yalnız şu vücut yüzdesi meselesini öğrenelim iyice 100 kiloyla 70 kilo olanın verdiği kilo ayrı yarışmada değerlendirilemez şartlar eşit olmalı :27:
 
[table="width: 500, align: center"]
[tr]
[td][/td]
[td]başlanılan kilo[/td]
[td]25,02,2013[/td]
[td]04,03,2013[/td]
[td]11,03,2013[/td]
[td]18,03,2013[/td]
[td]25,03,2013[/td]
[td][/td]
[td]verilen kilo[/td]
[td]hedef kilo[/td]
[/tr]
[tr]
[td]sarayca[/td]
[td]83[/td]
[td]78[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]5[/td]
[td]60[/td]


[/tr]
[tr]
[td]osibuleb[/td]
[td]73[/td]
[td]59[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td] 14 [/td]
[td]51[/td]

[/tr]
[tr]
[td]mavimi[/td]
[td]73[/td]
[td]64,5[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td][/td]
[td]8,5[/td]
[td]55[/td]

[/tr]
[/table]
 
Son düzenleme:
offf birkaç alıntı yapayım dedim olmadı yüzdeyi öğrendimmmm ... Verılen kılo yuzdesı (bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) Dıye dolduruyorsunuz, karataycılardan öğrendim... cuma tartı günümüz olsun yada isterseniz pazartesi herkes sabah aç tartılsın pazartesi başlayalım ne dersiniz.... bence çizelgeye verilen kilo yüzdesini de ekleyelim ayrıca osibulub benim hedefim 60 da kalsın bi ona ulaşayım da :) gerisi gelir nasılsa :)
 
offf birkaç alıntı yapayım dedim olmadı yüzdeyi öğrendimmmm ... Verılen kılo yuzdesı (bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) Dıye dolduruyorsunuz, karataycılardan öğrendim... cuma tartı günümüz olsun yada isterseniz pazartesi herkes sabah aç tartılsın pazartesi başlayalım ne dersiniz.... bence çizelgeye verilen kilo yüzdesini de ekleyelim ayrıca osibulub benim hedefim 60 da kalsın bi ona ulaşayım da :) gerisi gelir nasılsa :)

hmm tamam o zaman bunu diğer haftaya yazmaya başlayalım fark oluşması bakımından
pazartesi herkes kilosunu söyler 4 martta yeni kilo bildiriminde ben verilen kilo yüzdesini hesaplar tabloya eklerim
 
Verılen kılo yuzdesı (bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) Dıye dolduruyorsunuz, örneğin ben geçen hafta salı günü 79.2 kg idim ve bu hafta salı günü ise 78.1 kg idim: verdiğim kilo 1.1 kg evettt (1.1/79.2)*100=1.38888889 çıkıyor (% 1.39 ) kolaymış bunu herkes kendisi herhaftanın sonunda yapabilir....
 
Verılen kılo yuzdesı (bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) Dıye dolduruyorsunuz, örneğin ben geçen hafta salı günü 79.2 kg idim ve bu hafta salı günü ise 78.1 kg idim: verdiğim kilo 1.1 kg evettt (1.1/79.2)*100=1.38888889 çıkıyor (% 1.39 ) kolaymış bunu herkes kendisi herhaftanın sonunda yapabilir....

ay evet herkes kendi hesaplasa daha iyi olur sanırım kızlar
pazartesi herkes kilosuyla beraber yüzdesini de hesaplasın ben tabloyu hallederim
de ben geçen hafta kaç kiloydum ya:9::9::9:
 
ay evet herkes kendi hesaplasa daha iyi olur sanırım kızlar
pazartesi herkes kilosuyla beraber yüzdesini de hesaplasın ben tabloyu hallederim
de ben geçen hafta kaç kiloydum ya:9::9::9:

canım bence pazartesi başlayalım, (nasılsa ön hazırlıklarımız yapıldı) belki katılmak isteyenler olur. pazartesi sabah tartılırız ve buraya yazarız, ondan sonraki pazarteside verilen kilolar ve yüzdeler hesaplanır ne dersiniz...
 
bence de p.tesi olsun ya cumadan bildirim yapınca hafta sonunun getirdiği psikolojiyle rahat davranabiliriz p.tesi olursa hafta sonu daha bi sıkarız kendimizi
:32::10:
 
canım bence pazartesi başlayalım, (nasılsa ön hazırlıklarımız yapıldı) belki katılmak isteyenler olur. pazartesi sabah tartılırız ve buraya yazarız, ondan sonraki pazarteside verilen kilolar ve yüzdeler hesaplanır ne dersiniz...

canım tarihi değiştirdim zaten pazartesileri yazdım:9:
birde verilen kilo yüzdelerini ekleyeceğim tabloya
haydi bakalım katılmak isteyen gerekli bilgilerini versin
blacksea bizeyeter zorişimibuldum sizin bilgileriniz var siz sadece katılmak istediğinizi söylemeniz yeterli:16::16::16::16::16:
 
Back
X