• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

osibulebin zayıflama hikayesi:)

:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar: ooo maşallahh 62 yakışırrr.:34::34::34::34::34::34:

teşekkür ederim canımm:46::46::46::46:zaten dünden şüpheliydim akşam o kadar su içtim çay içtim tartıldım 64 çıktım dedim ne oluyor bu kadar sıvı tüketmeyle en az 65 lazım
sabah bir tartıldım 62:52::52::52::52:

off çizelgen bi kilocuk daha ilerlemiş ne biçim de kıskandım ya valla benim de baskülüm bozuldu ölçülemedim henüz :26:

ben senden de böyle bir çıkış bekliyorum canım baskül iyileşince:32::32::32::32:
 
4 günde 1 kilo mu? :O
emzirmenin nimetleri bunlar;))
çok sevindim, azmine de hayran kaldım:))
dedim ya sayende ben de başladım diye, geçen perşembeden beri dikkat ediyorum,
pazardan pazara tartılıp kilo çizelgemi değiştireceğim, bugün biraz kaçamak yaptım, nasıl pişmanım anlatamam :((
bu arada egzersiz yapıyor muydun cicim? hatırlayamadım da..
 
4 günde 1 kilo mu? :O
emzirmenin nimetleri bunlar;))
çok sevindim, azmine de hayran kaldım:))
dedim ya sayende ben de başladım diye, geçen perşembeden beri dikkat ediyorum,
pazardan pazara tartılıp kilo çizelgemi değiştireceğim, bugün biraz kaçamak yaptım, nasıl pişmanım anlatamam :((
bu arada egzersiz yapıyor muydun cicim? hatırlayamadım da..

canım oğlumla 40ımız çıkmadan yanlız kaldık kvlerle ayrı şehirlerde yaşıyoruz da
benim de annem yok
atama bekliyoruz bende bıraktım çalışmıyorum
yani egzersiz niyetine sayılabilirse sadece oğlum ve ev var:9::9::9:

ilk başladığımda daha hızlı gidiyordu canımm:16::16::16:
 
kızlar sağlıklı beslenmeye(kısacası diyete:9:) başladığınızdan beri saçlarınızda dökülme şikayeti arttı ise diyetiniz yanlıştır
beslenme yetersizliğği vardır

diyor diyetisyenlerr bilginize
 
mesajına cevap attım ama 100 mesaj atmadan özelden cevap veremiyormuşum,
evliyim ama çocuğum yok,
28 yaşındayım..
çok merak edilecek bi tarafım yok yani :P :)))
 
sabah:

karışık tahıllı ekmekten tost
sarımsaklı çay

öğle:

haşlanmış karnıbahar(yağ tuz yokkk)
yoğurt
1 dlm karışık tahıllı ekmek

sonra:

3 dolma

akşam:

2 dolma
yoğurt
çorba

sonra:

yarım paket pişmaniyeeeeeeeeeeee:9::9::9::9::9::9::9::9:
bunu yapmamalıydım ama olduuuuu

geçmiş olsunnn bu akşam ki portakalla elmaya olan oldu:27::27::27:
yarım yarım yerim yada sadece birinden yarım yerim
dolmayı da o kadar zamandır yemiyordum ki
ohhh onu da yaptım onu da yedim bu arada dolmalar acıydııı:27::27::27:
yani %20leri gitti
yani 5 değil 4 dolma yemiş oldum:27::27::27:
 
off offf sizin pişmaniye neki benim öğlenden önceki kaçamağın yanında.valla kavanozun dibini delecektim resmen.gitti yaklaşık 50-60 gr fındık ezmesi.allahtan 350 gr lik kavanozun dibinde kalmıştı ama 3 dolu tatlı kaşığı kadardı.olan akşam yemeğime oldu.öğlende protein tüketmemiştim.sabaha kadar kıvranacam açlıktan ama bunu hakettim.protein alsaydım daha tok tutuyorduu.:37::37::37::37:
 
yok yok olur mu öyle şey:9::9:
valla ben merak ediyordum yanii:4::4::4:

bu arada yarın 1 haftadır adamakıllı diyet yapıyor olacağım,
yarınki sonuç için deliriyorum :S
inşallah güzel bir rakam görürüm, yoksa bırakırım ben kendimi biliyorum :SS
ufff : (
 
bu arada yarın 1 haftadır adamakıllı diyet yapıyor olacağım,
yarınki sonuç için deliriyorum :S
inşallah güzel bir rakam görürüm, yoksa bırakırım ben kendimi biliyorum :SS
ufff : (

canım bırakmak olur mu hiç
bırakırsan hep istemediğin bir kiloda olacaksın
ama devam edersen istediğin kiloya bir adım daha yaklaşacaksın
haydi vazgeçmek yok şimdiden kendini alıştır bence
 
off offf sizin pişmaniye neki benim öğlenden önceki kaçamağın yanında.valla kavanozun dibini delecektim resmen.gitti yaklaşık 50-60 gr fındık ezmesi.allahtan 350 gr lik kavanozun dibinde kalmıştı ama 3 dolu tatlı kaşığı kadardı.olan akşam yemeğime oldu.öğlende protein tüketmemiştim.sabaha kadar kıvranacam açlıktan ama bunu hakettim.protein alsaydım daha tok tutuyorduu.:37::37::37::37:

olsun olsun birşey olmazzzz:9::9::9:
 
kızlar dün çok kötüydüm kustum falan başım da çatlıyordu
neyse uyudum geçti
meğer yorgunluktanmış:9::9::9:

bu arada 61 kiloyum 59 olayım fotoğraf koyacağım nasipse
 
kızlar dün çok kötüydüm kustum falan başım da çatlıyordu
neyse uyudum geçti
meğer yorgunluktanmış:9::9::9:

bu arada 61 kiloyum 59 olayım fotoğraf koyacağım nasipse



aman tanrım aramızda fark gitgide uçuruma dönüşüyorr 61 ne demek bacım kahroldum şuan hasedimden çatlayacağım:84::120:

şaka bi yana tebrik ederim darısı başımıza (ne şakası ya şaka fln değil) :27::27::27::27::27::27:
 
$imagesCAKZ3BCD.webp
afiyet olsunnnn
 
aman tanrım aramızda fark gitgide uçuruma dönüşüyorr 61 ne demek bacım kahroldum şuan hasedimden çatlayacağım:84::120:

şaka bi yana tebrik ederim darısı başımıza (ne şakası ya şaka fln değil) :27::27::27::27::27::27:

sağol şekerimmmm:9::9:
ama senin tartı yok ya ondan bilemiyorsun sen
sende kilo verdin eminim bennn:46::46:
 
kızlar dün çok kötüydüm kustum falan başım da çatlıyordu
neyse uyudum geçti
meğer yorgunluktanmış:9::9::9:

bu arada 61 kiloyum 59 olayım fotoğraf koyacağım nasipse
:nazar::nazar::nazar::nazar: maşallahlarr.yakında buhar olacaksınız bu gidişlee :1::1::1::1: eridiniz ayoll.şaka şaka.emeklerinizin karşılığı tabikide.en güzeline layıksınızz.:40::40::40:
 
Back
X