-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
osibulebin zayıflama hikayesi:)
- Konu Sahibi osibuleb
- Başlangıç Tarihi
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
canımm emziren annesin sen çok az yemek yiyorsun bence normal beslen ama az porsiyon ye önemli olan sadece süt olması degil bol su içince süt oluyor ama önemli olan vitaminli olması sen yemezsen bebek senin depolardann alır ve güçsüz kalırsın Allah koruusn bence biraz daha önem ver..
seni bilmem ama ben senin gibi kıstıgımda istedgm kiloya ulasınca normal yemeye donduugmde fazlasıyla alıyorumm o yuzden bendeki mantık herseyden ye ama az ve zamanında ye
bugünkü menümm
sabah
2 buyuk dilim tam tahıllı ekmekten yapılmış yağsız domatesli kasarlı tost
1 bardak ayran
ara
1 muz
ara
1 minik poğaça
öğle
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 tabak mercimek çorbası
1 bardak ayran
ara
1 portakal
akşam
2 but ızgara tavuk
bol salata
2 bardak ayran
yemekten yarım saat sonra yeşilçay
ve boooollcaa su
sabah
2 buyuk dilim tam tahıllı ekmekten yapılmış yağsız domatesli kasarlı tost
1 bardak ayran
ara
1 muz
ara
1 minik poğaça
öğle
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 tabak mercimek çorbası
1 bardak ayran
ara
1 portakal
akşam
2 but ızgara tavuk
bol salata
2 bardak ayran
yemekten yarım saat sonra yeşilçay
ve boooollcaa su
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
canımm emziren annesin sen çok az yemek yiyorsun bence normal beslen ama az porsiyon ye önemli olan sadece süt olması degil bol su içince süt oluyor ama önemli olan vitaminli olması sen yemezsen bebek senin depolardann alır ve güçsüz kalırsın Allah koruusn bence biraz daha önem ver..
seni bilmem ama ben senin gibi kıstıgımda istedgm kiloya ulasınca normal yemeye donduugmde fazlasıyla alıyorumm o yuzden bendeki mantık herseyden ye ama az ve zamanında ye
canım gerçekten canım istemiyor ama
hani kilo vereyim diye özel bi çabam yok
başka ne yiyeyim diye düşünüyorum hatta
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
bugünkü menümm
sabah
2 buyuk dilim tam tahıllı ekmekten yapılmış yağsız domatesli kasarlı tost
1 bardak ayran
ara
1 muz
ara
1 minik poğaça
öğle
1 dilim tam tahıllı ekmek
1 tabak mercimek çorbası
1 bardak ayran
ara
1 portakal
akşam
2 but ızgara tavuk
bol salata
2 bardak ayran
yemekten yarım saat sonra yeşilçay
ve boooollcaa su
canım muz yerine 2 portakal ye bence muzu çıkart
kaşar yerine daha az yağlı bir peynir kullan
ayranın falan miktarını yazma
istediğin kadar iç
çorbanın yanındaki ekmek 4 ekmek kalorisi getiriyormuş ayça kaya öyle demişti
senin de bana ekle dediklerin olursa memnuniyetle dinlerim
Son düzenleme:
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
o da nesi?
bir 56 sayısı gördüm sanki,
tebrik üsütne tebrik, öpücük üstüne öpücük sana :)))
artık yüzünün görünmediği bir foto istiyoruz))
valla bnde gururla koymak istiyorum ama
eşim kıskanıyor
geçen gün dışarıya çıkarken çekti hatta
amaaaaannn sakın koyma dediiii
ikna edebilirsem koyarım canımmmmm
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
valla bnde gururla koymak istiyorum ama
eşim kıskanıyor
geçen gün dışarıya çıkarken çekti hatta
amaaaaannn sakın koyma dediiii
ikna edebilirsem koyarım canımmmmm
aayy kız ben koyuyorum habire bilse vallahi okur canıma
şöyle gösterişli olmayan bi foto koy hakkaten de görelim hem kocişin de kıskanmaz
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
aayy kız ben koyuyorum habire bilse vallahi okur canıma
şöyle gösterişli olmayan bi foto koy hakkaten de görelim hem kocişin de kıskanmaz
valla bilmiyorum
bu mesajları göstereyim belki ikna olur tatlım
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
Son düzenleme:
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
maşallahh.birgün bende göreceğim bu değereleri inanıyorum. tek sorunum kendimi şimdiden beğenmeye başladım bile.haa bebeğinizin koltuğuda hayırlı olsun.
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
- 27 Mart 2012
- 1.513
- 4
- 158
maşallah
bende kıskanıyom seni yaa gıcık oluyorumm
canım ya
nasıl güldümmm
Allah seni de güldürsün
geç başladın günlüğe ben ne yapayım şekerim
ilk zamanlarda da ben sana yazıyordum
sen çok sıkıcı diyordun
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 40
canım ya
nasıl güldümmm
Allah seni de güldürsün
geç başladın günlüğe ben ne yapayım şekerim
ilk zamanlarda da ben sana yazıyordum
sen çok sıkıcı diyordun
ayy sağol cnm Allah hepimizi güldürsün bebeğimm
aayyy günlük yazmak sıkıcı tabii senin gelen gidenin coook yazanında cokk bana kimse yazmıyorduu bikaç kişi dısındaa
bana bihaller oluyo durmadan yiyesim var hamileler gibi
nazar değdirdiler bana ne güzel gidiyodum şimdi 70 te yerimde sayıyorummBenzer Konular
- Sabit
