Online diyetisyen onerisi

gebito

gebito

Nirvana
Kayıtlı Üye
12 Ekim 2008
6.518
14.479
Merhaba,

Son zamanlarda ne yemek pisirsem bilemiyorum. 3 yildir da dogum kilolarim duruyor. Dedim ki bir diyetisyenden liste alayım hem ne pisiricem derdim bitsin hem kilolarim gitsin. Instagramda arastirdim 1 2 kisiye sordum ama bir de sizin tavsiyelerinizi alayim dedim.

Online gorusme ile diyet programi veren, basarili, memnun kaldiginiz isimleri varsa instagram profillerini ve tecrubelerinizi paylasir misiniz lutfen
 
Mehtap yakut şuan baya ünlendi .
Danisanlarina baya kilo verdiriyor
Birde online olarak çok faal
 
Nilay keçeciyi takip ediyorum ücreti baya tuzlu isteseniz arayıp bilgi alın ama ben sadece takip ediyorum fiyattan dolayı
 
Eğer maddi olarak birazcık bile zorlanacaksanız bence illa şart değil bu diyetisyen işi. Ve iradesiyseniz tabi. İnternette çok güzel diyet yemekler paylaşan 186372 tane hesap var. Oralardan bulup kaydedin yaparsınız. Ki zaten diyet yemeklerle kilo vermek diye bişey yok bence. En basitinden kepek ekmekle normal ekmeğin kalorisi aynı, çoğu şeyin diyeti ile normali arasında dağlar yok (şekeri yağı bol kullanan biriyseniz ayrıdır tabi)
Asıl olay az yemek, porsiyon kontrolü yani, aşağı yukarı yiyeceklerin kalorisini bilmek ona göre seçerek yemek, gece yatmadan 4-6 saat bişey yememek, bol su, hamurişi kızartma hayatından çıkarmak, tok tutan lifli şeyleri tercih etmek
Temel olarak belli başlı herkesin söylediği kurallar bunlar (aklıma gelmeyen vardır) kendinizi biraz araştırma ile kafanızda bir plan belirleyip diyetinizi kendinize göre yapabilirsiniz

Bir de şu yemek listesi işini ben sevemedim, evde her zaman her şey bulunmuyor ev ahalisi var tabi birde. Misafir oluyor bişey oluyor bozuluyor sürekli
 
online diyetisyen ne ki? diyetisyen önce kan tahlili hormon vs ister ki bir sıkıntı olup olmadığını anlasın, kişiye ve sağlığına özel diyet yazsın.instagram üzerinden bunu nasıl yapıyorlar?
 
gizemliasli .!.:
online diyetisyen ne ki? diyetisyen önce kan tahlili hormon vs ister ki bir sıkıntı olup olmadığını anlasın, kişiye ve sağlığına özel diyet yazsın.instagram üzerinden bunu nasıl yapıyorlar?
Genişletmek için tıkla...

Kan tahlili icin liste gonderiyorlar, onu yaptirip sonuclari atiyorsuniz. Maalesef reelde biri ile gorusme imkanim yok, bulundugum şehirde
 
Ben instagramda zehra bora adli diyetisyeni takip ediyorum ve kadin onla yola cikanlari resmen eritiyor.
 
Sekerrenk .!.:
Eğer maddi olarak birazcık bile zorlanacaksanız bence illa şart değil bu diyetisyen işi. Ve iradesiyseniz tabi. İnternette çok güzel diyet yemekler paylaşan 186372 tane hesap var. Oralardan bulup kaydedin yaparsınız. Ki zaten diyet yemeklerle kilo vermek diye bişey yok bence. En basitinden kepek ekmekle normal ekmeğin kalorisi aynı, çoğu şeyin diyeti ile normali arasında dağlar yok (şekeri yağı bol kullanan biriyseniz ayrıdır tabi)
Asıl olay az yemek, porsiyon kontrolü yani, aşağı yukarı yiyeceklerin kalorisini bilmek ona göre seçerek yemek, gece yatmadan 4-6 saat bişey yememek, bol su, hamurişi kızartma hayatından çıkarmak, tok tutan lifli şeyleri tercih etmek
Temel olarak belli başlı herkesin söylediği kurallar bunlar (aklıma gelmeyen vardır) kendinizi biraz araştırma ile kafanızda bir plan belirleyip diyetinizi kendinize göre yapabilirsiniz

Bir de şu yemek listesi işini ben sevemedim, evde her zaman her şey bulunmuyor ev ahalisi var tabi birde. Misafir oluyor bişey oluyor bozuluyor sürekli
Genişletmek için tıkla...
Aylardir ne yedigime dikkat ediyorum, gayet sağlıklı besleniyorum diyebilirim ama veremiyorum, belki de porsiyonlamamda bir hata var. Aslinda brn de sizin gibi dusundugum icin hic diyetisyene gitmedim ama cok etkileyici aoniclar paylasan diyetisyenler var, belki fayda gorurum diye dusundum. Yoksa cani tatlı cektiginde bor adet hurma yiyen insanim, sabah sadece yumurta yerim, 1 ekmek bizim evimizde bir haftada biter
 
gebito .!.:
Aylardir ne yedigime dikkat ediyorum, gayet sağlıklı besleniyorum diyebilirim ama veremiyorum, belki de porsiyonlamamda bir hata var. Aslinda brn de sizin gibi dusundugum icin hic diyetisyene gitmedim ama cok etkileyici aoniclar paylasan diyetisyenler var, belki fayda gorurum diye dusundum. Yoksa cani tatlı cektiginde bor adet hurma yiyen insanim, sabah sadece yumurta yerim, 1 ekmek bizim evimizde bir haftada biter
Genişletmek için tıkla...
Eğer ciddi manada az yiyor ama veremiyosanız (+olarak su içiyorum, Meyvesuyu gibi kalorili ama kalorisini gizleyen besinleri fazla tüketmiyorum da diyorsanız)
Online diyetisyenden önce bi doktor kontrolünden geçin derim belki bi hipotiroidi yada farklı bozukluklar olabilir
 
Sekerrenk .!.:
Eğer ciddi manada az yiyor ama veremiyosanız (+olarak su içiyorum, Meyvesuyu gibi kalorili ama kalorisini gizleyen besinleri fazla tüketmiyorum da diyorsanız)
Online diyetisyenden önce bi doktor kontrolünden geçin derim belki bi hipotiroidi yada farklı bozukluklar olabilir
Genişletmek için tıkla...

Aynen soylediginiz gibi sayilirim. Biraz su yonunden eksigim yalnizca. Meyve suyu icmeyeli yillar olmustur, yilda 2 3 kere canim ceker portakal suyu havuc suyu falan icerim taze sıkılmış o kadar. Temmuz ayinda güvendiğim bir doktora gidip seker, tiroid, karaciğer testlerimi yaptirdim, cok sukur hepsi temiz çıktı, kolesterolum yuksek yalnızca, kilo vermeme engel olacak hic bir bulgu cikmadi
 
Tugba nur aslan a gidiyorum ben daha öncede onlinedan yapmıstım. Süper biri. Tavsiye ederım
 
gebito .!.:
Aynen soylediginiz gibi sayilirim. Biraz su yonunden eksigim yalnizca. Meyve suyu icmeyeli yillar olmustur, yilda 2 3 kere canim ceker portakal suyu havuc suyu falan icerim taze sıkılmış o kadar. Temmuz ayinda güvendiğim bir doktora gidip seker, tiroid, karaciğer testlerimi yaptirdim, cok sukur hepsi temiz çıktı, kolesterolum yuksek yalnızca, kilo vermeme engel olacak hic bir bulgu cikmadi
Genişletmek için tıkla...
O zaman inanın bilemedim gidin bir diyetisyene devlet özel online farketmez

İnşallah kolayca verirsiniz, istediği kiloda olmalı her insan🧡
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Op. Dr. Ali Kavuzlu Burun Ameliyatı Rezilliği
Yorumlar
9
Görüntüleme
4K
sakurabirs
sakurabirs
S
Online diyetisyen arıyorum
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
6K
ESRA3256
E
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
48K
neyiseda
neyiseda
Sinemce01
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Tiroid kanseri sürecim
5 6 7
Yorumlar
130
Görüntüleme
56K
Candysisters
Candysisters
Sapkasizmandalina
Meme Estetiği İyileşme Süreci Günlüğüm - Bilgisi Olan ?
7 8 9
Yorumlar
165
Görüntüleme
47K
Slyvanas
S
X