Yeme düzenini diyet olarak görmemek gerekiyor. Yanlış beslenme,fazla kalori açığı ya da aniden yeme düzenini değiştirmek insanı boşluğa düşürüyor.kilo veriliyor ama diyeti bırakınca tekrardan eski yeme stiline hızlıca dönüleniliyor.ben bir kaç kere diyet serüveni yaşadığım için geri aldığım kilolarla çok uğraştım diyebilirimBu konuda açılan bir başlık gördüm. Yeterli gelmedi. Oradan tavsiye edilen 3 kişi gördüm. Merve Sayın, Merve Kalafat ve Seda Sağbaş. İnternette dolanırken de Gülşen Sarı'nın önerildiğini gördüm. Açıkçası fiyat konusu beni çok geriyor. 6.5 aylık bebeğim var. Tek başıma bakıyorum. Ücretsiz izindeyim. Bulunduğum yer aşırı soğuk. Çocuğu bırakıp veya çocukla artık dışarı çıkamam. Bebeğim de dahil grip olduk. Sporsuz düzenli beslenmeye ihtiyacım var. Hamilelik sürecimde kilo almadım. Son 3 ayda 5 kilo aldım. Doğumda da zaten verdim. Doğumdan sonraki 15 20 gün çok iyiydi. Sürekli kilo veriyordum. Sonra sütüm olmadığı için doktor solgar iç dedi. 1 haftada 5 kilo aldım. Deli gibi kilo aldırıyormuş. Bilseydim asla kullanmazdım. Zaten sütüm de artmadı. Mama ek gıda şeklinde gidiyoruz. Emzirme sorunum da yok yani. O 5 kilodan sonra kendimi kaybettim ve 5 kilo daha aldım. Zaten kiloluydum. Şuanda gidişat iyi değil. En azından ne yemem gerektiğini bilmek istiyorum. Diyetisyen motivasyonuna ihtiyacım var. Devlettekilere çok gittim. Ellerinde hazır liste var. Kilona göre listeye tik atıp seni gönderiyorlar. Kilo vermediysen aşağılar gibi tavırları var. Bu yüzden özel online bir diyetisyen istiyorum. Aylık bence 2000e kadar verilebilir. Yıllık paketleri uygunsa öyle de olur. Deneyimleyenleri fayda görenleri yoruma davet ediyorum.
O nedenle diyetisyen çok önemli. Online diyetisyen olarakta Sema nur saraçoğlu'nu öneririm :)) instagramını inceleyip, sana uygunsa danışanı olabilirsin 
Hıı bir de diyet yaparken benim gibi yürümeye üşenirsen youtube üzerindeki walk at home kanalındaki videoları her gün 40 dakika da olsa yapabilirsin
Bu konuda açılan bir başlık gördüm. Yeterli gelmedi. Oradan tavsiye edilen 3 kişi gördüm. Merve Sayın, Merve Kalafat ve Seda Sağbaş. İnternette dolanırken de Gülşen Sarı'nın önerildiğini gördüm. Açıkçası fiyat konusu beni çok geriyor. 6.5 aylık bebeğim var. Tek başıma bakıyorum. Ücretsiz izindeyim. Bulunduğum yer aşırı soğuk. Çocuğu bırakıp veya çocukla artık dışarı çıkamam. Bebeğim de dahil grip olduk. Sporsuz düzenli beslenmeye ihtiyacım var. Hamilelik sürecimde kilo almadım. Son 3 ayda 5 kilo aldım. Doğumda da zaten verdim. Doğumdan sonraki 15 20 gün çok iyiydi. Sürekli kilo veriyordum. Sonra sütüm olmadığı için doktor solgar iç dedi. 1 haftada 5 kilo aldım. Deli gibi kilo aldırıyormuş. Bilseydim asla kullanmazdım. Zaten sütüm de artmadı. Mama ek gıda şeklinde gidiyoruz. Emzirme sorunum da yok yani. O 5 kilodan sonra kendimi kaybettim ve 5 kilo daha aldım. Zaten kiloluydum. Şuanda gidişat iyi değil. En azından ne yemem gerektiğini bilmek istiyorum. Diyetisyen motivasyonuna ihtiyacım var. Devlettekilere çok gittim. Ellerinde hazır liste var. Kilona göre listeye tik atıp seni gönderiyorlar. Kilo vermediysen aşağılar gibi tavırları var. Bu yüzden özel online bir diyetisyen istiyorum. Aylık bence 2000e kadar verilebilir. Yıllık paketleri uygunsa öyle de olur. Deneyimleyenleri fayda görenleri yoruma davet ediyorum.
Seda sağbaş çok iyi aç kalmadan zayıflatıyor merve sayın hiç duymadım
Çok ilgisiz o . Listeler guzel ama hiç nasıl geçiyor diye sormuyor
Çok yemek vermişti arkadaşıma o hiç kilo verememiştiBende yeni başladım nazlı deniz ayyıldız oda 1700 tl aylık daha sonuç belli değil iki gün oldu iyi veya kötü diyemem ama sıcakkanlı birisi bir ay sonra güncellerim
İyimi o
Evet bende bir iki kg verdım sadece paso yediriyo millet benle dalga gecıyodu sana kg mu aldırmaya calısıyor diye
