- 3 Temmuz 2020
- 1.457
- 8.852
- 108
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #681
Dolapta sevdiğim bir şey varsa gözüm kahvaltı görmüyorKahvaltıda her şey yenebilir öyle deme
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Önemli Olan Kafada Bitirebilmek😉😎
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- Başlangıç Tarihi
- 23 Mart 2022
- 16.486
- 65.232
- 548
- 41
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #682
Nick Yaş Başlangıç Kilosu 1. Hafta 2. Hafta 3. Hafta 4. Hafta İlk Hedef Hedef Gonulmeyvesi
28 82.3 kg 75 kg 55 kg Lidlaylim
28 78.85 kg 70 kg 63 kg sweetgirlcandy
32 86.25 kg 80 kg 60 kg -Hayal
27 81.35 kg 75 kg 68 kg dolunaybekler
29 60.8 kg 57 kg 55 kg Aktif Lora
32 79.2 kg 74 kg 58 kg P portakalkadn 34 60 kg 55 kg 48 kg Orenda
26 76.6 kg 69 kg 62 kg @sukutuhayal_ 40 66 kg 60 kg 55 kg penyez83
41 72.5 kg 68 kg 59 kg @redhair_2 78 kg 61 kg
Aktif Lora
Lidlaylim
dolunaybekler
Kızlar siz emzirme döneminde değilmisiniz
- 30 Ocak 2015
- 19.228
- 24.530
- 598
- 29
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #683
Bunlar ekmekle yeniliyo ama yufka ekmek normal ekmek onlar için ölcü veremiyorum ne kadar yedigimi bilmediğim icinYarım adana ve bir parça tavuk mu ben olsam sayamazdım yediklerimi yine utandım
- 20 Mayıs 2024
- 906
- 4.770
- 28
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #684
sweetgirlcandy
ellerine sağlık 
penyez83
evet o yüzden çok ddiyet yapamıyorum ama en azından karbonhidrat azaltmaya çalışıyorum ara öğünlerde hafif tutuyorum.Ama bugün kaçtı gitti utanıyorum yediklerimden
- 13 Ağustos 2020
- 15.375
- 87.046
- 548
- 32
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #685
Evet abla şu an açım seni bile yiyebilirim
- 13 Ağustos 2020
- 15.375
- 87.046
- 548
- 32
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #686
Topik umarım düzelir. Yemeyen ve dikkat eden arkadaşlar azınlıkta. Umarım sizin taraf çoğalır yoksa bu işin sonu iyi gözükmüyor
- 2 Ağustos 2013
- 37.020
- 119.562
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #687
Olsun vercez hepimiz bu kilolarıBen yarın gidiyorum eve pazartesi baslayabilirim anca
- 24 Mart 2024
- 298
- 639
- 23
- 34
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #688
Ablacım kusur bakma ama ben daha 18 yaşındayım bir kere, çok genç ve aşırı çıtırımDurun ya herkes benimle yaşıt 28 yaşındasınız
- 13 Mart 2019
- 15.531
- 59.142
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #689
Hepimizin sıkıntısı varmış demekHoş geldin ablaadüzen grubu full buraya transfer olduk resmen
evime misafir gelmiş gibi hissediyorum hepiniz hoşgeldinizz
- 13 Mart 2019
- 15.531
- 59.142
- 598
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #690
İkindi gibi dışarı çıktımDışarda mı evde miydin
- 23 Mart 2022
- 16.486
- 65.232
- 548
- 41
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #691
1 saat 15 dk yürüyüş yapıldı 
İyi pazarlar
İyi pazarlar
- 24 Mart 2024
- 298
- 639
- 23
- 34
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #692
Bende sabah yaklaşık 30 dakika pilates , yaklaşık 10 dk ise ağırlık çalıştım. Bu arada kızlar ben bu yaptığım haereketleri yaklaşık 20 gündür yapıyorum karnım göbeğim bacaklarım felan çok güzel oluyor maşallah sübhanallah. Yani çok etkili bu pilates insAllah duyurulur.
- 30 Ocak 2015
- 19.228
- 24.530
- 598
- 29
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #693
Hadi bakalım insallah ben artık abur cubur yemek istemiyorum dişlerimde sürekli agrıyo
Videoları varsa atar mısın bakalımBende sabah yaklaşık 30 dakika pilates , yaklaşık 10 dk ise ağırlık çalıştım. Bu arada kızlar ben bu yaptığım haereketleri yaklaşık 20 gündür yapıyorum karnım göbeğim bacaklarım felan çok güzel oluyor maşallah sübhanallah. Yani çok etkili bu pilates insAllah duyurulur.
- 13 Ağustos 2022
- 7.161
- 32.082
- 478
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #694
Günaydın kızlar pazar günü eşim evde oluyor ona uyup bozmam umarım ya
- 30 Ocak 2015
- 19.228
- 24.530
- 598
- 29
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #695
Bi düzene oturtsaydık haftada bi gün eşlerin evde oldugu gün ödül günü olurdu.
- 20 Kasım 2024
- 1.169
- 5.960
- 73
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #696
Benim eşim de diyette 
biz tanıştığımızda 7 yıl önce ben 65 o 72 kg falandı
Şuan ben 77 o 118
tamam ben de aldım ama o evrim geçirdi shshsh hele bi yapmasın diyet 
biz tanıştığımızda 7 yıl önce ben 65 o 72 kg falandıŞuan ben 77 o 118
tamam ben de aldım ama o evrim geçirdi shshsh hele bi yapmasın diyet - 24 Mart 2024
- 298
- 639
- 23
- 34
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #697
Önce bunu yapıyorum
Geri kalan 20 dakikadaki hareketlerim kafama göre . 15 dakikası kelebek mekik diğer 5 dk meme kaldırma egzersizi yapıyorum
bu videodaki ne benziyor
Agirlik hareketleri 10 dakika genelde kol çalışması ve karnımı içine çekiyorum iyice yatarak ağırlık kaldırıyorum .
- 24 Mart 2024
- 298
- 639
- 23
- 34
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #698
Kaç yılda oldu , abur cubur kaynaklı miBenim eşim de diyette
Şuan ben 77 o 118
- 20 Mayıs 2024
- 906
- 4.770
- 28
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #699
Ben evlendiğimde 52 kilo kiloydum eşim 82Benim eşim de diyette
Şuan ben 77 o 118
hamileyken eşimde benimle birlikte kilo aldı 92 kiloydu utanmasa lohusalığı da birlikte yaşayacaktık ramazanda 84 kilo oldu Birlikte dikkat etmek çok iyi oluyor ya
- 30 Ocak 2015
- 19.228
- 24.530
- 598
- 29
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #700
Biz evlendigimizde de eşim 59 kiloydu ay çok kötüydüBenim eşim de diyette
Şuan ben 77 o 118
simdi 75 anca oldu Bende degisen pek biswy yok 54düm 58-59 gidiyorum
Bakıyım bunlara teşekkürler
