Önce Hüplet, Sonra Güplet!



SADECE BİR TABAK MAKARNA HÜPLETMEK İSTİYORUM...



ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN 50 DAKİKA TEMPOLU JİMNASTİK YAPMAM GEREKİYOR.



Açıklama :
1 tabak sade makarnanın kalorisi yaklaşık olarak 450 kcal.
Tempolu jimnastik yaparak harcadığınız kalori ise; 30 dakikada 270 kalori..

​
 
Son düzenleyen: Moderatör:

PATATES KIZARTMASI HÜPLETMEK İSTİYORUM...




ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN 78 DAKİKA
YANİ YAKLAŞIK 1.5 SAAT YÜRÜMEM GEREKİYOR.




Açıklama :
100 gr.(!) patates kızartmasının kalorisi 280 kcal.

20 dakika yürüyerek -orta hızda- harcadığınız kalori ise yaklaşık 72 kalori.

​
 
Son düzenleyen: Moderatör:
kadis .!.:
ayy nedense pek okumak gelmedi içimden yaaa
baklava ya bu ya tatlı yaaa
sporu severim ama vaktim yok
kızlar bunları yazıcıdan alıp dolabınıza asınnn
bence çok işe yarar
Genişletmek için tıkla...
kaydirigubbakcemile3 kadisim ben bunların resmını görünce canım istiyo yaff ...:roflol: mazaalah dolabın üstüne asınca . durmadan yiyesim galir .. galiba ... çok güzeller .....naniknanik
 
aeben .!.:
yahu digerlerine göre patates biraz masummu .......banamı öyle geldi .....
Genişletmek için tıkla...

Sana ve kimseye öyle gelmesin diye porsiyon miktarının yanına ünlem koydum ama işe yaramamış mı ne?

100 gr ne eder sence? :roflol:

Tepeleme dolu 2 çorbacık kaşıkcık desem..kaydirigubbakcemile2
 
Püsküüt .!.:
Sana ve kimseye öyle gelmesin diye porsiyon miktarının yanına ünlem koydum ama işe yaramamış mı ne?

100 gr ne eder sence? :roflol:

Tepeleme dolu 2 çorbacık kaşıkcık desem..kaydirigubbakcemile2
Genişletmek için tıkla...
:1shok:Bende hafif gelir bi porsiyon olur dedim :1shok: 3 aydır sadece 1 kere oda dışarda oldugumdan yedim desem ...



çapa attım engin okyanuslarda 65 ..şe tutup çekecek bir yigit denizci aranıyorrrr....
 
Son düzenleme:
şükür Allaha aman olsada yesem diyeceğim bişey değil bu pattis bebim :),
yoksa desenize yanmıştık hele mayonez keççaba batırıp yediğimizi düşünürsek ağlayanımız yokmuş yav senağlama,

geçen kfc de yedim vallah bide mayonezi çift paket yedim oy oy enseme birer tokat lüffen kıslar...
 
oy oy oyyyyyyy bunlar ne böleee:çok üzgünüm: şimdi olsa 2 tabak o güzel soslu makarnadan yerim cokacimcoook 1 haftadır azıma makarna pilav ekmek lokması girmedi laelaelaelaelae artık yoğurt süt su ve meyveden böööh geldi. kafamçokkarıştı püsküütüm ben resmi görünce eridim zaten :roflol: hatta bugünkü tüm kalorimi yaktımkaydirigubbakcemile3 hayal görmeden 1 kaşık versen olmamı
 

1 ADET PEYNİRLİ POĞAÇA HÜPLETMEK İSTİYORUM...




ALDIĞIM KALORİYİ GÜPLETMEK İÇİN 50 DAKİKA HIZLI TEMPODA DANS ETMEM GEREKİYOR.



Açıklama :
1 adet peynirli poğaça yaklaşık olarak 300 kcal.
Disco ritminde dans ederek harcadığınız kalori ise dakikada 6 kalori.

​
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…