• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Ölçülü kuru yemiş kilo aldırır mı

yassmenn

Üye
Kayıtlı Üye
14 Eylül 2018
42
11
18
22
Diyetteyim kilo vermek istiyorum ölçülü zayıflatır fazlası kilo aldırır diyorlar günde 1 ceviz 6 /10 Antep fıstığı yesem kilo aldırır mı malum sağlıklı yağ
 
Günde 2 ceviz (küçükse 3) ya da 10 antep fıstığı yiyebilirsiniz ara öğünlerde sorun olmayacaktır
 
Back