Öfkelenince neler yaparsınız?

Öfkeli olduğunuzu nasıl anlarsınız?
Öfkelendiğinizde yaptığınız zararlı davranışlar nelerdir?
Öfkelendiğinizde uygulayabileceğiniz adımlar nelerdir?


ben öfkelenince,kendimi tutamam. çok zorlanıyorum...ağzıma ne gelirse söylüyorum. kendimi tutmaya çalışsamda bu çok zor...
bazen 10 dan geriye sayıyorum. yada sus derin derin nefes al ,diyorum kendime... başarılı oluyor muyum. çok az. o kişi yanımdaysa yüzüne aklıma ne gerekirse söylüyorum.
ama hakedene.
ani sinirlenen biriyim..
kafa göz gidiyorum. şu anda da gitmek için gerekli nedenlerim var. saymaya başladım bile.
9.8.7....

bu arada son zamanlarda huyumda bir değişiklik oldu.. eskiden kinci değildim. ama galiba kinlenebiliyormuşum. keşke olmasa ama belkide daha iyi benim için. bu kadar hümanizmi,affediciliği, bu bünye pek kaldıramıyor galiba...

değmez tabii.değecek kişi değil tatlım
ama,işte.şartlar iyi değil.olsa fena yapacağım. da..

sea sea .!.:

ben insanları kırmaktan cok korkarım bu yüzden öfkelendiğimde kendimi paralar dururum ağlarım.yastığı yüzüme kapatıp çığlık atarım.ama rahatlıyomusun derseniz hayır.içime ata ata kalp hastası oldum çıktım valla:çok üzgünüm:

Genişletmek için tıkla...

işte bunun sonucunda içine ata ata bir yerden çıkıyor. vücutta tepki veriyor.buna. en iyisi bir güzel benzetmek.

okypete .!.:

işte bunun sonucunda içine ata ata bir yerden çıkıyor. vücutta tepkiveriyor buu. en iyisi bir güzel benzetmek.

Genişletmek için tıkla...

kesinlikle şöyle döndere döndere tekme tokat giriceksin hemde:lepi:

mutlaka biseyleri biryerlere firlatirim
bazen elimde ne varsa serti bir yere carpip kirarim
kapilari dolaplari en sert sekilde carparim
ev sesden gecinmez yani..

esime kizdigimda elimde ona isyerinden verilen is icin kullandigi dizüstü bilgisayarini atmistim kirdigim en degerli seydi sanirim..ama haketmisti

en son fincan kirdim:kedi:

biliyorum kötü bisey ama tutamiyorum kendimi cok cabuk sinirleniyorum, ama cabukta gecer hic sevmem küs kalmayi

kıracaksın bir yerlerini.
ohhh.
işte bu. :roflol:.

okypete .!.:

kıracaksın bir yerlerini.
ohhh.
işte bu. :roflol:.

Genişletmek için tıkla...

sen çok dolusun valla,bian önce girişmelisin o şahsa...:roflol:

kendi öfkemden kendim bile korkarım...
aşırıdır çıkışlarım,kendimi tutabilme durumum ne yazık ki yok !
illa hırsımı ve öfkemi çıkarmalıyım karşımdakinden ki ,kendimi tatmin edebileyim ..
azcık psikopatlık mı var bende ne kaydirigubbakcemile3

çirkin betty .!.:

hiç...susar, oturur beklerim...intikam soğuk yenen bir yemektir....

Genişletmek için tıkla...

soğuk yenen yemeğin lezzeti yavandır.
onu sıcakken yiyeceksin ki
tadını alacaksın.
tadına doyamazsın sıcakken yersen.

sea sea .!.:

sen çok dolusun valla,bian önce girişmelisin o şahsa...:roflol:

Genişletmek için tıkla...

az kaldı canım. eli kulağında

okypete .!.:

soğuk yenen yemeğin lezzeti yavandır.
onu sıcakken yiyeceksin ki
tadını alacaksın.
tadına doyamazsın sıcakken yersen.

Genişletmek için tıkla...

aynen okypete...
hiç bekleyemem..
illa onu sıcağı sıcağına ,öfkem zirvede iken yaşamalıyım ...
soğumaya bırakınca,gerçekten de tadı kaçar
öfkemi planlayıp,programlayamam...anı yaşarım sıca sıcağına...zemuszemus

__ROUGE__ .!.:

aynen okypete...
hiç bekleyemem..
illa onu sıcağı sıcağına ,öfkem zirvede iken yaşamalıyım ...
soğumaya bırakınca,gerçekten de tadı kaçar
öfkemi planlayıp,programlayamam...anı yaşarım sıca sıcağına...zemuszemus

Genişletmek için tıkla...

tadından yenmez valla. ne bekleyeceğim. tadı kaçar.

okypete .!.:

soğuk yenen yemeğin lezzeti yavandır.
onu sıcakken yiyeceksin ki
tadını alacaksın.
tadına doyamazsın sıcakken yersen.

Genişletmek için tıkla...

o zaman şöyle düzelteyim...intikam benim için zeytinyağlı bir yemektir...ve ben zeytinyağlıları hep soğuk severim, soğuk yerim...tadı öyle çıkar...şakkıdışakkıdı