• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Erkek İnfertilitesi o spermler artacak başka yolu yok:)hadi gelin..

Erkek Faktörü / Erkek İnfertilitesi

conqueror

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
24 Mart 2011
1.291
129
163
Tekirdağ
arkadaşlar 5 yıllık evliyim.4 yıldır uğraşlardayız.toplamda 1 aşılama ve 3 başarısız tüp denemem var. ilk tüp denemem tuttu fakat kalp atışları olmadıgı için kürtaj oldum.diğer 2 si donmuş embriyoydu ve tutumadı.bu sırada bende rahim duvarı inceldi.son 2 tedavimde inceydi.ilaçlarla zar zor 7 mm oluyordu.herneyse.en son negatifimi geçen ay yaptım.tüp bebeğe kadar 2 yıl boyunca hep bana yöneldiler.oysaki şimdi bakıyorum eşimin değerleri hep sınırda yada az yada snırın biraz üzerinde seyrediyormuş.ama ona hiç 'beee allahın kulu bir ürolağa git' diyen olmadı.sonra 1 aşılama yapıldı ve tabiki negatif.karar verdim bi tüp bebek merkezinin yolunu tuttum.eşimden sperm istendi sonuç şaşırttı.toplamda 10 tanecik sperm dediler.hemen tüp dediler.morfoloji 1 dediler.vs vs.o sırda proxeed verdiler 15 gün kullnadı.2. sperm değerimiz 6 milyon çıktı.15 günde nasıl yansıdıysa artık bilmiyorum.neyse işte hamile kaldım falan tabi sevinemeden kalp atışlarının olmadığını öğrendik.kürtaj oldum.3-4 ay sonra hazırdım yine denedim rahim kalınlaşmıordu.sonuç negatifti.6 ay sonra dedim son bir tane embriyom kaldı koyduralım olursa olur olmaz ise bakıcam çaresine ben.herneyse koyduk ama olmadı.rahim hala ince ve kalınlaşma problemi vardı.
bu arada eşime bu yaz bi ürolaga gitmesini soyledim.doktor değil yanlız ben söyledim.sonra bakıldı varikosel yok.bide ultrasonda bakılsın dendi.bakıldı varikosel yok sadece epididim mi ne oyle bir kistimsi yapı var.ama oda sorun değilmiş.etkilemezmiş.ozamn yapılan tahlilde eşimin sperm sayısı toplamda 6 milyon ml de 2 milyon ve morfoloji 4 çıktı.hızımız güzeldi.ürolog proxeed kullan bakalım artış olmaz ise kisti alalım dedi.eşim sade ve sadece pek düzenli olmamak üzere 15 gün kullandı ara sıra e vitamini kullandı.çok üzerine durmadık çünkü son tüp denememizi yaptırıyorduk o sırada. tutumayınca.bi sperm testi yaptıralım bakalım ne durumndayız dedik.sonuç süperdi valla.total 20 milyon ml 6 milyon olmuş.morfoloji 12 olmuş.hızımız zaten iyiyidi.
bu kadar düzensiz kıllanımda bukadar yükseliş oldu ise.düzenli kullanımda ne olucak kim bilir dedim.sıvadım kollarımı.olacak olacak normal yoldan gebe kalıcam inşallh taktım kafaya.. ümit dünyası herşeyi deniyoruz.yaklaşık 15 gündür keçiboynuzu kürü yapıyorum eşime. 1 hafta sadece keçiboynuzu içti sabah akşam olmak üzere.şimdi sadece akşam keçiboynuzu sabah proxeed veriyorum.gün içindede 1 adet evicap alıyor.bukadar.mart ayında yine sperm tahlili yapıcaz.çok umutluyum.inanıyorum olacak..taş çatlasın 6 aya buradan hamileyim diyebileceğim inşallh.rabbiminde yardımı ile tabiki...
benim gibi eşine kür deneyenler buyurun burada birlikte umudumuza umut katalım..:16::16::16:
 
arkadaşlar 5 yıllık evliyim.4 yıldır uğraşlardayız.toplamda 1 aşılama ve 3 başarısız tüp denemem var. ilk tüp denemem tuttu fakat kalp atışları olmadıgı için kürtaj oldum.diğer 2 si donmuş embriyoydu ve tutumadı.bu sırada bende rahim duvarı inceldi.son 2 tedavimde inceydi.ilaçlarla zar zor 7 mm oluyordu.herneyse.en son negatifimi geçen ay yaptım.tüp bebeğe kadar 2 yıl boyunca hep bana yöneldiler.oysaki şimdi bakıyorum eşimin değerleri hep sınırda yada az yada snırın biraz üzerinde seyrediyormuş.ama ona hiç 'beee allahın kulu bir ürolağa git' diyen olmadı.sonra 1 aşılama yapıldı ve tabiki negatif.karar verdim bi tüp bebek merkezinin yolunu tuttum.eşimden sperm istendi sonuç şaşırttı.toplamda 10 tanecik sperm dediler.hemen tüp dediler.morfoloji 1 dediler.vs vs.o sırda proxeed verdiler 15 gün kullnadı.2. sperm değerimiz 6 milyon çıktı.15 günde nasıl yansıdıysa artık bilmiyorum.neyse işte hamile kaldım falan tabi sevinemeden kalp atışlarının olmadığını öğrendik.kürtaj oldum.3-4 ay sonra hazırdım yine denedim rahim kalınlaşmıordu.sonuç negatifti.6 ay sonra dedim son bir tane embriyom kaldı koyduralım olursa olur olmaz ise bakıcam çaresine ben.herneyse koyduk ama olmadı.rahim hala ince ve kalınlaşma problemi vardı.
bu arada eşime bu yaz bi ürolaga gitmesini soyledim.doktor değil yanlız ben söyledim.sonra bakıldı varikosel yok.bide ultrasonda bakılsın dendi.bakıldı varikosel yok sadece epididim mi ne oyle bir kistimsi yapı var.ama oda sorun değilmiş.etkilemezmiş.ozamn yapılan tahlilde eşimin sperm sayısı toplamda 6 milyon ml de 2 milyon ve morfoloji 4 çıktı.hızımız güzeldi.ürolog proxeed kullan bakalım artış olmaz ise kisti alalım dedi.eşim sade ve sadece pek düzenli olmamak üzere 15 gün kullandı ara sıra e vitamini kullandı.çok üzerine durmadık çünkü son tüp denememizi yaptırıyorduk o sırada. tutumayınca.bi sperm testi yaptıralım bakalım ne durumndayız dedik.sonuç süperdi valla.total 20 milyon ml 6 milyon olmuş.morfoloji 12 olmuş.hızımız zaten iyiyidi.
bu kadar düzensiz kıllanımda bukadar yükseliş oldu ise.düzenli kullanımda ne olucak kim bilir dedim.sıvadım kollarımı.olacak olacak normal yoldan gebe kalıcam inşallh taktım kafaya.. ümit dünyası herşeyi deniyoruz.yaklaşık 15 gündür keçiboynuzu kürü yapıyorum eşime. 1 hafta sadece keçiboynuzu içti sabah akşam olmak üzere.şimdi sadece akşam keçiboynuzu sabah proxeed veriyorum.gün içindede 1 adet evicap alıyor.bukadar.mart ayında yine sperm tahlili yapıcaz.çok umutluyum.inanıyorum olacak..taş çatlasın 6 aya buradan hamileyim diyebileceğim inşallh.rabbiminde yardımı ile tabiki...
benim gibi eşine kür deneyenler buyurun burada birlikte umudumuza umut katalım..:16::16::16:

merhaba canım:3:ben de 5,5 yıllık evliyim.2 yıl bebiş olmayınca önce ben sonra eşim dr a gittik.ben de bi sorun çıkmadı.eşiminse değerleri oldukça düşük çıktı.yazdan beri kürlerle sayıları arttırmaya çalışıyoruz bakalım.hatta bugün de dr a gitti.özellikle harekette de sorun var bizde.ama bugünkü testte biraz artış olduğu görülmüş çok sevindim.biz de keçiboynuzu kürünü yaptık ondan sonra havuç suyu kürüne geçtik.biraz da olsa hareketin artmasında bunun etkili olduğunu düşünüyorum.proxeedi biz de alıcaz bakalım dr vermiş bugün.ayrıca zeytinyağı-incir kürüne de başlatıcam haftaya.o kadar çok araştırıyorum ki uzman oldum valla:1:ama hepsi eşim için.kendimi azıcık olsun düşünmüyorum.o üzülmesin umudu kırılmasın diye internette araştırıp uygulamaya çalışıyorum..
siz aşılama tüp bebek denemişsiniz onlar da zorlu bi süreç olsa gerek.ben uzun süre düşünmüyorum.senin de dediğin gibi allahın izniyle doğal yoldan hamile kalacağıma inanıyorum.
buradan neler yaptığımızı yazalım,dertleşelim ve tabi ki de bebişimizin geleceğine inanalım olur mu:16:
 
Son düzenleme:
Dualarım bebek sahibi olmak isteyen herkes için, inşallah en kısa zamanda istediğiniz sonuçları alırsınız.
 
arkadaşlar 5 yıllık evliyim.4 yıldır uğraşlardayız.toplamda 1 aşılama ve 3 başarısız tüp denemem var. ilk tüp denemem tuttu fakat kalp atışları olmadıgı için kürtaj oldum.diğer 2 si donmuş embriyoydu ve tutumadı.bu sırada bende rahim duvarı inceldi.son 2 tedavimde inceydi.ilaçlarla zar zor 7 mm oluyordu.herneyse.en son negatifimi geçen ay yaptım.tüp bebeğe kadar 2 yıl boyunca hep bana yöneldiler.oysaki şimdi bakıyorum eşimin değerleri hep sınırda yada az yada snırın biraz üzerinde seyrediyormuş.ama ona hiç 'beee allahın kulu bir ürolağa git' diyen olmadı.sonra 1 aşılama yapıldı ve tabiki negatif.karar verdim bi tüp bebek merkezinin yolunu tuttum.eşimden sperm istendi sonuç şaşırttı.toplamda 10 tanecik sperm dediler.hemen tüp dediler.morfoloji 1 dediler.vs vs.o sırda proxeed verdiler 15 gün kullnadı.2. sperm değerimiz 6 milyon çıktı.15 günde nasıl yansıdıysa artık bilmiyorum.neyse işte hamile kaldım falan tabi sevinemeden kalp atışlarının olmadığını öğrendik.kürtaj oldum.3-4 ay sonra hazırdım yine denedim rahim kalınlaşmıordu.sonuç negatifti.6 ay sonra dedim son bir tane embriyom kaldı koyduralım olursa olur olmaz ise bakıcam çaresine ben.herneyse koyduk ama olmadı.rahim hala ince ve kalınlaşma problemi vardı.
bu arada eşime bu yaz bi ürolaga gitmesini soyledim.doktor değil yanlız ben söyledim.sonra bakıldı varikosel yok.bide ultrasonda bakılsın dendi.bakıldı varikosel yok sadece epididim mi ne oyle bir kistimsi yapı var.ama oda sorun değilmiş.etkilemezmiş.ozamn yapılan tahlilde eşimin sperm sayısı toplamda 6 milyon ml de 2 milyon ve morfoloji 4 çıktı.hızımız güzeldi.ürolog proxeed kullan bakalım artış olmaz ise kisti alalım dedi.eşim sade ve sadece pek düzenli olmamak üzere 15 gün kullandı ara sıra e vitamini kullandı.çok üzerine durmadık çünkü son tüp denememizi yaptırıyorduk o sırada. tutumayınca.bi sperm testi yaptıralım bakalım ne durumndayız dedik.sonuç süperdi valla.total 20 milyon ml 6 milyon olmuş.morfoloji 12 olmuş.hızımız zaten iyiyidi.
bu kadar düzensiz kıllanımda bukadar yükseliş oldu ise.düzenli kullanımda ne olucak kim bilir dedim.sıvadım kollarımı.olacak olacak normal yoldan gebe kalıcam inşallh taktım kafaya.. ümit dünyası herşeyi deniyoruz.yaklaşık 15 gündür keçiboynuzu kürü yapıyorum eşime. 1 hafta sadece keçiboynuzu içti sabah akşam olmak üzere.şimdi sadece akşam keçiboynuzu sabah proxeed veriyorum.gün içindede 1 adet evicap alıyor.bukadar.mart ayında yine sperm tahlili yapıcaz.çok umutluyum.inanıyorum olacak..taş çatlasın 6 aya buradan hamileyim diyebileceğim inşallh.rabbiminde yardımı ile tabiki...
benim gibi eşine kür deneyenler buyurun burada birlikte umudumuza umut katalım..:16::16::16:

Cnm benim merhaba,hikayemiz seninle benzer,bizim sayilarimiz 9milyon,3milyon ve epididimitle beraber 1,6milyona geriledi,morfoloji hep 2 idi.
3ay proxeed sonrasi yine 28miyona yani ml de 6milyona morfoloji de %3e yukseldi..
3-6ay ben de devam edecegim ve senin gibi ben de inanıyorum cnm nedense dogal olacagina innsalllahh:-)
ama seni onemle uyariyorum, epididimitte keciboynuzu kessinlikle kullanilmamli cnm,iltihabi arttiriyor..bence hic bulasma proxeed ise yariyorken..
Sabah aksam protakal suyuna icirdim ve gunde 1 nar muz yedirdim.
Gorunen o ki sana da bu ilac yetiyor bence de devamm tam gazz:-)
 
merhaba canım:3:ben de 5,5 yıllık evliyim.2 yıl bebiş olmayınca önce ben sonra eşim dr a gittik.ben de bi sorun çıkmadı.eşiminse değerleri oldukça düşük çıktı.yazdan beri kürlerle sayıları arttırmaya çalışıyoruz bakalım.hatta bugün de dr a gitti.özellikle harekette de sorun var bizde.ama bugünkü testte biraz artış olduğu görülmüş çok sevindim.biz de keçiboynuzu kürünü yaptık ondan sonra havuç suyu kürüne geçtik.biraz da olsa hareketin artmasında bunun etkili olduğunu düşünüyorum.proxeedi biz de alıcaz bakalım dr vermiş bugün.ayrıca zeytinyağı-incir kürüne de başlatıcam haftaya.o kadar çok araştırıyorum ki uzman oldum valla:1:ama hepsi eşim için.kendimi azıcık olsun düşünmüyorum.o üzülmesin umudu kırılmasın diye internette araştırıp uygulamaya çalışıyorum..
siz aşılama tüp bebek denemişsiniz onlar da zorlu bi süreç olsa gerek.ben uzun süre düşünmüyorum.senin de dediğin gibi allahın izniyle doğal yoldan hamile kalacağıma inanıyorum.
buradan neler yaptığımızı yazalım,dertleşelim ve tabi ki de bebişimizin geleceğine inanalım olur mu:16:

:16::16:hoşgeldinnnn:16::16:
bu inanç ve sabır isteyen bir yol.ve bu yolda birlikte yürüyelim.eşlerimize destek olmaya çalışırken buradanda birbirimize güç verebiliriz.an geliyor vazgeçiyor insan.umutlarım azalıyor bazen sonra silkelenip kendime geliyorum.diyorum ki olacak.bu süreçte yaptıklarımızı ve sonuçlarımızı paylaşabiliriz buradan.
proxedi mutlaka alın.bizde çok işe yaradı.eşin sigara kullanıyor ise bıraksın.zeytinyağ incir kürünü bilmiyorum bak.o ne işe yarıyor acaba?nasıl kullanıyorsun?
 
Cnm benim merhaba,hikayemiz seninle benzer,bizim sayilarimiz 9milyon,3milyon ve epididimitle beraber 1,6milyona geriledi,morfoloji hep 2 idi.
3ay proxeed sonrasi yine 28miyona yani ml de 6milyona morfoloji de %3e yukseldi..
3-6ay ben de devam edecegim ve senin gibi ben de inanıyorum cnm nedense dogal olacagina innsalllahh:-)
ama seni onemle uyariyorum, epididimitte keciboynuzu kessinlikle kullanilmamli cnm,iltihabi arttiriyor..bence hic bulasma proxeed ise yariyorken..
Sabah aksam protakal suyuna icirdim ve gunde 1 nar muz yedirdim.
Gorunen o ki sana da bu ilac yetiyor bence de devamm tam gazz:-)

epididim için doktor çok önemli değil sperm sonuçlarını etkilemez dedi bize.bizde üzerinde durmadık.keçiboynuzunu bi kullanayım içimden bir ses çok işe yarıyacağını söylüyor.bilmiyorum belki dediğin gibi olur:50:.ama çok inanıyorum keçiboynuzu bence sayımızı tavan yaptıracak.martta sperm tahlilini tekrar edicez insallah düşmez:18:
şu ml en az 20 milyon olması gerekiyormuş.onu bir aşalım da halay çekeriz.sen hiç tüpbebek denedin mi peki?
portakal suyuna katıyorum bende proxeedi ama üşenirsem normal su ile yapıorum:17:
seninde yükseliş süper:nazar:bir 3 ay içinde 4 katına çıksın inşallh:34:
 
kızlar arısütü bal polen bide propolis diye bir karışım varmış galiba.kullanan faydasını gören varmı?ilave etsem çok mu yüklenmiş oluruz adamcağızlara.topaç gibi olacak adam bu gidişle besle besle :56:
 
kızlar arısütü bal polen bide propolis diye bir karışım varmış galiba.kullanan faydasını gören varmı?ilave etsem çok mu yüklenmiş oluruz adamcağızlara.topaç gibi olacak adam bu gidişle besle besle :56:

canım sen başka neler kullanıyorsun.Fazla gelme konusu kilo olarak olabilir ama dedğin karışımı balparmaktan alıyorum ben apitera eczanelerde var ve memnunum hem sağlıklı olduğunu düşünüyorum spermden once bağışıklık için iyi ve dolayısıyla spermler için :) tavsiye edebilirim spermlere etkisi varmı onuda 10 gün sonra falan yazarım inşallah hayırlısı.
 
epididim için doktor çok önemli değil sperm sonuçlarını etkilemez dedi bize.bizde üzerinde durmadık.keçiboynuzunu bi kullanayım içimden bir ses çok işe yarıyacağını söylüyor.bilmiyorum belki dediğin gibi olur:50:.ama çok inanıyorum keçiboynuzu bence sayımızı tavan yaptıracak.martta sperm tahlilini tekrar edicez insallah düşmez:18:
şu ml en az 20 milyon olması gerekiyormuş.onu bir aşalım da halay çekeriz.sen hiç tüpbebek denedin mi peki?
portakal suyuna katıyorum bende proxeedi ama üşenirsem normal su ile yapıorum:17:
seninde yükseliş süper:nazar:bir 3 ay içinde 4 katına çıksın inşallh:34:

Aminn cnm innsallah bu 3-4ayda yakalamayi cokk istiyorum bebisi:-) :-) sana da kismet olsun innsallahh..
Epididimit,spermlerin yumurtalikta uretildikten sonra,bekledikleri ve disariya ciktikla kanalin basindaki iltahap demek,bu cep gibi bir koridor,koridorun ucunda spermleri olduren bir iltihap epididimit.
Ben de keciboynuzunu 3ay denedim ve bu epididimiti tetikledi, ben de saracoglu`na yazdim neden,niye nasil diye..
Kesinlikle keciboynuzu kullanilmaz,iltihabik vucutlarda karnabahar suyu dedi..bunu bilmeni isterim,temkinli olmani isterim cnm. Sen bilirsin yine de ama biz zarar gorduk,her yerde paylasiyorum,baskalari gorsun istemem.
Karnabahar kuru soker atarmis dedi saracoglu,ama ben cobancokelten yaptim,o da gecirmis gorunuyor zaten cnm..
 
:16::16:hoşgeldinnnn:16::16:
bu inanç ve sabır isteyen bir yol.ve bu yolda birlikte yürüyelim.eşlerimize destek olmaya çalışırken buradanda birbirimize güç verebiliriz.an geliyor vazgeçiyor insan.umutlarım azalıyor bazen sonra silkelenip kendime geliyorum.diyorum ki olacak.bu süreçte yaptıklarımızı ve sonuçlarımızı paylaşabiliriz buradan.
proxedi mutlaka alın.bizde çok işe yaradı.eşin sigara kullanıyor ise bıraksın.zeytinyağ incir kürünü bilmiyorum bak.o ne işe yarıyor acaba?nasıl kullanıyorsun?

kızlar arısütü bal polen bide propolis diye bir karışım varmış galiba.kullanan faydasını gören varmı?ilave etsem çok mu yüklenmiş oluruz adamcağızlara.topaç gibi olacak adam bu gidişle besle besle :56:

hoşbuldum canım:16::16:
kesinlikle katılıyorum.çook uzun bi yol hepimizinki.sabırlı olmamız gerekiyo ama bazen de dediğin gibi umutlar tükenebiliyo malesef...burada birbirimize destek olup neler yaptığımızı yazarsak da hepimiz için fikir olur...

zeytinyağ incir kürünü daha yapmadım ama yapıcam kesinlikle.şöyle okudum bi sitede:

Zeytin yağı Kapaklı bir borcamın içine incirleri elinizle ikiye ayırarak atıyoruz ve incirlerin üstüne çıkacak kadar zeytin yağı ekliyoruz. Bu karışımı 1 hafta güneş görmeyen bir yerde oda sıcaklığında bekletiyoruz. Bir haftanın ardından yine güneş görmeyen yerde muhafaza ettiğimiz incirleri her sabah aç karnına bir tane yiyorsunuz. İncirleri yedikten on beş dakika sonra kahvaltınızı yapabilirsiniz. Bu kür ile sperm sayısındaki bariz artışı göreceksiniz. Dilerseniz aynı zamanda günde bir kahve fincanı çakşır suyu da için. Zeytin yağının ve incirin mucizevi birleşimi sizinde mucizeniz olabilir.

evet eşim sigara içiyordu ama 3 ay önce bıraktı.o ufacık artışı da sigara ve havuç suyuna bağlıyorum ben...sigara büyük engel kesinlikle...
ah ah eşim hepsini yiyiyo yazık.arı sütü-bal-polen,keçiboynuzu pekmezi,havuç suyu....daha da var da unuttum:1::1:
bu arada proxeedimizi de aldık inşallah faydasını görürüz...ve inşallah bu topik hepimize uğurlu gelir de bebişlerimize kavuşuruz:emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:
 
Aminn cnm innsallah bu 3-4ayda yakalamayi cokk istiyorum bebisi:-) :-) sana da kismet olsun innsallahh..
Epididimit,spermlerin yumurtalikta uretildikten sonra,bekledikleri ve disariya ciktikla kanalin basindaki iltahap demek,bu cep gibi bir koridor,koridorun ucunda spermleri olduren bir iltihap epididimit.
Ben de keciboynuzunu 3ay denedim ve bu epididimiti tetikledi, ben de saracoglu`na yazdim neden,niye nasil diye..
Kesinlikle keciboynuzu kullanilmaz,iltihabik vucutlarda karnabahar suyu dedi..bunu bilmeni isterim,temkinli olmani isterim cnm. Sen bilirsin yine de ama biz zarar gorduk,her yerde paylasiyorum,baskalari gorsun istemem.
Karnabahar kuru soker atarmis dedi saracoglu,ama ben cobancokelten yaptim,o da gecirmis gorunuyor zaten cnm..

canım inşallah sen de hepimiz de bebişlerimize en kısa zamanda kavuşuruz :16::16:
 
Kizlar cepten giriyorum alinti yapamadim ama yazdiklarinizi okudum.cok yogun islerim vardi giremedim.keci boynuzu meselesi canimi sikti yaa.napsam bilemedim.
Zaten bugun doktora gittim adama baktirirken benim durumumun nasil diye.moralim bozuldu.16.gunum bi olgun yumurtam yok.polikistik gorunum varmis. bide bu cikti simdi.2 tutmayan embriyo oldugundan histeroskopi sart diyorlar.asil onemli oymus.buradaki hastaneden fiyat sldim 1.500 tl eger bi islem gerekirse 2000 tl.dediler.acik konusmak gerekirse maddi olarak hazir degilim bukadarina.tup bebek tedavileri elimdekini yedi bitirdi.borca girerekte birsey yapmak istemiyorum dogrusu.yani oluruna birakip calisacagim bir sure.
Sizler nasilsiniz.insallh arkadaslarim hamileyim diye sevinecegiz burada.insallh 3 ay icinde guzel haberler alir ve veririz.
 
Eşin sigara içiyorsa bırakacak bizde çocuk tedavisi görüyoruz sigara içerken 40mydi sigara bıraktı arginin carnitin Multi vitamin kullandı çakşır koku içti 77 m oldu ileri hareketi yüzde 95 e çıktı
 
Back
X