- 13 Haziran 2024
- 513
- 436
Selam hanımlarr
Haftalık değerlendirmemi yapıcam seri şeklinde.
Yazın kilo vermenin daha kolay olduğunu düşünüyorum ve kilomdan rahatsızım o yüzden sabahtan itibaren diyete ve kısmen spora başlıyıcam. Yarın net paylaşıcam ama tahmini şuan 58 kiloyum boyum 1.56 ideal kilom 50
Önceden aralıklı oruçla ve chloe ting le kilo vermiştim.
Günlük sabah tartı sonucu ve gün içinde ne yediğimi vs kısaca not geçicem.
9 temmuz tartıldım 57.75 sporumu yaptım.
10 temmuz sporumu yaptım.
11 temmuz spor yaptım güncel kilo 57.0
Haftalık değerlendirmemi yapıcam seri şeklinde.
Yazın kilo vermenin daha kolay olduğunu düşünüyorum ve kilomdan rahatsızım o yüzden sabahtan itibaren diyete ve kısmen spora başlıyıcam. Yarın net paylaşıcam ama tahmini şuan 58 kiloyum boyum 1.56 ideal kilom 50
Önceden aralıklı oruçla ve chloe ting le kilo vermiştim.
Günlük sabah tartı sonucu ve gün içinde ne yediğimi vs kısaca not geçicem.
9 temmuz tartıldım 57.75 sporumu yaptım.
10 temmuz sporumu yaptım.
11 temmuz spor yaptım güncel kilo 57.0
Son düzenleme: