Nestle nesfit 14 gün programı yapıyoruz hadi gelin

konuyu önce açmıştım nesfiti yapamadım ama ekmeği kererek 63.3 üm bugünn
 
mrb 62.5 ile yeniden gedim tekrardan nestle nesfitimize start verdik hadi hayırlısı bakalım her sabah tartılıp yazacağım sporada gidiyorum başladım kızlar birde günde 1 saat yürüyecem 59u görürüm inşallah artıkk
 

canım bende elma dıyetıyle bır haftada 3.5 kılo verdım suanda ew temızlıgıtle falan ugrasıyorum temizlıgım bıttıkten sonra bende nestle nesfit e basllıycam aldım evde suan
 
togan71 .!.:
canım bende elma dıyetıyle bır haftada 3.5 kılo verdım suanda ew temızlıgıtle falan ugrasıyorum temizlıgım bıttıkten sonra bende nestle nesfit e basllıycam aldım evde suan
Genişletmek için tıkla...

elma diyetini bende yapmıştım 3 yıl önce baya incelmiştim ama o zaman çalışıodum yemek aramıyodum şimdi gözüm almıyor nesfitin tadına bayılıyorumm
 
sabah kilom 62.2 idi regli dönemim geldi şişliğim var

menümü yazayım
sabah 1 yumurta haşlanmış

öğle 1 kase nestle nesfit

akşam 1 tabak fırında tavuklu patates 1 bardak şalgam suyu

ara 2 kupa çay bir avuç yer fıstığı

belki gece 1 bardak süt içerim nesft katıp acıkırsam bilemedim
 
sunagokan .!.:
elma diyetini bende yapmıştım 3 yıl önce baya incelmiştim ama o zaman çalışıodum yemek aramıyodum şimdi gözüm almıyor nesfitin tadına bayılıyorumm
Genişletmek için tıkla...

Ewet cok guzel tadi var gercekten .. bnm kilom senden bayag fazla sekerim 83 tum suan 79.5 daha cok yol kat etmem lazimmmm
 
Bu diyeti hala yapan ve sonuç alan var mı ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Nestle nesfit 14 gün programınıı deneyenler var mı :)
Yorumlar
5
Görüntüleme
34K
atessizprenses
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…