Nestle nesfit 14 gün programı yapıyoruz hadi gelin

tadorna

herşey mümkün :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2012

1.598

12

158

Tekirdağ

• 3 Mart 2014

• Konu Sahibi tadorna
• #21

konuyu önce açmıştım nesfiti yapamadım ama ekmeği kererek 63.3 üm bugünn

 

D

dnz1111

Üye

Kayıtlı Üye

5 Mart 2014

39

1

18

35

İstanbul

• 5 Mart 2014

• Konu Sahibi tadorna
• #22

merhabalar zayıflayanlar varmı suan aranızda

 

tadorna

herşey mümkün :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2012

1.598

12

158

Tekirdağ

• 25 Nisan 2014

• Konu Sahibi tadorna
• #23

mrb 62.5 ile yeniden gedim tekrardan nestle nesfitimize start verdik hadi hayırlısı bakalım her sabah tartılıp yazacağım sporada gidiyorum başladım kızlar birde günde 1 saat yürüyecem 59u görürüm inşallah artıkk

 

togan71

Üye

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2014

43

1

6

İstanbul

• 25 Nisan 2014

• Konu Sahibi tadorna
• #24

sunagokan .!.:

sabah 1 kase nesfit

ara: 1 bardak ısırgan çayı

öğle:1 kase nesfit

ara: 1 telmpeynir yarım elma

akşam:
2 tabak pataatesli tavuk çorbası (hastane işi)
yoğurt
yarım dilim çavdar ekmeği

ara
3 bardak çay 1 avuç karışık kuruyemiş

Genişletmek için tıkla...

canım bende elma dıyetıyle bır haftada 3.5 kılo verdım suanda ew temızlıgıtle falan ugrasıyorum temizlıgım bıttıkten sonra bende nestle nesfit e basllıycam aldım evde suan

 

tadorna

herşey mümkün :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2012

1.598

12

158

Tekirdağ

• 25 Nisan 2014

• Konu Sahibi tadorna
• #25

togan71 .!.:

canım bende elma dıyetıyle bır haftada 3.5 kılo verdım suanda ew temızlıgıtle falan ugrasıyorum temizlıgım bıttıkten sonra bende nestle nesfit e basllıycam aldım evde suan

Genişletmek için tıkla...

elma diyetini bende yapmıştım 3 yıl önce baya incelmiştim ama o zaman çalışıodum yemek aramıyodum şimdi gözüm almıyor nesfitin tadına bayılıyorumm

 

tadorna

herşey mümkün :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2012

1.598

12

158

Tekirdağ

• 25 Nisan 2014

• Konu Sahibi tadorna
• #26

sabah kilom 62.2 idi regli dönemim geldi şişliğim var

menümü yazayım
sabah 1 yumurta haşlanmış

öğle 1 kase nestle nesfit

akşam 1 tabak fırında tavuklu patates 1 bardak şalgam suyu

ara 2 kupa çay bir avuç yer fıstığı

belki gece 1 bardak süt içerim nesft katıp acıkırsam bilemedim

 

togan71

Üye

Kayıtlı Üye

24 Şubat 2014

43

1

6

İstanbul

• 26 Nisan 2014

• Konu Sahibi tadorna
• #27

sunagokan .!.:

elma diyetini bende yapmıştım 3 yıl önce baya incelmiştim ama o zaman çalışıodum yemek aramıyodum şimdi gözüm almıyor nesfitin tadına bayılıyorumm

Genişletmek için tıkla...

Ewet cok guzel tadi var gercekten .. bnm kilom senden bayag fazla sekerim 83 tum suan 79.5 daha cok yol kat etmem lazimmmm

 

tadorna

herşey mümkün :)

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2012

1.598

12

158

Tekirdağ

• 30 Nisan 2014

• Konu Sahibi tadorna
• #28

nesfit yiyemedim ama dikkat ederek bu sabah 61.6 idim 600 gram vermişim

 

E

efulim53

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

5 Kasım 2013

352

182

53

• 2 Temmuz 2015

• Konu Sahibi tadorna
• #29

Bu diyeti hala yapan ve sonuç alan var mı ?