Nefes sorunu

E

ELNISMUR

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
17 Ocak 2021
450
554
İyi günler yaklaşık 2 yıldır nefes sorunum var derin nefes alamıyorum bazen kriz geliyor ölüyorum sanıyorum. Özellikle Çok yemek yediğim zaman sinir stres olduğum zaman yoruldugum zaman daha çok oluyor. Gitmediğim doktor kalmadı ciğer mide kalp her yerime baktırdım. Bütün Doktorlar psikolojik diyorlar. Psikologa gittim o da fayda etmedi.
Benim gibi olanlar var mı ?
 
Nefes aldığımı düşününce bende de oluyor unutana kadar.
Bir de mesela kahve+çay ya da kola-kahve içtiğim günler çok oluyordu karıştırınca çarpıntı yapıyordu sanırım.
Ben nefes almamı zorlayan şeylerden uzak durarak çözüm buldum.
 
Yemek yerken derin nefes alma isteği ama o derin nefesin yetmemesi? Bahsettiğiniz şey bu ise bende de var. Kesinlikle psikolojik. Boğuluyormuş hissi geliyorsa şuna kendinizi inandırın. Ben nefes alabiliyorum. Bu his psikolojik ve geçici. Nefes almamı engelleyen hiçbir şey yok. Az sonra geçecek.
 
hermionepotter .!.:
Nefes aldığımı düşününce bende de oluyor unutana kadar.
Bir de mesela kahve+çay ya da kola-kahve içtiğim günler çok oluyordu karıştırınca çarpıntı yapıyordu sanırım.
Ben nefes almamı zorlayan şeylerden uzak durarak çözüm buldum.
Genişletmek için tıkla...
Benim dusunsemde dusunmesemde sürekli gidiyor.Hayatim alt üst oldu
 
ELNISMUR .!.:
İyi günler yaklaşık 2 yıldır nefes sorunum var derin nefes alamıyorum bazen kriz geliyor ölüyorum sanıyorum. Özellikle Çok yemek yediğim zaman sinir stres olduğum zaman yoruldugum zaman daha çok oluyor. Gitmediğim doktor kalmadı ciğer mide kalp her yerime baktırdım. Bütün Doktorlar psikolojik diyorlar. Psikologa gittim o da fayda etmedi.
Benim gibi olanlar var mı ?
Genişletmek için tıkla...
Psikiyatrist deneyin panik bozukluğunuz olabilir fiziksel bir sorun bulunmadıysa.
 
Bir tane mi psikologa gittiniz. Yoksa bir kaç tane deneyip öyle mi vazgeçtiniz. Acaba yemeği çok mu hızlı yiyorsunuz nefes nefese kalıyorsunuz. Burnunuzda et olabilir mi ?
 
Nefes alamadığını hissettiğin zaman farkında olmadan daha fazla ve düzensiz nefes alırsın. Panik yüzünden.
O zaman daha fazla oksijen almış olursun. Bu da nefes alamama hissini arttırır.
Bir kese kağıdının ağzını büzerek üç beş kere kese kağıdının içine nefes alıp vermeyi dene. soluduğun oksijen miktarını azaltacağı için daha çabuk normale dönersin.
 
ELNISMUR .!.:
Gittim ilaç verdi.Ama çok ağır ilaçlar sersemlestiriyor, kullanamadim.Bebekte istediğim için zararli
Genişletmek için tıkla...
Siz ilk önce tedavinizi olun sonra bebek düşünün Dr söylersiniz bebek düşünüyoruz diye panik atak belirtileri gibi geldi bilgisi daha fazla olan yazar
 
ELNISMUR .!.:
İyi günler yaklaşık 2 yıldır nefes sorunum var derin nefes alamıyorum bazen kriz geliyor ölüyorum sanıyorum. Özellikle Çok yemek yediğim zaman sinir stres olduğum zaman yoruldugum zaman daha çok oluyor. Gitmediğim doktor kalmadı ciğer mide kalp her yerime baktırdım. Bütün Doktorlar psikolojik diyorlar. Psikologa gittim o da fayda etmedi.
Benim gibi olanlar var mı ?
Genişletmek için tıkla...
Psikolojik diyorlarsa psikolojiktir muhtemelen. Psikiyatriye randevu alıp bir görünseniz? Ben de panik atak vardı nefes almakta çok zorlanıyordum, nefes egzersizleri işe yarıyor. Kese kağıdıyla günde 15,20 kez egzersiz yapıyorsun ağzını burnumu kapatıp. Terapi alırsınız belki.
 
ELNISMUR .!.:
İyi günler yaklaşık 2 yıldır nefes sorunum var derin nefes alamıyorum bazen kriz geliyor ölüyorum sanıyorum. Özellikle Çok yemek yediğim zaman sinir stres olduğum zaman yoruldugum zaman daha çok oluyor. Gitmediğim doktor kalmadı ciğer mide kalp her yerime baktırdım. Bütün Doktorlar psikolojik diyorlar. Psikologa gittim o da fayda etmedi.
Benim gibi olanlar var mı ?
Genişletmek için tıkla...
Ben varım🤣
Defalarca göğüs hastalıklarına gittim. Sorun sinirsel
Adı da nevrotik solunummuş🤣
Daralınca hepten hıhıhıhı oluyorum. Çaresi yok. Darkandırtmıycaz kendimizi.
 
lightbringer .!.:
Bir tane mi psikologa gittiniz. Yoksa bir kaç tane deneyip öyle mi vazgeçtiniz. Acaba yemeği çok mu hızlı yiyorsunuz nefes nefese kalıyorsunuz. Burnunuzda et olabilir mi ?
Genişletmek için tıkla...
Evet yemeği hızlı yiyorum ama onla ilgili değil psikolojik diyor doktor
 
rouges .!.:
Nefes alamadığını hissettiğin zaman farkında olmadan daha fazla ve düzensiz nefes alırsın. Panik yüzünden.
O zaman daha fazla oksijen almış olursun. Bu da nefes alamama hissini arttırır.
Bir kese kağıdının ağzını büzerek üç beş kere kese kağıdının içine nefes alıp vermeyi dene. soluduğun oksijen miktarını azaltacağı için daha çabuk normale dönersin.
Genişletmek için tıkla...
Denicem saol
 
İçinden 3’e kadar sayarak yavaş yavaş burnundan nefes al ama göğsünü değil, karnını şişirerek. Çok az tut nefesini ve 3’e kadar sayarak ağzından yavaş yavaş ver. Psikolojik nefes açlığı çekiyorsun, bahsettiğim yöntem seni rahatlatmaya yardımcı olur. 🙏 aklını oyaladıkça da geçer, stres yapmamaya çalış ❤️
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
burun ameliyatı sonrası burun tıkanıklığı hakkında
Yorumlar
6
Görüntüleme
629
_tomrishatun
T
C
Anksiyeteye bedensel ağrılar
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
kbrabrs
K
K
Sevgilimin ilginç sağlık sorunu ve tıkanan ilişkimiz
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
3K
asudeas
A
papatya _fal
Nefes alamıyorum
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
2K
Nolivesmatter
Nolivesmatter
H
Annemi kaybettim
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
3K
sedagaziantep27
sedagaziantep27
X