slm kizlar,
bi sorunum var ama ne oldugunu tam olarak cozmus degilim, ilk Obsesif kompulsif oldugumu dusunmustum ama vikipediye bakinca o 8inden en az 4u olmasi gerekiyormus, bende sadece 3 tanesi vardi bunlarin:
1.Yapılan etkinliğin asıl amacını unutturacak derecede ayrıntılar, kurallar, listeler, sıralama, organize etme ya da program yapma ile uğraşır durur.
2.İşin bitirilmesini zorlaştıran bir mükemmelliyetçilik gösterir (örn. kendisine özgü aşırı katı ölçütler karşılanamadığı için bir tasarıyı tamamlayamaz.)
3.Boş zamanlarını değerlendirme etkinliklerinden ve arkadaslıklarından yoksun kalacak derecede kendisini iş ya da üretkenliğe adar (ekonomik gereksinmeleri ile açıklanamaz)
4.Ahlak, doğruluk ya da değerler gibi konularda vicdanının sesini aşırı dinler ve esneklik göstermez (kültürel ya da dinsel özdeşimi ile açıklanamaz)
5.Özel bir değeri olmasa bile eskimiş ya da değersiz şeyleri elden çıkartamaz
6.Başkaları, tam olarak kendisinin yaptığı gibi yapmayı kabul etmedikçe görev dağılımı yapmak ya da başkalarıyla birlikte çalışmak istemez.
7.Para harcama konusunda hem kendisine, hem de başkalarına karşı cimri davranır; para, gelecekte ortaya çıkabilecek felaketler için biriktirilmesi gereken bir şey olarak görülür.
8.Katı ve inatçıdır.
1, 4 ve 8 var bende.
yaptigim bazi seylerin yada cogu zaman bunlar sadece dusunce oluyo, biliyorum cok sacma oldugunu ama yinede dusunmeden takmadan yapamiyorum, ne kadar durdurmaya calissamda kendimi yapamiyorum. ve yaptigim seyler o kadar sacma ki, bildigim halde devam ediyorum takmaya, ve bu yuzden bi sorunum oldugunu dusunuyorum. bi ornek veriyim size mesela patronla yada daha ust mevkiide olmasi gerekmiyo bu kisinin, birisyle konusayim, o konusma bittikten sonra aklimda dusunurum hep a acaba yanlis biseymi dedim, o kisi beni daha az mi seviyo yada daha aptal mi goruyo gibi komplexlere girerim, ve o konusmayi kafamda bin kere geciririm, yakinlarimlada paylasirim beni rahatlatmalari icin ama cogu zaman sedece cok sacma dusunuyosun diyerek kendimi daha kotu hissetmeme sonuc verir.
mesela dun otobus karitmi kaybettim ve 1 aylik kart doldurmustum, taktim kafama gunumu ve etrafimdakilerin gununu berbat ettim oflayip poflayip, tamam herkes takar bunu ama 5dk takar 10 dk takar, butun gun aklindan cikmazmi insanin ya, yenisini alirsin gecer yani, ki o 1 aylik kartida geri veriyolar cunku sistemde var. parasinda falan degildim ben olayin, arkadasim veriyim ne kadar kaybettiysende sus artik dedi ama parasini takmiyorum, olan kotu seye aptalligima kizip butun gunumu berbat ettim.
ve bi semptom da sudur, baskalarina cok acirim, bu cogu zaman en yakinlarim hakkinda, kardesime, anneme, arkadasima, hep uzulurum yazik keske daha iyi hayatlari olsa falan diye, ama sonundada boyle dusundugum icin kendimin acinacak halde oldugumu dusunurum.
biseyi tekrar yapip durmam, o yuzden sanki kompulsiflik yok ama obsesifim bence, herseyi tekrar tekrar durmadan dusunurum. bazen acayip mutlu olurum, boyle icim icime sigmaz durup dururken, bazende aglayasim gelir mesela baskalarina acima durumu olurken falan. cok acayip bisi bu, ne yapiim bilmiyorum ama durdurmak istiyorum, lutfen yardim edin bu ne olabilir?
bi sorunum var ama ne oldugunu tam olarak cozmus degilim, ilk Obsesif kompulsif oldugumu dusunmustum ama vikipediye bakinca o 8inden en az 4u olmasi gerekiyormus, bende sadece 3 tanesi vardi bunlarin:
1.Yapılan etkinliğin asıl amacını unutturacak derecede ayrıntılar, kurallar, listeler, sıralama, organize etme ya da program yapma ile uğraşır durur.
2.İşin bitirilmesini zorlaştıran bir mükemmelliyetçilik gösterir (örn. kendisine özgü aşırı katı ölçütler karşılanamadığı için bir tasarıyı tamamlayamaz.)
3.Boş zamanlarını değerlendirme etkinliklerinden ve arkadaslıklarından yoksun kalacak derecede kendisini iş ya da üretkenliğe adar (ekonomik gereksinmeleri ile açıklanamaz)
4.Ahlak, doğruluk ya da değerler gibi konularda vicdanının sesini aşırı dinler ve esneklik göstermez (kültürel ya da dinsel özdeşimi ile açıklanamaz)
5.Özel bir değeri olmasa bile eskimiş ya da değersiz şeyleri elden çıkartamaz
6.Başkaları, tam olarak kendisinin yaptığı gibi yapmayı kabul etmedikçe görev dağılımı yapmak ya da başkalarıyla birlikte çalışmak istemez.
7.Para harcama konusunda hem kendisine, hem de başkalarına karşı cimri davranır; para, gelecekte ortaya çıkabilecek felaketler için biriktirilmesi gereken bir şey olarak görülür.
8.Katı ve inatçıdır.
1, 4 ve 8 var bende.
yaptigim bazi seylerin yada cogu zaman bunlar sadece dusunce oluyo, biliyorum cok sacma oldugunu ama yinede dusunmeden takmadan yapamiyorum, ne kadar durdurmaya calissamda kendimi yapamiyorum. ve yaptigim seyler o kadar sacma ki, bildigim halde devam ediyorum takmaya, ve bu yuzden bi sorunum oldugunu dusunuyorum. bi ornek veriyim size mesela patronla yada daha ust mevkiide olmasi gerekmiyo bu kisinin, birisyle konusayim, o konusma bittikten sonra aklimda dusunurum hep a acaba yanlis biseymi dedim, o kisi beni daha az mi seviyo yada daha aptal mi goruyo gibi komplexlere girerim, ve o konusmayi kafamda bin kere geciririm, yakinlarimlada paylasirim beni rahatlatmalari icin ama cogu zaman sedece cok sacma dusunuyosun diyerek kendimi daha kotu hissetmeme sonuc verir.
mesela dun otobus karitmi kaybettim ve 1 aylik kart doldurmustum, taktim kafama gunumu ve etrafimdakilerin gununu berbat ettim oflayip poflayip, tamam herkes takar bunu ama 5dk takar 10 dk takar, butun gun aklindan cikmazmi insanin ya, yenisini alirsin gecer yani, ki o 1 aylik kartida geri veriyolar cunku sistemde var. parasinda falan degildim ben olayin, arkadasim veriyim ne kadar kaybettiysende sus artik dedi ama parasini takmiyorum, olan kotu seye aptalligima kizip butun gunumu berbat ettim.
ve bi semptom da sudur, baskalarina cok acirim, bu cogu zaman en yakinlarim hakkinda, kardesime, anneme, arkadasima, hep uzulurum yazik keske daha iyi hayatlari olsa falan diye, ama sonundada boyle dusundugum icin kendimin acinacak halde oldugumu dusunurum.
biseyi tekrar yapip durmam, o yuzden sanki kompulsiflik yok ama obsesifim bence, herseyi tekrar tekrar durmadan dusunurum. bazen acayip mutlu olurum, boyle icim icime sigmaz durup dururken, bazende aglayasim gelir mesela baskalarina acima durumu olurken falan. cok acayip bisi bu, ne yapiim bilmiyorum ama durdurmak istiyorum, lutfen yardim edin bu ne olabilir?