nasıl kilo alırım yardımmm!!

eymen seymen

Evli mutlu iki çocuklu☺

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2016

101

40

13

38

• 10 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #1

Boyum 1.63 ve 49 kiloyum yüz üstü yattığımda sert yere oturduğumda resmen kemiklerim batiyor giydiğim yakışmıyor kendimle hiç barışık değilim iştahsizlik var ama kendimi zorlamak istiyorum çok zayıfsin diyenlerden usandım bana önerileri olan var mi nasıl kilo alabilirim yada beslenme listesi verebilecek olan bunun üzerine internetten yeterli açıklama bulamadım

 

gky2009

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

26 Temmuz 2014

902

1.471

83

• 10 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #2

Yat kalk ekmek ye

 

iyotsuztuz

Eski slimsigara :*

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

23 Ağustos 2011

5.411

9.343

148

• 10 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #3

Valla sen nasil alirsin bilmiyorum da ben ne zaman findik fistik ezmesini, nutellayi kacirsam bildigin yaglandigimi hissediyorum.

Kaçırma sinirim : haftada 1 kavanoz. 3 5 gunde biterse besiye cekiyorum.

Not. Bu post kesinlikle saglikli seyler icermemektedir.

 

dingindeniz

Yeni bir hayat kurdum

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2013

2.216

2.253

83

• 10 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #4

Bi tane alerji şurubu var onu içiyosun paso yemek yiyip uyuyorsun ama ben fazla içemedim işe gitmekte zorlanıyordum sabah

 

M

Maviiiii000

Guru

Kayıtlı Üye

17 Eylül 2014

2.457

2.484

333

• 10 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #5

bende 1.65 boy, 43 kiloyum ama takmıyorum

 

eymen seymen

Evli mutlu iki çocuklu☺

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2016

101

40

13

38

• 10 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #6

dingindeniz .!.:

Bi tane alerji şurubu var onu içiyosun paso yemek yiyip uyuyorsun ama ben fazla içemedim işe gitmekte zorlanıyordum sabah

Genişletmek için tıkla...

Bende iki çocuk var ne uyumasi

 

Morkizmor

Üye

Kayıtlı Üye

27 Ağustos 2014

255

183

23

• 10 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #7

Evet o kemik batmasi cok fena ya. Herkesin kendi kilo alim ve verim sekli ayri bisi diyemeyiz ki

 

eymen seymen

Evli mutlu iki çocuklu☺

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2016

101

40

13

38

• 10 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #8

fizikci58 .!.:

bende 1.65 boy, 43 kiloyum ama takmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Eşim de kilo almami istiyor yoksa bende bu kadar sorun etmezdim

 

dingindeniz

Yeni bir hayat kurdum

Kayıtlı Üye

12 Mayıs 2013

2.216

2.253

83

• 10 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #9

eymen seymen .!.:

Bende iki çocuk var ne uyumasi

Genişletmek için tıkla...

O zaman çocuklara içir sen otomatik olarak kilo alırsın bence

 

M

Maviiiii000

Guru

Kayıtlı Üye

17 Eylül 2014

2.457

2.484

333

• 10 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #10

Anlıyorum sizi etraftakilerde çok konuşunca bazen bunalım oluyor insan

 

Son düzenleme: 10 Ocak 2016

Medusha

Üye

Kayıtlı Üye

9 Ocak 2016

84

150

8

• 10 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #11

Gel benle takıl

 

blleg

Sevmekle başlar her şey

Kayıtlı Üye

26 Mayıs 2015

2.599

1.547

83

• 11 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #12

Hocam ben size anlatayim
Şimdi sabah kahvaltisini şöyle bir balli kaymakli bol ekmekli yumurtalı yapacaksiniz. Surekli elinizde bir sey olacak surekli atistiracaksiniz ogun aralarinda. Ogle yemeginde şöyle misssss gibi etli yagli yemek :) aksam da boll salcali mis gibi makarna veya pirinc pilavi ve bol bol veyaz beyazekmek
Not: sağlıklı midir bilemem. Yatmadan 1 saat once filan da kalorisi yuksek şeyler yerseniz, cuk diye kilo olarak gelir size..
Nasi.istedim su an ozendim.anlatamam.. Agzim sulandi yaziyi sonlandırıyorum:))

 

askzor

canımın içi sevdiğim ♡ Kızlarım ❤️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

26 Şubat 2013

2.471

En iyi cevaplar

1

2.846

333

31

• 11 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #13

Gel ben vereyim fazlasıyla mecvut :)

 

Tikkabilla

Lupilup!

Kayıtlı Üye

12 Ekim 2009

18.678

24.178

798

• 11 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #14

Zayıf değilsin saçmalama öncelikle.. Ben 163üm 49 kiloyum şu anda.. 43 kiloydum ünide.. Şu alerji şurubu ile 8 kilo almıştım. Sonra yine 3 kiloyu geri verdim. 48-49 arası değişiyor kilom.. He 50 olsam tam olacak da şu anda da gayet iyiyim. Ben de kilo almak için çok çileler çektim. Sana tavsiyem kalori hesabı yapman.. Denendi, onaylandı. Çevrendekilere aldanma, geçen sene sırf çevre baskısı ile kilo almıştım göbeğim çıktı minik de olsa.. Meğer benim bu kilom iyiymiş onu anladım. Tekrar spor ile bu kiloya geri döndüm.

 

Tikkabilla

Lupilup!

Kayıtlı Üye

12 Ekim 2009

18.678

24.178

798

• 11 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #15

blleg .!.:

Hocam ben size anlatayim
Şimdi sabah kahvaltisini şöyle bir balli kaymakli bol ekmekli yumurtalı yapacaksiniz. Surekli elinizde bir sey olacak surekli atistiracaksiniz ogun aralarinda. Ogle yemeginde şöyle misssss gibi etli yagli yemek :) aksam da boll salcali mis gibi makarna veya pirinc pilavi ve bol bol veyaz beyazekmek
Not: sağlıklı midir bilemem. Yatmadan 1 saat once filan da kalorisi yuksek şeyler yerseniz, cuk diye kilo olarak gelir size..
Nasi.istedim su an ozendim.anlatamam.. Agzim sulandi yaziyi sonlandırıyorum:))

Genişletmek için tıkla...

Haftanın yarısı günde bazen iki öğünde olmak üzere makarna yiyorum. Ekmeksiz asla yemek yemem ama buna rağmen kilo almıyorum. Cips vs çok severim bol tüketirim. Almıyorum kilo..

 

deynepnaz

Nirvana

Pro Üye

2 Yöresel Yemekler

2 Aralık 2015

31.721

105.715

598

• 11 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #16

Bir yerde okumuştum.Hz.Ayşe peygamber efendimizle evleneceğinde çok zayıfmış.Annesi ne yedirse kilo alamazmış.Ancak acur ve taze hurmayı beraber yiyince kilo almış.

 

MiskinGelin

Yün yorganım iyiki varsın

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2016

70

142

13

• 11 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #17

Ayy ben 1.60a 37 kiloyum. Durduk yere iştahım kapanıyor çevremim acıyarak baktığını gördüm gerçekten sinir bozucu evlenince kilo alırsın dediler sırf bu yüzden evlendim şimdide doğurunca alırsın diyorlar napsam doğursam mı??

 

Tikkabilla

Lupilup!

Kayıtlı Üye

12 Ekim 2009

18.678

24.178

798

• 11 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #18

MiskinGelin .!.:

Ayy ben 1.60a 37 kiloyum. Durduk yere iştahım kapanıyor çevremim acıyarak baktığını gördüm gerçekten sinir bozucu evlenince kilo alırsın dediler sırf bu yüzden evlendim şimdide doğurunca alırsın diyorlar napsam doğursam mı??

Genişletmek için tıkla...

Sizin kilo gerçekten çok düşük.. Tehlikeli yani, bence doktora görünürseniz şu mamalardan yazabilir size..

 

MiskinGelin

Yün yorganım iyiki varsın

Kayıtlı Üye

8 Ocak 2016

70

142

13

• 11 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #19

Tikkabilla .!.:

Sizin kilo gerçekten çok düşük.. Tehlikeli yani, bence doktora görünürseniz şu mamalardan yazabilir size..

Genişletmek için tıkla...

Senede 4 defa gidiyorum kan tahlilimi yaptırıyorum bişeyin yok bünyeden diyor zaten aile büyüklerimde de var kara kuru insanlar

 

kahvetelvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

9 Mayıs 2011

14.001

En iyi cevaplar

1

29.147

798

Bursa

• 11 Ocak 2016

• Konu Sahibi eymen seymen
• #20

Bence zayıf değilsiniz, normalsiniz.

Yaş kaç?

Zaten metabolizma yavaşlama başlayacak, böyle kalmayacaksınız, süreci hiç hızlandırmayın.